Sūdzību savācēja anatomija - īpašības un tests

(Iedvesmojoties no raksta ¿Vai jūs esat sūdzību savācējs?, Publicēts žurnāla Selections 1960. gadā).

“¿Kas nav ikdienišķos notikumus padarījis par nepanesamiem un nenozīmīgiem notikumiem par nesamērīgiem? Rūgta dzīve ir ļoti vienkārša. Taču sistemātiski un konsekventi veidojot mākslu, kas ietver dzīvi, nepieciešama zināma mācīšanās, bieži vien bezsamaņā un, galvenokārt, apzināti”. Paul Watzlawick.

¿Vai jūs esat sūdzību savācējs? ¿Vai tai ir tendence iegūt sūdzību no jebkādām attiecībām vai kontaktiem ar citiem? Šie jautājumi var šķist dīvaini vai draudoši jums, un pat sveši jums. Bet varbūt apkārtējie cilvēki var atbildēt uz šiem jautājumiem par jums. Jebkurā gadījumā šajā psiholoģijas raksta rakstā iekļautā informācija var palīdzēt jums noskaidrot jūsu šaubas.

Jums var būt interesē: personības indeksa 15 raksturlielumi

1. Kas ir sūdzība?
2. Sūdzību savācējs: biežāks gadījums nekā šķiet
3. Sūdzību savācējs: auglīga iztēle, lai uztvertu sūdzības
4. Sūdzību savācējs: "upuris" attiecībās
5. Sūdzību savācējs ir ļoti izturīgs neuzticēšanās
6. Pretenzijas savācējs ir pesimists pēc tirdzniecības
7. Sūdzību savācējs ir rūgtuma mākslas eksperts
8. Kā mēs varam noteikt sūdzību savācēju?
9. Pārbaude, lai identificētu sūdzību savācēju
10. Saskaroties ar ieradumu, ka jūs jūtaties cietuši

Kas ir sūdzība?

Saskaņā ar Spāņu valodas Karaliskās akadēmijas vārdnīcu sūdzība ir a “nodarījumu vai kaitējumu, kas nodarīts kādam no viņu tiesībām un interesēm”. Starppersonu attiecību līmenī nodarījums notiek, kad viena persona rada citu, nelielu, nicinājumu, diskrimināciju, neveiksmi vai pārkāpumu.

Sūdzību savācējs: biežāks gadījums nekā šķiet

Sūdzību savācējs viņš jūtas par pārkāpumu un slīpuma mērķi cilvēku ap viņu. Šis dzīves un uzvedības veids nav specifisks kādai konkrētai kultūrai vai konkrētam sociālajam slānim. Sūdzību kolekcionāri ir bagāti visos kontekstos: darbā, skolā, apkārtnē utt. Sūdzības ir plaši izplatīta mānija kā kaitīga, kas darbojas kā smags slogs, kas neļauj cilvēkiem bagātīgi tikt galā ar citiem cilvēkiem un nozagt viņu laimes mirkļus. Neapmierinātības uztvere neiecietības pseido-kultūras blakusproduktā un cilvēka attiecību depersonalizācijā.

Sūdzību savācējs: auglīga iztēle, lai uztvertu sūdzības

Šāda veida personām pārkāpumi vai zaudējumi vairumā gadījumu neklausās, ir reāla situācija vai ļaunprātīga attieksme, kas saistīta ar iespējamo cietušo priekšlaicīgu nodošanu un nodevību, bet uz viņa iet “sūdzības” kur nav.

Šāda veida personai, ņemot vērā viņa paaugstināto jutību, ir tendence redzēt (iedomāties) dzīves apstākļos, kā arī cilvēku attieksmē un žestos. “netaisnība un ļaunprātīga izmantošana” kas ir domājams objekts. Viņa ārkārtīgi aizdomīgais prāts ir spējīgs saistīt jebkuru citu cilvēku viedokli, zīmi vai izteiksmi kā nicinājumu vai nodarījumu. Tam ir arī lieliska spēja uztvert šķietamo “sliktas sejas”, “žņaugi”, “frowns”, o “garas sejas” viņam vai viņai.

Sūdzību savācējs ir a profesionāls pārkāpēju meklētājs, ļoti rūpīgs un neatlaidīgs sūdzību vākšanas birojā. Kā izteicis Guillar Gaylin: “Viņi ir bēdu meklētāji, kas katrā sūdzībā atrod vairāk dārgumu savai kolekcijai”. Šim tipam var būt piemērots raksturs “kas meklē”. Kad viņš stingri meklē meklējumus, viņš nonāk pie tiem; Viņš arī nonāk vairāk ievainots un cieš vairāk, kas stiprina viņu “upura mentalitāte”.

Sūdzību savācējs: "upuris" attiecībās

Lomu, ko sūdzību iesniedzējs veic vislabāk, ir cietušais, un no šīs pozīcijas viņš nodibina attiecības ar otru, kaut arī viņš to neredz.

Cilvēki, kas ir sūdzību vākēji, nekad neapzinās, ka viņi saņem to attieksmi, spējas un centienus. Šie cilvēki domā, ka dzīve viņiem ir netaisnīga. Viņi ir pieredzējuši studenti “viktimizācijas māksla”. Viņi pastāvīgi vainoja citus cilvēkus, valsti, ekonomiku, zvaigznes vai pašu dzīvi par savām kļūdām un neveiksmēm, tāpēc viņi nespēj mācīties no savām kļūdām, nosodot sevi atkārtoti tos cikliski.

Pastāvīgi viņiem ir vajadzīga grēkāža. Ja tas nav viņas priekšnieks, kurš ir negodīgs, tad viņas likumi ir slikti, vai viņas draugi, kas viņu izmanto; un viņiem vēl joprojām ir savvaļas kartīte saviem vecākiem, kas viņu nemīlēja, vai valsti, kas nav kompetenta, vai zvaigznes, kuru ietekmi viņi nevar apiet. Viss ir dzīvot negatīvā pieredzē.

Sūdzību savācējam ir arī a lieliska atmiņa glabāt visu veidu “aizskar”, vilšanās, negatīva pieredze vai “nodarījumi”, kas viņu novieto cietušā stāvoklī, kas uzkrājas kā izcili konti, rūgtums, sāpes un aizvainojums, kas baro viņa neirozi un kas vienlaikus ļauj noteikt “peļņa”, izmantojot visu šo bagāžu, lai manipulētu un emocionāli šantažētu tos apkārt.

Sūdzību savācējs ir ļoti izturīgs neuzticēšanās

Cilvēki, kas savāc sūdzības, ir hiper-neuzticīgi. Neuzticēšanās darba apģērbiem un bagāžai, veidojot attiecības ar citiem. Viņi dzīvo aizdomās par to “slikti nodomi” un citu konfabulāciju.

Tā kā tie ir tik pārspīlēti, viņiem ir grūti izveidot dziļas un jēgpilnas attiecības, tāpēc viņi nonāk stumjot cilvēkus prom no sevis. Viņi attiecībās maz riskē. Viņi domā, ka cilvēki pastāvīgi cenšas tos izmantot, tāpēc viņi mēdz rīkoties ļoti piesardzīgi, mijiedarbojoties ar citiem. Rīkojoties ar šādu neuzticību, tie izraisa citu noraidīšanu, kas padara viņus neuzticamākus.

No otras puses, šāda veida personai tas maksā, lai saņemtu komplimentus, atzinības vai atzinības paraugi. Katrā žēlastības un laipnības skatījumā viņi redz “slazds”, daži divkārši nodomi, daži sazvērestība.

Viņi ir tik uzticami dzīvot uz aizsardzības, tāpēc viņu stils tiek pārvaldīts reaktīvāk nekā proaktīvs. Viņi dzīvo spriedzes stāvoklī, jo viņiem ir jābūt pastāvīgi brīdinātiem, lai izvairītos no to izmantošanas. Sūdzību savācējs iet pa pastāvīgu “raganu medības”, neuzticoties citu nodomiem.

Pretenzijas savācējs ir pesimists pēc tirdzniecības

No otras puses, sūdzību savācējiem ir a negatīva attieksme un viņi ir no pesimistisks raksturs - pēc tirdzniecības. Viņi neapzinās, ka viņu negatīvā attieksme ir tāda, kas uzvar pārējo cilvēku nežēlību un pazemojumu - simpātijas trūkumu. Vairumā gadījumu tas ir viņu pašu attieksme, kas rada citu cilvēku segregāciju un vienaldzību.

Kā sava paša katastrofas pravieši viņi mēdz būt palielināt problēmas un situācijas jūsu dzīvē, un paturēt katastrofālas cerības par savu nākotni. Viņi arī ļoti spēj atrast negatīvās puses apstākļus. Viņu tendence sagaidīt sliktāko saglabā viņus bailēs.

Sūdzību savācējs ir rūgtuma mākslas eksperts

Ikviens var būt rūgts par negatīvu rezultātu; bet, lai sistemātiski sevi iegremdētu, ir prasme, kas ir iemācījusies, prasme, kas jāstrādā, kompetence, kas ir jāinstalē. Šajā jautājumā par nodarījumu, gājienu un aizspriedumu ciešanu sūdzību savācējs ir kļuvis par ekspertu; Viņš ir pilnveidojis mīlestību, lai to pārvērstu par mākslu. Sūdzību savācējs ir a hronisks rūgts. Lai šī persona dzīvotu rūgtu, ar rancorām, kas ir sāpīgas, ir kļuvusi par būtnes un būtības pasauli, ko raksturo nepārtraukts slikts garastāvoklis, rancors, neiecietība un garas rūgtums. Viņi dzīvo ar rancor kā mehānismu, lai neaizmirstu brūces un iekristu kārdinājumā uzticēties vēlreiz. Klusums baro rūgtuma saknes, nespēj viņu piedot.

Daži no tiem ir spējuši novest uzņēmumu pārāk rūgtā virzienā uz neparedzētiem ierobežojumiem un līmeņiem, kurus grūti ticēt, iedomāties vai sacensties; tie ir rūgtuma čempioni. Tie ir cilvēki, kas ir rūgtuma māksla; Labi roku skolotāji, kā saka Pauls Watzlawick ikdienas pārvērst par nepanesamu un triviāla pārmērīga. Pat visnozīmīgākie notikumi var likties episki, lai galu galā kļūtu rūgti.

Daži sūdzību kolekcionāri ir sasnieguši ārkārtas izrādes, kuras ir vērts atzīt no Ginesa rekordu grāmatas. Tie ir pilnveidojuši tik daudz tehnikas, lai kļūtu rūgti, ka viņi spēj radīt izsmieklu un neveiksmi, pilnībā izbeidzot savu galvu, bez trešās puses..

Rupjība ir dvēseles slimība, kas noved pie nelaime. Bez tam cilvēkiem atdzīvina dzīves prieku un prieku, liedzot viņiem iemīlēties un dzīvības prieku. Tas mazina entuziasmu par dzīves projektiem. Rupjība nomāc garīgi; tas neļauj cilvēkiem augt ar barojošu kontaktu ar citiem.

Kā mēs varam noteikt sūdzību savācēju?

Apskatīsim dažus no viņa uzvedības izpausmes:

• Pastāvīgi justies kādas personas vai situācijas upuris.
• Bieži neredz dzīvi ar pesimismu.
• Daudzas reizes jūs jūtaties izslēgti no grupas.
• Viņam ir grūti uzņemties atbildību par negatīvo, kas notiek viņa dzīvē; vai sliktāk, ir grūti atpazīt pozitīvo lietu, kas notiek jūsu dzīvē.
• Viņš bieži jūtas nepareizi un netiek ņemts vērā.
• Tiecas pastiprināt un personalizēt domstarpības un diskusijas ar citiem cilvēkiem.
• Parasti viņš jūtas pārsteigts un apgrūtināts ar apstākļiem.
• Reti vai gandrīz nekad nepieprasa atgriezenisko saiti no citu cilvēku uztveres.

Pārbaude, lai identificētu sūdzību savācēju

Šajā brīdī ir obligāts jautājums, kuru es vēlētos vēlreiz uzdot: ¿Vai jūs esat sūdzību savācējs? Es aicinu jūs pārdomāt šādus jautājumus, kas var sniegt jums dažas norādes par to, vai jūs varat sevi izdarīt kā sūdzību savācējs.

• ¿Viņš jūtas pastāvīgi snubbed, nepareizi izprotams, apvainots vai apvainots ar dzīvību vai apkārtējiem cilvēkiem?
• ¿Viņš uzskata, ka cilvēki pret viņu izturas negodīgi?
• ¿Pārlēkt uz secinājumiem, veidojot savus spriedumus, neapstiprinot tos ar cilvēkiem, uztveri un faktiem?
• ¿Tiecas ņemt vērā traģisko pusi?
• ¿Ir negatīvs stils reaģēt uz notikumiem un apstākļiem, kas viņam rodas? ¿Varbūt fatalistisks?
• ¿Dzīvojiet ar vispārēju neapmierinātību?
• ¿Pastāvīgi vaino citus cilvēkus par viņu kļūdām un neveiksmēm?
• ¿Ticiet neveiksmi?
• ¿Viņš sirdī aizvaino?
• ¿Uzskata, ka neviens to neņem vērā?
• ¿Pastāvīgi justies par apstākļu vai citu cilvēku upuri?
• ¿Viņš domā, ka citi cilvēki uzbrūk pastāvīgi?
• ¿Ticiet, ka jūsu problēmas ir lielākas nekā citu cilvēku problēmas?

Ja jūsu atbilde ir apstiprinoša vairākumam jautājumu, tad jūs esat sūdzību savācējs. Atklājot, ka esat sūdzību savācējs, var būt patīkams pārsteigums. Daži cilvēki nezina, ka viņi cieš no šīs mānijas.

Saskaroties ar ieradumu, ka jūs jūtaties cietuši

Šī tirdzniecība ar kājām pa dzīvi, vācot un vācot sūdzības, rada sava veida sarežģīts puisis pārējiem cilvēkiem; uzņēmums, ar kuru neviens nevēlas būt, nevēlams viesis; ne-viesis, ar kuru lielākā daļa cilvēku nevēlas dalīties, strādāt vai mācīties. Šāda veida cilvēks rada daudz statisku (konfliktu, neskaidrību un nenoteiktību) attiecībās ar citiem, jo ​​ir tik grūti atšifrēt un tikt galā ar.

Ja jūs esat sūdzību savācējs, jums ir nepieciešams piespiest sevi izskatīties “sūdzības” aci pret aci Cilvēki parasti nav skarbi un netaisnīgi, vienaldzīgi un nejutīgi, un apstākļi nav pastāvīgi pret viņiem. Tas, kas saskaras ar sāpēm, saskaras un apstiprina cilvēkus ar savu uztveri, aizņem daudz gara spēka. Neapmierinātība vai acīmredzamas snubs gandrīz vienmēr ir radusies nejaušības, satraukuma vai vienkāršas nezināšanas dēļ, nevis nepareizu motivāciju vai sliktu vēlmju dēļ..

Pārkāpumi un sūdzības ir smags bagāža, ko ir grūti pārvadāt. Uzlādējiet šo mugursomu ilgu laiku “kauns un netaisnība” tā nēsā un pārsteidz dvēseli. Ja jums ir sūdzību savācējs, jums ir nepieciešams pārtraukums, dodiet sev pamieru Jums ir jāatbrīvojas no šīs bagāžas. Tagad, atstājot šo bagāžu, var būt grūti sasniegt, jo jūs tik daudz laika pavadījāt, ka tas jau ir daļa no jums; tā definē jūs. Tomēr dzīvo savākšanas sūdzības izkropļotā un disfunkcionālā veidā būt un būt pasaulē. Jūs varat redzēt, ka šāds veids, kā būt un ir saistīts ar citiem, ir bojājis viņu attiecības, padarījis viņus nelaimīgus, kavējis viņu personīgo izaugsmi, ir padarījis viņus disfunkcionālus. Tāpēc viņam ir jātiek galā ar sūdzībām un nometiet šo smago mugursomu, lai atgūtu veselīgu līdzsvaru.

Ja jūs esat sūdzību savācējs, es aicinu jūs pamatot sūdzību un tad izmetiet logu. Neuzglabājiet to urnā un pēc tam atjaunojiet to. Sūdzība ir smags slogs. Neļaujiet tai iegremdēties jūsu prātā, lai tā emocionālajā asinsrites sistēmā izplatītos kā indīga baktērija, pārvēršot sirdi negatīvisma, pesimisma un izmisuma ziedu dārzā, kuras rūgtuma saknes nožūst jūsu garu un injicē negativitāti un pesimismu citiem cilvēkiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Sūdzību savācēja anatomija - īpašības un tests, Mēs iesakām ievadīt mūsu Personības kategoriju.