36 pazīmes, kas palīdzēs jums atklāt, vai esat toksisks

Attiecības var būt sarežģītas un iet cauri sliktiem laikiem, bet dažreiz krīzes ir pārāk biežas un partnera neveiksme ir pārāk gara.

Runa ir par attiecībām, kurās dalībnieku personība, uzticības trūkums starp tām, pārmērīga kontrole vai režģis viņi pārvērš pāris par toksisku piesardzību.

• Varbūt jūs interesē: "Emocionālā atkarība: patoloģiskā atkarība no jūsu sentimentālā partnera"

Pazīmes, lai uzzinātu, vai jūs esat toksisks

Bieži vien cilvēki, kas ir šo raksturlielumu attiecībās, to nezina, jo viņi ir ieradušies un inerti vai nespēj to izbeigt. Tāpēc šajā rakstā esmu sagatavojis signālu sarakstu, kas ļaus jums atklāt, vai Jums ir toksiskas attiecības

Tagad jāatzīmē, ka viss Kādā brīdī mūsu dzīvē mēs varam iet cauri sliktam posmam, tas pats notiek attiecībās. Tātad, pat ja dažas no šīm uzvedībām izpaužas kādā brīdī, tas nenozīmē, ka tā ir toksiska piesardzība. Turklāt daudzos gadījumos pāru attiecības var atjaunot stabilitāti, pateicoties pāru terapijai.

• Saistītais raksts: "Kā zināt, kur iet pāri pāri?" 5 pārliecinoši iemesli "

Mīlestības apstiprināšana un uzticības trūkums

Toksisku apsūdzību bieži raksturo uzticības trūkums vienam no diviem pāra locekļiem apgrūtina attiecību stabilizēšanos. Zema pašvērtējuma vai pārmērīgas emocionālās atkarības dēļ attiecības ir arī neveselīgas. Dažas zīmes var būt:

1. Jūs nejūtaties spējīgs uzticēties savam partnerim, kad runa ir par kaut ko jutīgu vai runāt par savām emocijām.

2. Jūsu partneris vai jūs meklējat pastāvīgu mīlestības apstiprināšanu, jo neesat apmierināti ar savu dzīvi.

3. Ir liela emocionālā atkarība vai emocionāla atkarība no jūsu un / vai jūsu puses

4. Jūs nekad nepieprasāt emocionālu atbalstu no sava partnera, jo jūs nejūtaties saprotami vai saprotami.

5. Jūsu partneris neuzskata jūsu emocijas un jūsu attiecības trūkst intimitātes vai emocionāla savienojuma brīža.

6. Tas var ārstēt jūs ar pārmērīgu paternālismu, kas kavē veselīgu attiecību attīstību.

Kontroles attieksme

Bieži ir, ka attiecības, kurās pastāv pārmērīga kontrole, ir toksiskas, jo komunikācija neplūst un viens aizliedz personai būt brīvam un ir savs domāšanas veids. Kontroles attieksme ietver:

7. Sekojiet līdzi saviem rēķiniem un finanšu izdevumiem un lūdziet pastāvīgus paskaidrojumus par izdevumiem.

8. Tā kā jūs pastāvīgi kontrolē un agresīvi vai agresīvi, izvairieties no savām problēmām, reaģējot uz to.

9. Lēmumus, kas ietekmē abus, pieņem viņš. Neņem vērā jūsu viedokli.

10. Kontrolējiet savus sociālos tīklus un sarunas pa tālruni.

11. Mēģiniet nepaziņot savas problēmas kādam no attiecībām (piemēram, jūsu ģimenei), ja jūsu partneris uzzina.

Pastāvīgi konflikti

Slikta komunikācija un toksiska uzvedība pastāvīgi rada konfliktus. Attiecību vide nav toleranta un neveicina samierināšanu. Daži piemēri ir:

12. Komunikācijas trūkums rada pastāvīgus konfliktus starp abiem.

13. Jūs jūtaties izsmelti vai izsmelti, ja jūtaties laimīgi, ja esat partneris. Tas ietekmē jūs dažādās dzīves jomās: darbs, attiecības ar citiem utt..

14. Tu dzīvo naidīgā vidē. Jūs zināt, ka jums nevajadzētu būt šajā vidē, bet jūs vienmēr nonākat atpakaļ.

Režģa attieksme

Kontrole pār partneri un nedrošība noved pie režģa attieksmes un uzvedības, kas padara pāris nelaimīgu. Abi dalībnieki cieš, un šāda rīcība var ietvert:

15. Nogaidiet dusmas, kad pavadāt laiku kopā ar draugiem un ģimeni.

16. Biežāk jautājiet par saviem grafikiem un apšaubiet savu notikumu versiju.

17. Kad jūs paliekat pie kāda cita dzimuma, jūsu partneris kļūst dusmīgs.

Necieņa

Attiecības tā nevar būt veselīga, ja trūkst cieņas. Uzticība un cieņa ir visu veselīgu attiecību pamatelementi. Toksiskiem pāriem šie uzvedības veidi var parādīties:

18. Viņš jūs apvaino regulāri.

19. Neievērojiet savu viedokli un nenovērtē savus vārdus publiski vai privāti.

20. Nepievērsiet uzmanību saviem sasniegumiem un dariet visu iespējamo, lai mazinātu jūsu nopelnus.

21. Šāds cieņas trūkums ir tas, ka pat citu prokurasu priekšā neiesniegt savu viedokli, jo jūs baidāties, ko es varu jums pateikt.

22. Viņš nepārtraukti kritizē tavu mērci un veids, kā rīkoties.

23. Nekad neaizmirsīsiet pagātnē pieļautās kļūdas, tāpēc tās atkal un atkal izved no tām.

24. Viņš ne tikai pazemina jūs privātajā, bet arī publiskajā telpā.

25. Jūsu partneris nav ieinteresēts lietām, kas jums ir labi.

26. Jūsu partneris ir vairāk informēts par saņemšanu nekā par to. Tā ir asimetriska saikne.

Toksiskas attieksmes seksuālajā sfērā

Sekss ir saistīts ar pāru labklājību, un ir daudzi pētījumi, kas apstiprina šo hipotēzi. Tomēr tas nav jautājums par dzimuma apjomu, bet gan par intīmo attiecību kvalitāti. Toksiskajās attiecībās šīs parādības var parādīties:

27. Jūsu partneris neļauj jums justies labi par savu ķermeni un jūsu privāto dzīvi, un to dara pēc mērķa.

28. Jums bieži ir sekss bez vēlēšanās, tikai, lai iepriecinātu un izvairītos no dusmām.

29. Rada jums veikt seksuālu uzvedību, ko jūs patiešām nevēlaties vienkārši tāpēc, ka jūs to izmantojat, izmantojot šantāžu.

30. Bieži salīdzina jūs ar saviem bijušajiem partneriem, lai jūs justos slikti.

Šantāža un manipulācijas

Emocionālā šantāža ir raksturīga toksiskai iepazīšanai, un tā ir ļoti kaitīgs, bet kluss ļaunprātīgas izmantošanas veids pāris. Šajā rakstā padziļinās rakstā "Emocionālā šantāža: spēcīgs manipulācijas veids pārī". Šī psiholoģiskā manipulācija var izpausties šādos veidos:

31. Kad jūs rīkojieties, lai izdarītu sev labu, lūdziet tūlītēju kompensāciju.

32. Ja jūs nedarāt to, ko jūs vēlaties, viegli dusmojieties un ievietojiet to savā sejā.

33. Jūs jūtaties par zemu vai apgrūtināts un pastāvīgi stāsta jums, ka neesat nekas bez viņa vai viņas.

34. Nekad nepiedalieties diskusijās. Vai nu viņam vai viņai ir iemesls, vai cīņa izpaužas rokā ...

36. Viņš jūs vaino par viņa neveiksmēm, pat ārpus attiecības, piemēram, darbā,