8 jautājumi, kas jums jājautā sev pirms sadalīšanas ar savu partneri

Ja kaut kas raksturo romantisko attiecību pasauli Tas ir viņa neracionālais un kaislīgais raksturs. Kad mēs iemīlēsimies, mēs iegūstam vēl vienu veidu, kā satraukties un intensīvi izjust dzīvi, bet mēs arī zaudējam spēju pieņemt racionālus lēmumus. Tas daļēji ir saistīts ar izmaiņām mūsu smadzeņu funkcionēšanā, kad iemīlēšanās iemīlē mūs, kaut kas ir padarījis mīlestību saprotamu kā kaut ko līdzīgu narkotikai..

Protams, šim "argumentācijas zaudējumam" nav jābūt drāmai. Daudzos gadījumos, pateicoties otrai personai, mums ir ļoti vērtīgs otrais viedoklis, kas palīdz mums saglabāt savas kājas uz zemes. Tomēr daudzas reizes problēmas rodas, kad jums ir nepieciešams racionāls lēmums par pāru pašu attiecību nākotni.

Gadījumos, kad mēs plānojam pārtraukt mūsu laipnību vai laulības mēs esam vieni, un tik daudz, cik mēs darīsim, ietekmēs personu, par kuru mēs jūtam daudzas lietas (un ļoti sarežģītas) viedokļi, kas patiešām ir svarīgi. Kā pieņemt pamatotu lēmumu par šo jautājumu?

• Saistīts raksts: "Kā zināt, kad iet uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli"

Jautājumi, kas jāuzdod pirms attiecību pabeigšanas

Visiem cilvēkiem nav universāla risinājuma: katra persona ir pasaule, un apstākļi, kuros mēs dzīvojam, ir unikāli.

Tomēr tie jautājumi, kas jāzina, ja jums vajadzētu pārtraukt Jūs varat būt ļoti noderīgi, pārdomājot to, ko jūs jūtaties.

1. Vai es sasniedzu šo personu, kas meklē "ideālu spēles" modeli??

Šis jautājums ir noderīgs, lai uzzinātu, vai mēs esam vairāk nekā tikai ar miesu un asinīm, tāpēc mēs esam sākuši attiecības ar varbūtējo pāra prototipu, kuru mēs esam meklējuši, tas ir, kāds, kurš acīmredzot atbilst priekšstatiem par to, kā tam vajadzētu būt tas draugs, draudzene, vīrs utt. Dažreiz, Cerības ir pārāk stingras (nav augsts) ir vairāk problēmu nekā palīdzība mūsu emocionālajā dzīvē.

2. Es mācos no šīs personas?

Viens no iemesliem, kāpēc tā ir, ir jūtas emocionāli, intelektuāli un pat eksistenciāli, ko stimulē otra persona. Tāpēc pirms laušanas ir labi jautāt ja tas ir sasniedzis galīgu strupceļu vai ja tas mums dod sajūtu, ka joprojām ir iespējams turpināt augt kopā.

3. Vai es uzskatu, ka tiek lauzts kaut kas, kas mani skar, un es nesaprotu?

Dažreiz rodas šaubas par to, vai sagriezties vai nerasties, kad pēkšņi notiek kaut kas, kas liek apšaubīt visu, ko mēs domājām, ka mēs zinām par otru personu (piemēram, neticība). Ir vērts atcerēties, ka nepastāv dabiski likumi, kas saka "kad tas notiek, tad tam ir jābūt salauztiem". Svarīgi ir jūsu uztvere par šiem faktiem, un tāpēc ir svarīgi, ka, ja jūs domājat, ka jūs kaut ko nesaprotat, dodiet iespēju noskaidrot kaut ko citu.

4. Vai mani dogma ir dogma?

Šis jautājums ir saistīts ar iepriekšējo. Ir reizes, ka tā vietā, lai brīvi pieņemtu lēmumus, mēs reaģējam uz idejām, kuras pašas sev uzliek par savu identitāti, bez jebkāda acīmredzama iemesla pēc tam, kad ir ļoti ierobežota un stabila paškoncepcija. Dīvaini, reizēm ir situācijas, kas no ārpuses ir absurdas, bet kas dzīvo pirmajā personā, tiek uztverts ļoti nopietni.

Piemēram, varbūt agrāk mēs apsolījām, ka pārim ir jāsadarbojas ar saviem draugiem, jo ​​ļoti romantiska redze par lietām, kas kļuva par dzīves dogmu.

• Saistītais raksts: "Paškoncepcija: kas tas ir un kā tas veidojas?"

5. Vai es esmu toksiskas attiecības?

Ir svarīgi veikt tālredzīgu skatījumu un pajautāt sev, vai mums ir toksiskas attiecības, tas ir, kurā vismaz viens no attiecību dalībniekiem ir izdarījis kādu no ļaunprātīgas izmantošanas veidiem pret otru vai atrast prieku padarīt viņu sliktu.

• Saistīts raksts: "23 pazīmes, ka jums ir" toksiskas attiecības "ar partneri"

6. Vai es esmu relatīvi mierīgā situācijā?

Apsverot, vai pārtraukt attiecības, ir jāpārliecinās, ka jums nav stresa pīķa. Akūtas trauksmes fāzes ne tikai liek mums zaudēt perspektīvu par lietām, bet arī būtiski ietekmē mūsu spēju iegaumēt notikumus, kas notiek ar mums, lai mēs varētu deformēt tik daudz pagātnes notikumu, ka mēs radām nepatiesas atmiņas.

7. Vai es varu piespiest citus?

Dažos gadījumos ir iespējams, ka citu cilvēku spiediens liek mums rast problēmas ar mūsu partneri. Piemēram, tēva vai mātes atteikums pieņemt pāris reliģisku iemeslu dēļ, rasismam utt. Šādos gadījumos jums ir jābūt skaidram, ka jā pastāv problēma, bet tas nav mīlestības attiecībās bet attiecībās ar cilvēkiem, kas presē no ārpuses.

8. Vai es ticu savai lēmumu pieņemšanas spējai??

Dažreiz mēs kaut ko daudz domājam tikai tāpēc, ka mēs sākam no idejas, ka viss, ko mēs uzskatām, ir ļoti apšaubāms un varbūt nepatiesi. Dažreiz tas liek mums pārāk lielu nozīmi citu viedoklim. Ir svarīgi, lai būtu skaidrs, ka neviens nezina personu labāk par sevi, un tāpēc visvairāk veidotajam kritērijam ir viens, par savu dzīvi.