Kāpēc mēs sapņojam, kad mēs guļam

Viens no aizraujošākajiem mūsu ķermeņa orgāniem ir bez šaubām, smadzenēm. Tas ir arī orgāns, kas līdz pat šai dienai joprojām ir ļoti nezināms un ka ar katru atklājumu mēs esam ideāli un pārsteidzoši. Pateicoties smadzenēm, mēs varam veikt visas mūsu ikdienas aktivitātes, saprast pasauli un saistīt ar to. Bet tas ne tikai ļauj mums baudīt dzīvi ar mūsu acīm, bet arī tad, kad mēs tās aizveram, mēs turpinām strādāt un atjaunot citas situācijas un ainas, kas var rasties reālajā dzīvē..

Šajā Psiholoģijas-Online rakstā mēs labāk atklāsim smadzeņu darbību, norādot jums kāpēc mēs sapņojam, kad mēs guļam. Viens no mūsu cilvēka ķermeņa lielajiem nezināmajiem, kas filozofu starpā ir izraisījis lielas debates, piemēram, labi zināms Sigmund Freud gadījums.

1. Sapņu iemesls
2. Sapņu funkcija
3. Vai mēs vienmēr sapņojam, kad guļam? NĒ
4. Kāpēc mēs sapņojam sliktas lietas vai mums ir murgi?

Sapņu iemesls

Ja vēlaties uzzināt, kāpēc mēs miega laikā sapņojam, ir svarīgi, ka mēs zinām, kas notiek mūsu prātā, kad mēs gulējam. Atšķirībā no tā, ko mēs parasti domājam, Miega režīms nenozīmē, ka tā ir neaktīva bet tā ir vēl viena mūsu nervu sistēmas darbība. Miega laikā mūsu ķermenis līdzsvaro organismu, atjaunojas šūnas un atpūsties muskuļi un kauli. Tas nozīmē, ka "materiālā" ķermeņa daļa prasa šo atpūtu, bet smadzenes strādā citādi, jā.

Visu nakti mēs varam būt dažādi sapņu veidi, bet arī, ja mēs sapņojam, tad var būt reizes. Vienīgais miega fakts nenozīmē sapņus bet, atkarībā no sapņa posma, kurā mēs esam, mēs varam atjaunot šāda veida domas vai nē.

Arī, mēs ne vienmēr varam atcerēties sapņus mums bija nakts laikā. Kopumā mēs tikai atceramies tos, kas mums tikko bija (tieši pirms pamošanās) vai tie, kas mums varēja mainīt (piemēram, murgi, satraukti sapņi utt.).

¿Kas notiek mūsu smadzenēs, kad mēs gulējam?

Miega laikā, mūsu smadzenes ir gandrīz pilnībā aktivizētas. Tas nozīmē, ka tā ir aktīvāka atpūtas stundu laikā nekā dienas laikā, un tāpēc mums ir nepieciešama dubultā asins plūsma, ko mēs izmantojam, kad mēs esam nomodā.

Bet ir taisnība, ka ir daļa smadzeņu, kas nedarbojas kad mēs guļam: loģikas centrs. Tieši tāpēc domas, kas mūsu prātā, mūsu sapņi, parasti ir daļa no sapņainākas pasaules un ka tai nav jābūt saistītai ar realitāti.

Turklāt jums ir jāzina, ka mūsu smadzenes arī nosūta ziņojumus mūsu ķermenim, lai miega laikā tas neuzsāktu vai nesaņemtu šos ziņojumus kā reālus. Šim nolūkam, smadzenes nosūta signālu virkni muguras smadzenei kuru mērķis ir paralizēt mūsu ķermeni. Tas ir iemesls, kāpēc mēs varam dzīvot daudz piedzīvojumu ar aizvērtām acīm, bet mūsu ķermenis paliek pilnīgi nekustīgs. Vienīgā mūsu ķermeņa daļa, kas pārvietojas miega laikā, ir acis, kas aktivizējas, kad nonākam fāzē, kas pazīstama kā REM.

Sapņu funkcija

Tagad, kad jūs zināt, ka mūsu smadzenes naktī ir daudz aktīvākas, mēs turpināsim šo rakstu par to, kāpēc mēs sapņojam, kad miega laikā mēs runājam par sapņu funkciju. Šajā dienas laikā mūsu smadzenes mūsu atmiņā ir ļoti svarīgs uzdevums: izmetiet un atlasiet atmiņas. Šis „glabāšanas” uzdevums ir tas, ko mūsu orgāns nodarbojas ar aizvērtām acīm.

Turklāt miega laikā mūsu smadzenes rūpējas par to mēģināt atrisināt problēmas vai komplikācijas, ar kurām esam saskārušies dienas laikā. Tāpēc ir svarīgi gulēt labi un atpūsties naktī, lai nākamajā dienā visa informācija varētu būt apstrādāta, atlasīta un atrisināta. Šajā otrajā rakstā mēs pastāstām, kā miega trūkums ietekmē mūsu smadzenes, lai jūs saprastu, cik svarīgi ir labi atpūsties.

Sapņi un mūsu zemapziņa

Daudzi zinātnieki ir pētījuši attiecības starp mūsu sapņiem un mūsu zemapziņu. Viens no šīs teorijas tēviem bija Sigmund Freud kurš pat izstrādāja vārdnīcu ar sapņu interpretāciju. Ir skaidrs, ka daudzos gadījumos sapņi vai murgi, ko mūsu prāts atjauno, ir a atspoguļo dažas bažas vai situāciju mūsu ikdienas dzīvi. Un, tā kā nav aktivizēta "loģiskā" daļa, šīs problēmas attēlošanas forma pārsniedz realitātes robežas, un tā mums tiek parādīta metaforiskā un sirreālistiskā veidā.

Lai sapņotu, ka jūs nometat zobu vai sapni, ka jūs tiekat vajāti, ir ļoti bieži sapņi un tiem, kam ir dota bezgalīga interpretācija. Ir taisnība, ka sapņu analizēšana var palīdzēt jums psihoanalizēt, bet nevajag to ņemt vērā. Ir daži sapņi, kas nav jāinterpretē psiholoģiskā veidā, tie ir vienkārši garīgi izsaukumi.

Vai mēs vienmēr sapņojam, kad guļam? NĒ

Tagad, kad jūs zināt, kāpēc mēs miega laikā sapņojam, mums ir jāatrisina vēl viens ļoti izplatīts jautājums. Un tas ir, ka atšķirībā no tā, ko daudzi tic, ne vienmēr mēs sapņojam. Ir dažādi miega fāzes, kas ir sadalītas:

• NREM fāze (vai NO REM): tā ir pirmā fāze, kas notiek pirmajās 30 vai 60 minūtēs. Šajā brīdī mēs esam pārejā starp miegu un modrību un papildus šim pirmajam miega brīdim, tā arī atkārtojas visu nakti. Šajā fāzē muskuļi atpūsties un vielmaiņa palēninās.
• REM fāze ("ātra acu kustība"): REM fāze ilgst vidēji 30 līdz 90 minūtes, tad mums ir NREM fāze un mēs turpinām miega ciklus. Cikliski šīs fāzes tiek atkārtotas nakts laikā, tāpēc naktī, ja mēs gulējam 8 stundas, varam būt līdz 5 sapņiem..

Kā redzams, abu fāžu diferenciācija ir noteikta ar to, ka mūsu acis ir kustībā vai nē. Kā jau iepriekš minēts, mūsu ķermenis miega laikā paliek statisks. Viss, izņemot acis. Tie ir smadzeņu darbības rādītāji. Un tas ir REM fāzes laikā mūsu smadzenes ir daudz aktīvākas un tāpēc mūsu acis saņem šo darbību ar kustību. Ķermenis joprojām ir atvieglots, bet mūsu prāts ir aktīvāks nekā jebkad agrāk.

Tāpēc, ne vienmēr, ka mēs gulējam, mēs sapņojam jo, ja mēs gulēsim un mēs nevaram iekļūt REM fāzē, mūsu ķermenis nebūs tik aktīvs, lai atjaunotu sapņus. Turklāt cilvēki, kas cieš no bezmiega un pamosties nakts laikā, var būt nepārtraukti NREM fāzē un tāpēc nepabeidz sapņus.

Kāpēc mēs sapņojam sliktas lietas vai mums ir murgi?

Miega laikā mēs varam ciest to, kas ir tehniski pazīstams kā "disfunkcionāls miegs" un sarunvalodā mēs zinām kā „murgi”. Tā ir izmaiņas, kas notiek mūsu zemapziņā un kas var būt pārdomas, ka mūsu dzīvē ir kaut kas, kas mūs traucē. Bet ne vienmēr tam jābūt.

Kā jau esam teikuši, var būt tieša saikne starp sapņiem un mūsu emocijām vai mūsu dzīvi, ko aizstāv Freids psihoanalīze. Bet tas var būt arī tas, ka murgi parādās bez jebkādas atbilstības mūsu noskaņojumam. Faktiski var gadīties, ka milzīgs sapnis vai bailes notiek tikai tāpēc, ka mēs tikai redzam filmu, kas mūs ir mainījusi, un mūsu smadzenes vienkārši atkārto to, ko tikko redzējām.

Faktiski, bez psihoanalīzes par sapņiem skaidrojumi ir arī daži ārējiem vai fiziskiem faktoriem kas var izraisīt murgus, piemēram:

• Skatīt a biedējoša filma vai sāpes pirms miega
• Slimības un ciešanas drudzis naktī
• Dzīvojiet stāvoklī stress un trauksme
• Esiet kopā ar depresija

Šajā otrajā rakstā mēs atklājam jūs kāpēc jums pastāvīgi ir murgi lai jūs varētu saprast šīs situācijas izcelsmi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kāpēc mēs sapņojam, kad mēs guļam, Mēs iesakām ieiet mūsu neiropsiholoģijas kategorijā.