Zarnu nervu sistēma un tās fizioloģija

¿Vai zinājāt, ka mūsu smadzenes ir cieši saistītas ar zarnu, pateicoties zarnu nervu sistēma? Zarnu nervu sistēma kopā ar simpātiskām un parasimpatiskām nervu sistēmām veido autonomo nervu sistēmu. Zarnu nervu sistēmas lielums un sarežģītība ir milzīga un satur tikpat daudz neironu kā muguras smadzenes.

Zarnu nervu sistēmas galvenās sastāvdaļas ir divi neironu tīkli vai pusi, centrālā nervu sistēma un submucosa. Šajā Psiholoģijas-Online rakstā mēs jums izskaidrojam nervu sistēma un emocijas.

1. Kas ir enterālā nervu sistēma: otrā smadzenes
2. Zarnu nervu sistēmas fizioloģija un sastāvdaļas
3. Saistība starp emocijām un enterālo nervu sistēmu

Kas ir enterālā nervu sistēma: otrā smadzenes

Nervu sistēma ir dziļa ietekme uz visiem gremošanas procesiem, piemēram, kustīgums, jonu, kas saistīti ar sekrēciju un absorbciju, transportēšana un kuņģa-zarnu trakta asins plūsma. Daļu no šīs kontroles veido savienojumi starp gremošanas sistēmu un centrālo nervu sistēmu, bet arī gremošanas sistēma ir aprīkota ar savu vietējo nervu sistēmu, ko sauc par enterisko nervu sistēmu..

The "zarnu un smadzeņu savienojums", Pazīstams arī kā "zarnu un smadzeņu attiecības", tas var izklausīties kā kaut kas ļoti dīvains, bet tā nav. Patiesībā lielākā daļa no mums atsaucas uz šo (jēdzienu), nezinot to. Piemēram, ja esat stresa apstākļos, ¿Jūs ēdat vairāk nekā parasti, vai Jums ir gremošanas traucējumi?

¿Kā darbojas enterālā nervu sistēma?

Dažreiz, kad mēs saņemam uzsvaru, mēs piedzīvojam kuņģa krampjus, kā arī zarnu krampjus. Tas ir tāpēc, ka mūsu kuņģa-zarnu trakts ir ieaudzināts ar daudziem nerviem (īpaši 200-600 miljoniem neironu), kas izplūst no barības vada uz anālo atveri. Šo sistēmu sauc par enterālo nervu sistēmu, un tas ir iemesls, kāpēc mūsu zarnu bieži sauc par otrās smadzenes.

Šī otrā smadzenes ir jutīgas pret emocijām, kas apdraud mūsu dzīvi, tas ir, uz cīņu vai reakciju uz lidojumu, un signāli, ko viņi uztver, tiks nosūtīti uz citu mūsu zarnu nervu tīklu, centrālo nervu sistēmu, lai veiktu atbildi, piemēram, dezinfekcijas centru aktivizēšana (kas nozīmē, ka vairākkārt jādodas uz vannas istabu) vai kuņģa sulas ražošanas maiņa, izmantojot signālus, kas nosūtīti uz vēderu.

Papildus reakcijai uz mūsu emocijām mums ir nepieciešama šī enterālā nervu sistēma, jo tā nodrošina labu asins plūsmu zarnās un pareizu pārtikas sagremošanu..

Zarnu nervu sistēmas fizioloģija un sastāvdaļas

Zarnu nervu sistēmu galvenokārt veido divi pusi, kas ir iestrādātas gremošanas trakta sienā un stiepjas no barības vada līdz anusam:

• Mententerālais pinums tā atrodas starp muskuļu tunikas muskuļu garenvirziena un apaļajiem slāņiem, un tā pienācīgi kontrolē gremošanas trakta kustību..
• Submucozālais pinums, kas, kā norāda nosaukums, ir apglabāts submucosa. Tās galvenā funkcija ir noteikt gaisu gaisā, regulēt kuņģa-zarnu trakta asinsriti un kontrolēt epitēlija šūnu darbību. Reģionos, kur šīs funkcijas ir minimālas, piemēram, barības vads, submucozālais pinums ir niecīgs, un to var trūkt sekcijās..

Līdztekus diviem galvenajiem zarnu trakta nerviem, ir mazas plexus zem serosa, apļveida gludajā muskulī un gļotādā..

ES ietvaros zarnu trakta pusi Ir trīs veidu neironi, no kuriem lielākā daļa ir daudzpolāri:

• Sensori neironi viņi saņem informāciju no sensoriem receptoriem uz gļotādas un muskuļiem. Gļotādā ir identificēti vismaz pieci dažādi sensorie receptori, kas reaģē uz mehāniskiem, termiskiem, osmotiskiem un ķīmiskiem stimuliem. Ir pierādīts, ka ķīmiskās vielas ir jutīgas pret skābēm, glikozi un aminoskābēm, kas pēc būtības pieļauj gaismas satura degustāciju. Sensori receptori muskuļos reaģē uz stiepšanos un spriedzi. Kopumā enterālie sensori neironi savāc pilnīgu informāciju par zarnu saturu un kuņģa-zarnu trakta sienas stāvokli..
• Motoru neironi zarnu trakta iekšpusē kontrolē kustību un kuņģa-zarnu trakta sekrēciju un, iespējams, absorbciju. Veicot šīs funkcijas, mehāniskie neironi tieši iedarbojas uz lielu skaitu efektora šūnu, ieskaitot gludo muskuli, sekrēcijas šūnas (galvenās, parietālās, gļotādas, enterocītiskās, eksokrīnās aizkuņģa dziedzera) un kuņģa-zarnu trakta endokrīnās šūnas..
• Iekšējie neironi tie lielā mērā ir atbildīgi par informācijas integrēšanu no sensoriem neironiem un to nodrošināšanu pret zarnu motoru neironiem ("programmētāji").

Saistība starp emocijām un enterālo nervu sistēmu

Vēl viens dzīvesveida piemērs, kas ilustrētu šo zarnu un smadzeņu attiecību, būtu serotonīna loma un kā mūsu organismā serotonīna līmenis var ietekmēt mūsu garastāvokli un miegu. Serotonīns ir neirotransmiters, ko ražo mūsu smadzenes un kuņģa-zarnu trakts, pēdējais ir lielākais serotonīna ražotājs. Attiecības starp neirotransmiteriem un emocijām ir ļoti tuvas, tāpēc šajā gadījumā var novērot tiešu saikni starp emocijām un enterālo nervu sistēmu..

Aptuveni 80-90% serotonīna mūsu ķermeņa notiek mūsu kuņģa-zarnu traktā.

Cilvēkiem ar depresiju ir konstatēts zems serotonīna līmenis, un nav pārsteidzoši, ka serotonīnu sauc par „labi jutīgo hormonu”. Turklāt mūsu smadzenes izmanto serotonīnu, lai ražotu melatonīnu - fundamentālu hormonu, kas palīdz mums gulēt. Tāpēc serotonīna daudzums, ko jūsu organisms ražo, tieši ietekmētu miega kvalitāti un daudzumu.

Zarnu mikrobiome un mūsu emocionālā un garīgā veselība

Daudzi cilvēki to nezina, bet mūsu zarnu baktēriju populācija ietekmē mūsu emocionālo un garīgo veselību, kā arī spēju gulēt naktī. Pētījumā, kurā bija iekļautas 40 veselas sievietes, konstatēts, ka sievietes ar lielāku skaitu Prevotella baktēriju sugu izkārnījumos biežāk piedzīvoja negatīvas emocijas pēc tam, kad tika parādīti negatīvi attēli, salīdzinot ar sievietēm, kas ir sievietes. ka vislielākais Bacteroides baktēriju sugu īpatsvars ir to izkārnījumos.

Arī cilvēki ar autismu šķiet vairāk jutīgas pret kuņģa-zarnu trakta problēmām kā iekaisuma zarnu slimība un noplūde zarnas, un tas varētu būt saistīts ar zarnu mikrobu sastāva izmaiņām. Tomēr, ja šai indivīdu grupai tika dots zināms probiotiskais celms, tas uzlaboja zarnu barjeras integritāti, kā arī samazināja uzvedību, kas raksturīga ar autismu..

Visbeidzot, ir šaurs attiecības starp mūsu zarnu baktērijām un miegu. Mūsu zarnu baktērijas palīdz ražot serotonīnu (kas pēc tam turpina veidot melatonīnu), bet ¿Vai zinājāt, ka mūsu zarnu mikrobu populāciju var ietekmēt miega trūkums vai slikta miega kvalitāte? Tas nozīmē, ka ir apburtais lokšņu trūkums, slikta miega kvalitāte un slikta zarnu veselība. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šiem ziņkārīgajiem datiem, varat konsultēties MetaHIT projektu Francisco Guarner.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Zarnu nervu sistēma un tās fizioloģija, Mēs iesakām ieiet mūsu neiropsiholoģijas kategorijā.