Menopauzes psiholoģiskie simptomi

Menopauze notiek aptuveni 50 gadu vecumā, kad beidzas menstruācijas un līdz ar to sievietes reproduktīvā dzīve. Tas ir vēl viens posms dzīves ciklā, kas dažkārt var būt tik sarežģīts, kā tas ir nogurdinošs. Zināšanas par menopauzes psiholoģiskajiem simptomiem var arī palīdzēt mums risināt šīs situācijas ar labākiem personīgajiem resursiem.

Tādējādi, neskatoties uz to, ka pati menopauze pati par sevi ir daudzas realitātes (daļa sieviešu redz šo posmu kā atbrīvošanas veidu), kaut ko nevar noliegt, ir tas, ka tai ir daudzas izmaiņas un ievērojamas izmaiņas. Estrogēna un progesterona ražošanas pakāpeniska samazināšanās olnīcā rada vairākus pagrieziena punktus.

Dažreiz menopauze parādās agri un samazina iespēju ieņemt bērnus. Citos gadījumos šo fāzi papildina garastāvokļa traucējumi. Kā mēs redzam, Ir daudzas situācijas, kas var rasties, tāpēc ir jābūt jutīgam pret katru personīgo Visumu.

Vissvarīgākais ir vienmēr nodrošināt labāko, gan personīgo, gan psiholoģisko atbalstu. Katra pārmaiņa, katra pāreja nozīmē atbilstošu stratēģiju izstrādi, lai risinātu jebkuru problēmu. Redzēsim tālāk tālāk sniegtos datus.

"Saglabāt kādu neparastību menopauzes laikā"

-Woody Allen-

Menopauze - obligāts posms, kurā runā maz

Kad sieviete sasniedz šo vecumu, kad sāk parādīties menopauzes simptomi, viņa ir aizņemta ar daudzām citām lietām. Jūsu profesionālā karjera vai nodarbošanās aizpilda jūsu laiku un prātu. Ģimene, sociālā dzīve un personīgais ceļojums, kur turpināt uzņemties tās mērķus, raksturo katru no viņa dienām.

Kā apstāties, lai uzzinātu par to, kas notiek jūsu organismā? Kā atklāts pētījumā, ko Anglijā veica King's College Hospital, Londona, trīs no četrām sievietēm nezina, kādi ir menopauzes psiholoģiskie simptomi..

Vēl vairāk, ņemot vērā, ka saskaņā ar šo darbu gandrīz 53% no viņiem cietīs zināmu pārmaiņu garastāvoklī vai attīstīt kāda veida depresijas vai trauksmes traucējumus, ir svarīgi veicināt un veicināt šāda veida informāciju.

Ikviens zina, ka menopauze ir daļa no sieviešu dzīves cikla, bet par šo posmu vēl nav pietiekami runāts.

Menopauzes psiholoģiskie simptomi

Grāmatā "Sarkanā mēness pāreja: menopauzes spēks un gudrība" Bonnie J. Horrigan, ir runāts par aspektu, kas ir bagāts mūsu sabiedrībā. Daudzi uzskata, ka menopauze ir kā beigas, posma (reprodukcijas) pārtraukšana, kur viens no viena valsts pāriet klusumā un parasti.

Tomēr jāsaka, ka tā nav. Ir troksnis, ir augšup un lejup, tas ir sarežģīts tranzīts, kur fiziskiem simptomiem tiek pievienoti menopauzes psiholoģiskie simptomi.. Apskatīsim tos zemāk.

Klimats

Klimatiskie simptomi notiek pirms un pēc menopauzes. Tas ir maz zināms posms, bet ļoti nepieciešams, lai to ņemtu vērā. To izraisa olnīcu izsmelšana un estrogēnu ražošanas samazināšanās. Var teikt, ka klimatiskā viela sagatavo vai brīdina sievieti par to, kas nenovēršami notiks: menopauze.

Mēs visi dzirdam karstos mirkļus, bezmiegu, maksts sausumu, fiziskas izmaiņas... Šeit ir problēmas, kas sākas seksuālajā sfērā, ko nevajadzētu ignorēt!

Prāta stāvokļa izmaiņas

Tas ir pirmais no menopauzes psiholoģiskajiem simptomiem. Šajā laikā garastāvoklis kļūst ļoti mainīgs. Tas rada problēmas ne tikai cietušajam, bet arī apkārtējiem. Izpratne rada izskatu. Mēs dusmojamies, nezinot, kāpēc, mēs esam jutīgāki nekā parasti ...

Neuztraucieties! Tas ir normāli. Kad esat pieņēmis menopauzes, viss uzlabosies. Garastāvokļa izmaiņas var uzlabot, noraidot šo posmu, tāpēc pieņemiet to! Domāju, ka jūs nevarat izvairīties no tā.

Trauksme

Trauksme ir ļoti bieži sievietēm ar menopauzi. Tas ir tāpēc, ka bailes cieš no apkaunojošas situācijas. Iet uz ielas? Ko darīt, ja es esmu karsts? Ko darīt, ja es sāku sviedri pārmērīgi? Tas viss rada bažas sievietei, kura, baidoties, ka menopauzes simptomi parādās vismazāk piemērotā brīdī, nevar izvairīties no tā ciešanas.

Kairināmība

Ar visām fizikālajām sekām uz ādas virsmas menopauzes sieviete ir ļoti kairināta. Jebkas, neatkarīgi no tā, cik mazs, var izraisīt "gatavību eksplodēt". Jutība pret troksni, sakot lietas, kas nejauši kaitē citiem, ir daži no piemēriem, ko mēs varam izmantot, lai ilustrētu šo aizkaitināmību, ko sievietes menopauzes laikā skārušas.

Kairināmība ir viens no menopauzes psiholoģiskajiem simptomiem, jo ​​šajā posmā sievietes ir īpaši jutīgas

Bezmiegs

Vēl viens no menopauzes psiholoģiskajiem simptomiem attiecas uz visām bezmiega izraisītajām sekām. Karstā mirgošana un nakts svīšana var ietekmēt mūsu miegu. Tas var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, miega apnoja vai pilnīgu miega trūkumu.

Miega traucējumi var izraisīt trauksmi un aizkaitināmība ievērojami. Tas ietekmēs mūsu sociālās un ģimenes attiecības.

Seksuālās vēlmes trūkums

Menopauzes laikā rodas vairākas problēmas, kas var padarīt jūsu samazinās seksuālās vēlmes. Sausums un maksts elastības zudums, arousal ir vēlāka reakcija, samazina muskuļu spriedzi ... Šīs un citas problēmas rada seksuālās vēlmes trūkumu.

Tomēr, vai jāuztraucas. To visu var ārstēt, un jums tas jādara. Ja jūs tos nepievēršat, tas var izraisīt svarīgas seksuālās disfunkcijas, kas var izraisīt vilšanos, ka nevarat baudīt seksu, neļaujiet to! Daudzas sievietes izvēlas aizmirst visu seksuālo kontaktu. Nekas nav tālāk no realitātes, menopauzes laikā jūs varat baudīt!

Koncentrācijas trūkums

Menopauzes laikā koncentrācija un atmiņa dramatiski samazinās. Atceroties vai pievēršot uzmanību vairākām lietām uzreiz, var būt ļoti grūti!

Vēl viens no menopauzes psiholoģiskajiem simptomiem ir uzsvars, kas var izraisīt šo koncentrācijas un atmiņas trūkumu. Tas ir posms, kurā viņi ir pārpildīti. Ikdienas pienākumu turpināšana, saskaroties ar simptomiem un izmaiņām menopauzes dēļ, ir ļoti sarežģīts un sarežģīts uzdevums.

Nobeigumā jāatzīmē, ka menopauze ir vēl viens posms ar tā plusi un mīnusi. Neļaujiet viņai būt kopā ar jums un aizvest jūs uz depresijas slieksni. Ziniet simptomus un meklēt ekspertu atbalstu, kā arī ģimenes un draugu atbalstu. Jums nekad nevajadzētu izbēgt no viņiem, bet saskarties ar viņiem un risināt tos.

Menopauze mūs aizvedīs uz citu posmu, kur mēs varam turpināt virzīties uz priekšu, sasniegt mērķus, nostiprināt saites un iekarot sapņus. Menopauzes psiholoģiskie simptomi var būt viegli pārvarami, ja mēs par tiem uzzinām un mēs uzņemamies šo posmu ar daudz vairāk filozofijas.

Jaunieši vecumā no 90 līdz 18 gadiem Jaunieši nav vecuma jautājums, bet gan attieksme pret dzīvi. Jūs varat būt jaunieši ar 60 vai 90 gadiem, tas ir tikai jums. Lasīt vairāk "