A, B un C tipa personāls (īpašības un to ietekme uz veselību)

Šie personības tipi attiecas uz kā cilvēki reaģē uz ikdienas situācijām, kā arī ekstremālās situācijas, pārvēršot stresu. Tomēr šie A, B un C tipa personības modeļi tiek izmantoti, lai piešķirtu indivīdiem dažāda veida domas un uzvedību..

• Saistīts raksts: "Personības galvenās teorijas"

Personība un stresa izpausme

Friedman un Rosenman, kardiologi, atklājuši dažādu veidu personību un sirds un asinsvadu slimību attiecību izpēti. tieša korelācija stresa, personības veida un slimības pārvarēšanā.

Viņi veica dažādus pētījumus. Pirmajā pētījumā viņi varēja diferencēt pacientu personību veidus, izceļot tos, kas mierīgi gaidīja, un tos, kuri nevarēja ilgu laiku sēdēt, un parādīja nemierīgas kustības caur rokām, rokām un kājām vai kājām. Medicīniskā kopiena sākumā šos rezultātus nepieņēma; minētās interpretācijas izmaiņas notika pēc rezultātiem, kas iegūti viņa oficiālajā izmeklēšanā, kā es paskaidroju tālāk.

Pēc šī pētījuma Friedman un Rosemann (1976) pirmo veidu sauca par A tipu un Viņi norādīja, ka viņiem ir augstāks sirds slimību risks un atbilstošs augsts asinsspiediens, salīdzinot ar B tipu,

Friedman un Rosenman veica ilgstošu pētījumu, lai pierādītu Attiecība starp personības tipu un sirds slimību sastopamību. Tas tika publicēts Rietumu sadarbības grupas pētījumā, kurā tika pētīti 3154 veseli vīrieši no 39 līdz 59 gadiem astoņu ar pusi gadu laikā..

Viņi pabeidza aptaujas anketa ar jautājumiem, ko sagatavojis Friedman & Rosenman: piemēram:

• Vai jūs jūtaties vainīgi, ja izmantojat brīvo laiku, lai atpūstos?
• Nepieciešams uzvarēt, lai izbaudītu spēles un sportu?
• Vai jūs pārvietojat, staigājat un ēdat ātri??
• Vai jūs bieži mēģināt darīt vairāk nekā vienu lietu?

Pēc atbilžu saņemšanas viņi noslēdza un diferencēja A un B tipa uzvedības veidus.

Abi personības modeļi bija tendētas attīstīt koronāro sirds slimību. Bet pēc dažu ieradumu, piemēram, smēķēšanas un dažu veidu dzīves, diferencēšanas bija iespējams novērtēt, kā A tipa personības cilvēkiem praktiski bija tāda pati pārnesamība, lai attīstītu sirds slimības kā B tipa cilvēkus..

Pēc šiem datiem un pēc astoņiem gadiem pētījuma dalībnieku rezultāti bija tādi, ka 257 no viņiem bija izstrādājuši koronāro slimību. Galīgais rezultāts bija izšķirošs, jo 70% vīriešu, kuriem bija koronāro sirds slimību, bija A tipa personības.

Kā tiek veidotas A, B un C personas?

Galu galā mēs varam definēt dažāda veida personības un iezīmes, kas atšķir ne tikai no uzvedības, bet arī uz trauksmes ietekmi uz organismu..

A tips

A tipa personas ir ļoti pašpietiekami, konkurētspējīgi un paš kritiski. Viņi ir lieliski cīnītāji, viņi nav pacietīgi, viņi cenšas sasniegt savus mērķus, un, tiklīdz tie tiek sasniegti, viņi nespēj gūt lielu gandarījumu.

Viņi mēdz būt ambiciozi, izrādot lielu iesaistīšanos darba līmenī. Viņi mēdz būt nepacietīgi, kas ilgtermiņā padara tos neproduktīvus, pēc tam pēdējie mēģina vēl grūtāk, un tas šo uzvedības modeli pārvērš par apburto loku, parādot lielu pieprasījumu un pat spējot izteikt agresivitāti.

No otras puses, Raglanda un Branda (1988) veiktajā garengriezuma pētījumā arī konstatēts, ka, kā norādījuši pacienti ar Friedman's A tipu, viņi biežāk cieš no koronārās sirds slimības..

B tips

Cilvēki ar B tipa uzvedības modeļiem mēdz būt emocionālāki, pacietīgāki un atstarojošāki zemāks trauksmes līmenis, lielākas radošās prasmes un iztēle. Tās parasti nav konkurētspējīgas.

C tips

Turpretim C tipa uzvedības modeļi tie parasti nespēj viegli emocijas, izlaižot jūtas, īpaši negatīvas, piemēram, dusmas. Viņi var būt ļoti draudzīgi, lai izvairītos no konfliktiem, valdošo sociālo noteikumu ievērošanas un pacietības.

Koronāro sirds slimību sastopamība

Galvenā A un B tipa problēma ir koronāro slimību diagnostika. Daži pētījumi (piemēram, Johnston, 1993) tie ir koncentrējušies uz naidīgumu, apgalvojot, ka uzvedības veids ir svarīgs faktors, kas izraisa koronāro sirds slimību.

C tipa personību raksturo cilvēki, kuri mēdz izlaist savas jūtas un apspiest savas emocijas, nevis saskaras un meklē risinājumus. Izteikt lielāku uzņēmību vai uzvedību vai personības, kas saistītas ar noteiktas patoloģijas, piemēram, astma, saaukstēšanās vai vēzis.

Pianburgas Universitātes Psiholoģijas katedras klīnisko un bioloģisko un veselības psiholoģijas programmu asociētais profesors Dr. kā psiholoģiskie un sociālie faktori ietekmē fizisko līmeni. 2017. gadā žurnālā Biológica Psiquiatría publicēja pētījumu par to.

Pētījumā viņš izmantoja psihofizioloģisko metožu kombināciju ar smadzeņu attēliem, lai noteiktu nervu korelācijas ar sirds un asinsvadu stresa reakcijām stresa, depresijas, dusmas, dusmas utt..

Šajā pētījumā Dr. Gianaros Tā mērķis bija analizēt psiholoģiskā stresa un emocionālā regulējuma izraisītās neironu reakcijas, un noteikt iespējamo preklīnisko aterosklerozes, sirdslēkmes un cerebrovaskulāru negadījumu līmeņu saistību ar pakāpenisku asinsvadu bojāeju, uzkrājot plāksni artērijās vai aterosklerozi, kas pēc laika , samazina asins plūsmu, var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, insultu un nāvi.

Pēc šiem pētījumiem un citiem pierādījumiem redzams, kā pastāvīgās negatīvās emocijas un aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību risks pozitīvi korelē, iespējams, palielinot organisma izcelsmes iekaisuma ķimikāliju līmeni. Mūsdienās mēs turpinām Pitsburgas universitātes pētījumus, kas pēta konkrētās neironu ķēdes, kas ir šīs attīstības pamatā, kā arī pētījumus, kā arī ar patoloģijām saistīto negatīvo emociju regulēšana piemēram, ateroskleroze un sirds-asinsvadu slimības.

Gianaros uzskata, ka šie atklājumi liecina, ka tās pašas smadzeņu zonas, ko izmanto emociju regulēšanai, arī regulē iekaisuma reakcijas, kā rezultātā palielinās smadzeņu darbība un emociju regulēšana..

Būtiska attieksme ir ļoti svarīga

Optimisms, smiekli, pilnīga izpratnes un relaksācijas tehnika un meditācija, bagāti sociālie savienojumi un pārvarēšanas stratēģijas var palīdzēt samazināt sirds slimību un citu patoloģiju risku..

Jēkaba, apziņas meditācijas, līdztiesības un spēcīgu sociālo sakaru uzturēšana var būt daļa no ikdienas prakses uz smadzenēm balstīta profilakses stratēģija un struktūra, kas uzlabos psiholoģisko un fizisko labklājību.

Būtu interesanti saglabāt šos pētījumus ne tikai A tipa, bet arī B un C uzvedības modelī.

Un atcerieties, ka jūs esat savas domas radītājs!