Atšķirības starp ekstravertētiem, intravertiem un kautrīgiem cilvēkiem

Mūsdienās šķiet, ka Veiksmīgi cilvēki ir tie, kuriem ir visvairāk draugu, pārliecinošākie un tie, kas visvairāk sazinās ar citiem. Tas, kas nepieciešams, ir doties uz tik daudzām partijām un būt sava sociālā apļa karalis, apgūstot visas iespējamās sociālās prasmes.

Introverts: dīvaini radījumi?

Pēdējā laikā ekstravērs Tā ir kļuvusi par ideālu, uz kuru mums visiem jācenšas. Ja cilvēks ir ērtāks lasījums nekā partijā ar skaļu mūziku un simtiem cilvēku ap viņu, viņš ir apzīmēts kā kautrīgs un asociāls, un mēs sakām, ka viņam ir problēma.

Ieteicamais lasījums: "Kā uzzināt, vai jums ir tendence iekļūt vai izspiesties"

Un, lai gan ir taisnība, ka daži cilvēki, kas izvairās no sociālām situācijām, to dara problēmas dēļ (piemēram, sociālā fobija, trauksme vai pārspīlēta kautrība), citi to dara, jo viņi patiešām dod priekšroku vientulībai. Gandrīz pirms gadsimta Carl Gustav Jung savā darbā psiholoģisko tipu definēja divu veidu personību, klasificējot cilvēkus introvertos un ekstrovertos.

Atšķirības starp introvertiem un ekstraveriem

Šajā rakstā mēs izskatīsim atšķirības starp introversiju, ekstraverciju un citiem saistītiem jēdzieniem. Mēs sākam ar pirmo, sociālo trauksmi.

Sociālā trauksme

Sociālā trauksme, kas pazīstama arī kā sociālā fobija, Tā ir patoloģija, kas klasificēta trauksmes traucējumos. To raksturo tas, kapersona, kas cieš no tās, cieš no bailēm tikt izsmietam, pastāvīgi baidoties no vienas vai vairākām sociālajām situācijām.

Visbiežāk sastopamie simptomi ir spiediens krūtīs, svīšana, trīce kājās, blushing, negatīvas domas, bailes no negatīva novērtējuma ... Šie simptomi var parādīties dažādās sociālajās situācijās, ar kurām personai jāsaskaras, piemēram, runājot publiski vai būt partijā.

Tāpat kā visi traucējumi, sociālas trauksmes problēma tiek prezentēta, jo cilvēks vēlētos normāli rīkoties situācijās, kas viņu skandina, bet viņš to nevar darīt. Lai to mazinātu, viņš parasti dodas uz vienu vai vairākām pārvarēšanas stratēģijām, kas var atšķirties no neveikšanas līdz ballītēm un sociālām pulcēšanās reizēm, līdz piedzimšanai vai narkotiku lietošanai, lai palielinātu viņa sajūtu..

Daudzi no cilvēkiem, kas cieš no šī traucējuma, var tikt klasificēti kā ekstravertēti, un tieši tas, kas ir pretrunā ar vēlmi tiem saistīt, un bailes no sociālajām situācijām, kas viņiem rada vairāk ciešanu.

Mulsums

Ja mēs iedomājamies taisnu līniju ar sociālo trauksmi vienā galējā un introversijā citā, kautrība būtu vairāk vai mazāk vidū. Pretēji tam, ko daudzi domā, kautrība nav uzskatāma par psiholoģisku traucējumu, lai gan tai ir daudzas iezīmes ar sociālo fobiju.

Galvenā atšķirība, ko rada sociālā trauksme, ir tāda, ka, lai gan persona ar šo traucējumu mēdz izvairīties no situācijām, kas izraisa diskomfortu, vai nu neizejot vai neizmantojot kādu citu risināšanas stratēģiju, piemēram, alkohola lietošanu, kautrīgs cilvēks var turpināt pakļaut sevi situācijām. Protams, viņiem ir jāsaskaras ar savām diskomforta sajūtām šajā procesā.

Vēl viena atšķirība ir simptomu vispārināšana. Lai gan kautrīgs cilvēks var baudīt dažāda veida sociālas situācijas, atkarībā no tā apstākļiem, kāds, kas cieš no sociālās fobijas, jūt diskomfortu gandrīz visās situācijās, kad viņš jūtas pakļauts kritikai no citiem.

Tāpat kā iepriekšējā punktā, mēs varam atrast daudz ekstravertētu cilvēku, kuri abi ir kautrīgi, tāpēc mēs nevaram identificēt introversiju ar šo uzvedības modeli.

Bet tad, kas ir introversija? Intravertas iezīmes

Saskaņā ar Jung teoriju, viena no svarīgākajām klasifikācijām, ko mēs varam darīt starp cilvēkiem, ir tas, vai viņi ir ekstravertēti vai intravertēti.

Atšķirība ir tā, kā viņi saņem stimulāciju, kas viņiem ir nepieciešams, lai justos labi. Lai gan ekstraverts ir „iekasēts” ar enerģiju sociālajā vidē, introverts rada savu iekšējo stimulāciju, tāpēc ļoti enerģiskā vide piesātina to un galu galā izsmidzina to.

Tāpēc, izejošajai personai būs tendence meklēt situācijas, kurās ir daudz cilvēku, skaļa mūzika vai ekstrēmas sajūtas. Tas nebūs dīvaini atrast kādu no šīm pazīmēm, kas ir grupas uzmanības centrā, vai to ieskauj daudzi draugi, kas veic ekstrēmos sporta veidus vai rīkojas uz skatuves.

Gluži pretēji, un, lai gan šīs lietas var izmantot arī introvertā, tās parasti meklē citas darbības, lai atpūstos: lasīt labu grāmatu, dziļi sarunājas ar saviem tuvajiem draugiem, pavadīt dienu dabā ...

Kopsavilkums: es esmu introvertēts vai kautrīgs?

Protams, nav nekādu introvertu vai tīru ekstravertu (un, kā Džons pats teica, "ja mums būtu jāmeklē tās psihiatriskajā slimnīcā").. Mēs visi varam parādīt viena veida vai cita veida īpašības atkarībā no brīža un situācijas kur mēs esam. Bet ir svarīgi zināt, ka ir iespējams baudīt vientulību bez tā, ka mums ir traucējums.

Kopumā, ja jūs domājat, ka esat intraverts, skatiet, vai jūs atbilstat šīm piecām īpašībām:

• Lai gan jums patīk sociālas attiecības, parasti dodat priekšroku mazām grupām nekā daudziem cilvēkiem vienlaicīgi.
• Kad dodaties uz partiju, tā vietā, lai palielinātu, jūsu enerģija visu nakti samazinās, reizēm līdz vietai, kas vēlas atstāt daudz agrāk nekā citi.
• Jūs neatceraties, ka laiku pa laikam esat viens pats, jūs zināt, kā izbaudīt savu laiku ar sevi.
• Jums ir daži tuvi draugi, un jūsu attiecības ar tām ir ļoti dziļas.
• Ja jūs interesē, jūs varat iesaistīties virspusējās sarunās ar cilvēkiem, kurus jūs nezināt, lai gan parasti šis darbs nav veltīts šim uzdevumam..

No otras puses, ja redzat sevi, kas atspoguļojas sekojošās pazīmēs, jūs, iespējams, cieš no kautrības vai sociālās fobijas:

• Jūs vēlētos satikt vairāk cilvēku, bet tikai iedomāties sevi tuvoties svešiniekam, kuru jūs satraucat.
• Jūs nevarat izbaudīt brīvdienas, jo, kad esat vienā, jūs uztraucaties par to, ko citi jūs domā.
• Lai gan jums nepatīk būt vienatnē, daudzas reizes jūs neatstājiet mājās, jo baidāties, ka jūs atklāsiet sevi situācijās, kad jūs jutīsieties slikti.
• Dažreiz jūs jūtat, ka jums ir pretrunīgas vēlmes, jo jūs vēlaties runāt ar personu vai pakļaut sevi auditorijai, bet tajā pašā laikā vienkārši domājat par to, ka jūs panikā.

Es ceru, ka šis raksts ir palīdzējis jums saprast atšķirības starp introversiju un dažādiem traucējumiem, kas var ietekmēt mūsu uzvedību ar citiem, un labāk izprast savas jūtas par sociālajām situācijām.