11 raksturīgie emocionālās atkarības simptomi

Emocionālā atkarība ir ļoti kaitīgs simptoms pāru attiecībām, jo, ja cilvēka laime ir atkarīga no citiem cilvēkiem, tad viens apstājas, kurš patiešām ir, un nespēj izteikt savu patieso sevi. Emocionālā atkarība, tāpat kā emocionālā atkarība, ir sinonīms toksiskām attiecībām.

Tāpēc ir labi zināt, kā pārvaldīt šo parādību, ja tā notiek; Galu galā, mūsu labklājība ir apdraudēta.

• Saistīts raksts: “23 pazīmes, ka Jums ir „toksiska saikne” ar pāris”

Atšķirība starp emocionālo atkarību un emocionālo atkarību

Daudzi cilvēki uzskata, ka emocionālā atkarība un emocionālā atkarība ir sinonīms. Bet ... ¿Vai tas tiešām patīk? Nekas nav tālāk no realitātes. Emocionālā atkarība un emocionālā atkarība, kaut arī tās ir saistītas, ir dažādas koncepcijas.

Atkarīgā persona ir tāda, kas savas personības disfunkcionālo īpašību dēļ ir atkarīga no citas personas, lai būtu laimīga, un izmanto šo personu, lai aizpildītu tukšumu, ko viņš jūtas savā dzīvē. Viņš nespēj atgriezties, lai gan viņa situācija ir pretrunīga un tai nav nākotnes. Emocionālā atkarība notiek vienā no pāra locekļiem, bet otram nav jābūt atkarīgam. Atkarīgie indivīdi manipulē ar savu partneri, lai gūtu labumu no viņu zemās autonomijas, pilnvaru trūkuma un zemās pašcieņas.

Tomēr notiek emocionālā atkarība kad ir pāris·"atkarīgi" no viņa partnera atkarības un tāpēc nepieciešamība palīdzēt un rūpēties par viņu labklājību.

Neatkarība nav altruistiska uzvedība

Atkarīgā persona tas ir klusāks kontrolieris un manipulators, Viņš visu laiku pavada, gaidot, lai saņemtu to, ko viņš uzskata par savām partnera vajadzībām. Šajā mēģinājumā aizsargāt otru viņš pārtrauc sevi.

Jūsu nodoms var šķist altruistisks, bet patiesībā tas nav. Neatkarīgās attiecības nav veselīgas attiecības, un tām ir negatīva ietekme uz cilvēka, kas ir atkarīgs no ģimenes locekļiem un pāris, laimi, bet ietekmē arī viņu darbu, veselību un pat citas starppersonu attiecības..

• Saistīts raksts: “7 atslēgas ir veselīgas attiecības”

Šāda veida atkarības simptomi no pāris

Emocionālā atkarība tas ir relāciju stils, kas ir jālabo, un tas ir domāšanas veids, kurā personai ir pārliecība, ka viņam ir jāpieder savai labklājībai citiem, neskatoties uz sekām.

Neatkarīgajiem ir vairākas pazīmes vai signāli, kas jāatrod attiecību pareizai darbībai. Tie ir šādi:

1. Viņi jūtas atbildīgi par pāru jūtām

Neatkarīgie Viņi visu savu enerģiju tērē, lai apmierinātu sava partnera vajadzības un viņi pastāvīgi ziedo savas attiecības. Lai gan nav slikti darīt kādu mīlestību pret pāris un palīdzēt viņai, kad viņai ir slikts laiks, vienmēr ir jābūt līdzsvaram.

Lai gan pārējās atkarīgās personas pāris var būt atkarīgs un tām ir zems pašapziņa, atkarīgais no pārējiem dara visu iespējamo, lai pāris, atstājot savas vajadzības..

2. Emocionālā daļa viņi tiek aizvesti, nevis racionāli

Patiesībā ir atkarīgi no koda Viņiem nav spēju atrisināt viņu mīļāko problēmas, bet viņi ļāva sevi vairāk emocionālās daļas pārvadāt nekā racionāli. Viņiem ir trūkums starppersonu attiecībās, piemēram, attiecībā uz pārliecību; un, neskatoties uz to, ka viņi upurēja savu labklājību otram, viņi nesasniedz savu mērķi, jo tie nav garīgi spēcīgi cilvēki.

• Saistīts raksts: “12 garīgi spēcīgu cilvēku īpašības”

3. Viņi jūtas lietoti un cietuši, ja lietas nav labi

Tā kā viņu uzvedība nav altruistiska, cilvēki, kas ir atkarīgi no līdzcilvēkiem, bieži jūtas lietoti un neapmierināti ar visu, ko viņi dara saviem partneriem. Neatkarīgais izmantos daudz enerģijas, lai pārņemtu citu cilvēku dzīvi, visi ir altruisma aizsegā un vēlas sirsnīgi palīdzēt. Ja palīdzība vai padoms tiek ignorēts vai netiek novērtēts, tad atkarīgais no tā jūtas dusmīgs un slikti izturēts.

Tādējādi ir kopīgi izmantot emocionālu šantāžu, jo izmisuma mēģinājums veidot saites, kas uztur attiecības spēcīgas. Diemžēl šī stratēģija ne tikai rada diskomfortu citai personai; turklāt tas sasniedz pretējo efektu, nekā paredzēts, jo ir skaidrs, ka tā ir manipulācijas forma, bieži vien arī tad, ja piekrīt darīt to, ko vēlas citas, un šķiet, ka īstermiņā šī stratēģija ir ietekmējusi.

4. Viņiem ir neskaidras robežas

Šāda veida indivīdi lieto visu kā personisku, jo emocionālā atkarīgā robeža ir neskaidra. Ierobežojumi ir sava veida iztēles līnija starp pāris locekļiem, kurā katrs zina, cik tālu viņam jādodas tā, lai nebojātu otru.

Tas ir jēga, piemēram, intīmas attiecības vai piederība, bet arī jūtas, domas un vajadzības. Šajā ziņā tām ir neskaidras robežas. No vienas puses, viņi sniedz visu pārim, bet, no otras puses, viņi tos vaino, un viņi visu izmet pie minimālās pārmaiņas.

5. Tie ir kontrolieri

Neatkarīgie viņi izmanto manipulācijas vai vainu lai kontrolētu citu uzvedību. Šīs taktikas var būt bezsamaņā, bet pēc vakuuma un nepieciešamības justies noderīgas, jūs esat kontrolējošā persona, kas pastāvīgi cenšas piedāvāt palīdzību pat tad, ja otra persona to neprasa. Tāpēc patiesībā tas nepiedāvā reālu palīdzību, bet cenšas apmierināt savas vajadzības, izmantojot šo uzvedību, kas šķiet altruistiska.

6. Tie ir obsesīvi

Līdzekļu atkarīgas personas pavada pārāk daudz laika domāt par citiem cilvēkiem un kā viņi būs. Tas viss ir atkarīgs no viņu atkarības, trauksmes un bailēm. Viņi var kļūt arī apsēsti, ja viņi domā, ka ir pieļāvuši vai varētu būt pieļāvuši kļūdu, jo viņi novērtē sevi negatīvi un nepanes vilšanos.

• Saistīts raksts: "Obsesīvi personība: 8 paradumi, kas noved pie apsēstības"

7. Viņiem ir zems pašvērtējums

Novērtēt negatīvi ir šāda veida indivīdiem. Viens no šīs parādības galvenajiem iemesliem ir tas, ka viņiem ir zems pašvērtējums. Viņi ir cilvēki, kuri papildus atkarīgajiem ir atkarīgi no situācijas un viņi baidās no noraidīšanas, jo viņi paši nejūtas apmierināti.

8. Sliktas sociālās prasmes

Viņi ir arī cilvēki, kuriem parasti nav ļoti attīstītu sociālo prasmju un tāpēc liela daļa enerģijas tiek novirzīti vienai personai. Palīdzība citiem ir pozitīva, bet šajā kontekstā sociālo prasmju trūkums, palīdzības sniegšana kļūst par lielu atkarību kura mērķis ir justies novērtēti un novērtēti.

• Saistīts raksts: “14 galvenās sociālās prasmes, lai gūtu panākumus dzīvē”

9. Viņi noliedz realitāti

Tie ir cilvēki, kas parasti noliedz realitāti, īpaši, ņemot vērā pāru problēmas un attiecības. Lai gan viņi ir ļoti uzmanīgi, palīdzot saviem mīļotājiem vai mīlestībai un pievēršot īpašu uzmanību, viņiem ir vāja spēja risināt problēmas.

10. Ir ieslodzīti toksiskas attiecības

Zema pašvērtējuma dēļ šie indivīdi bieži ir ieslodzīti neapmierinošās un toksiskās attiecībās, pat ja viņi saprot, ka tie viņiem nav izdevīgi. Atkarīgie cilvēki viņi pavada pārāk daudz laika, mēģinot mainīt savu partneri, jo patiesībā viņi ir tie, kuriem ir problēmas mainīt.

11. Viņi nav emocionāli inteliģenti

Šīs personas gulstas uz sevi un attaisno citu slikto uzvedību. Tā kā viņi izvairās no savām jūtām un tiem ir vāja spēja pašizzināt un pārdomāt, viņi izstrādā metodes, kas gulstas uz sevi par citu uzvedību.

Viņi paši nezina, neregulē savas emocijas vai nav labas komunikācijas prasmes. Īsi sakot, tie nav emocionāli inteliģenti.