Kāda ir zemapziņas un kā tā darbojas?

¿Vai esat kādreiz dzirdējuši par prāta spēks? Kā zināms, smadzenes joprojām ir lielas nezināmas, un, jo vairāk jūs atklāsiet savu darbību, mēs saprotam, ka mums trūkst vēl vairāk, ko zināt. Bez šaubām, prāts ir ārkārtējs, un ir ļoti interesanti atklāt katru noslēpumu, ko tā slēpj..

Viens no šiem noslēpumiem ir par mūsu zemapziņu vai bezsamaņu prātu, bet, ¿kas tieši ir zemapziņa?, ¿Kā tas darbojas? Psihoanalīze definē zemapziņu par vismazāk pieejamo mūsu prāta daļu, kur tiek atrastas represētas atmiņas un impulsus. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā: kāda ir zemapziņas un kā tā darbojas, Mēs jums sīki informēsim visu, kas saistīts ar šo interesanto tēmu.

1. Kas ir zemapziņa?
2. Kā zemapziņas darbojas?
3. Vai zemapziņā ir patiesība? Psiholoģiskais eksperiments
4. Kā piekļūt zemapziņai?

Kas ir zemapziņa?

Lai izskaidrotu šo jēdzienu, bieži tiek izmantots metaforisks ledusbola piemērs. Apziņa būtu ledusbola gals (to var redzēt ar neapbruņotu aci), tāpēc zemapziņas vai bezsamaņā nonāktu pēdējā aisberga daļa, zemākā, kas ir zem ūdenslīnijas, un ka mēs to nevaram redzēt, lai gan mēs esam pārliecināti, ka tā ir, jo tā ir ledkalna bāze..

Zemapziņā vai bezsamaņā ir sākotnējais psihoanalīzes termins un tas attiecas uz viss, ko esam saglabājuši vai glabājas mūsu pašu apziņā, it kā tā būtu slēpta, un mēs to nevarējām redzēt ar neapbruņotu aci, kā tas notiek ar aisbergu. Tieši šī paša iemesla dēļ cilvēki to uzskata ļoti grūti piekļūt informācijai ka mēs to esam saglabājuši.

Apzinātas bezsamaņas definīcija

Bet, ¿Kāda veida informāciju mēs glabājam zemapziņā? Informācija, ko mēs tur esam glabājuši un uz kuriem mēs nevaram viegli piekļūt, kā tas ir apziņā, parasti satur dziļas bailes, represētas vēlmes un traumatiskas pieredzes ka pat apzināti mēs negribētu atcerēties. Visu šo saturu var izraisīt dažas patoloģijas, piemēram, noteiktas trauksmes, bailes, fobijas utt..

Tomēr, neskatoties uz to, cik grūti ir piekļūt zemapziņai, viss saturs, ko mēs tur esam glabājuši, mēs parasti tos neapzināti paužam dažādos veidos.

Zemapziņas izpausmes piemēri

Lai sniegtu dažus piemērus:

• Sapņi: personai, kas piedzīvojusi traumatisku pieredzi bērnībā, var būt ar to saistīti sapņi, pat ja viņš to neapzināti neatceras.
• Neapzinātas darbības: persona, kas neapzināti represē savu homoseksualitāti, ka, patērējot alkoholu, viņš kļūst neierobežots un vēršas pie viena dzimuma cilvēkiem.
• The lapsus linguae: kad mēs runājam par kādu tēmu un pēkšņi mēs sakām vārdu vai frāzi, kurai nav nekāda sakara.

Mirkļi, kad šāda veida informācija, ko mēs esam glabājuši zemapziņā, parasti parādās, kad samazinās mūsu apziņas līmenis.

Kā zemapziņas darbojas?

Mūsu zemapziņa tas darbojas kā sava veida ziņu sūtītājs vai stimulus, kurus mēs apstrādājam apzinātā līmenī un kas aktivizē noteiktus uzvedības modeļus, neapzinoties to. Tas nozīmē, ka lēmumus, ko mēs katru dienu pieņemam, pat ja mēs, šķiet, tos apzināti, patiešām ietekmē mūsu paša zemapziņas.

Mūsu zemapziņa ir it kā tā būtu datorprogramma ka mēs gadu gaitā esam radījuši pieredzi, ko esam saglabājuši, un šī pati programma (kas sastāv no idejām, dziļi iesakņotiem uzskatiem, domām, utt.) liek mums vairāk virzīties uz vienu lēmumu nekā pret citu.

Dažreiz mūsu zemapziņas prāts ir saskaņā ar mūsu patiesajām vēlmēm, un mēs pieņemam lēmumus, kurus mēs patiešām vēlamies, bet citās tā nav, un negatīvā informācija, ko esam saglabājuši un kas ir uzkrājušies gadu gaitā, ir tik daudz kopš bērnības, mēs varam nokļūt sevisabotāžā.

Vairāki pētnieki ir konstatējuši, ka mūsu zemapziņa ir a radošuma avots un tas palīdz mums atrisināt problēmas, pat tās, kurām, šķiet, nav risinājuma. Tas ir pierādīts ar dažādiem pētījumiem, no kuriem viens ir diezgan interesants parāda, kā mēs kļuvām radošāki, izmantojot mūsu zemapziņas prātu.

Vai zemapziņā ir patiesība? Psiholoģiskais eksperiments

Šajā pētījumā dalībniekiem tika lūgts izgudrot dažādus veidus, kā izmantot klipu, kuram tiem tika piešķirts konkrēts laiks. Cilvēku grupai tika piešķirtas 5 minūtes, bet otrai - tikai 1 minūte.

Pārsteidzoši, cilvēki, kas viņiem uzticēti mazāk laika viņi bija radošāki un viņi atrada vairāk veidus, kā izmantot klipu.

Bet, ¿kā tas notika? Pētnieki nonāca pie secinājuma, ka zemapziņas prāts vienmēr bija kustībā, strādājot, lai radītu jaunas idejas atšķirīgā procesā, kamēr cilvēki, kuriem tika piešķirts vairāk laika, iegāja konverģējošās domāšanas procesā, tā apzināti viņi atmeta visas šīs idejas, ko tās uzskatīja par absurdām vai neatbilstošām, uztraucot par to, ka tās tikai sniedza “izcili”, kas tos ierobežoja, kad bija radošs. Cilvēki, kuriem bija tikai 1 minūte, lai veiktu vingrinājumu, nebija ierobežoti “iemesls”, viņi ļāva sevi aiziet un, bez šaubām, viņi varēja atklāt visu savu radošumu.

Kā piekļūt zemapziņai?

Šodien ir vairākas metodes, kas palīdz mums sazināties ar mūsu zemapziņu, starp pazīstamākajiem psiholoģiskās terapijas veidiem ir šādi:

Brīva asociācija

Šāda veida metode sastāv no izteikt, neizmantojot apziņu un brīvā veidā, visas tās domas, kas spontāni nonāk prātā. Šo paņēmienu var veikt, izmantojot kādu elementu, kas stāv līdz biedrībai, piemēram, tādu, ko cita persona nosauc par vārdu, numuru, attēlu utt. kas uzreiz reaģēs, nepārtraucot domāt.

Sapņu mērķis

Šī metode ir saistīta ar to, ka pacients tiek ievadīts prāta stāvoklī starp modrību un miegu. Šim nolūkam pacientam ir jābūt uz dīvāna, kas ir pilnīgi atslābināta, un uzmanība jāpievērš tikai viņa iekšējai pasaulei. Terapeits vada fantāziju, kas pacientam jāsāk vizualizēt (šīm fantāzijām ir universāli simboli), piemēram, būt jūrā, atklājot dārgumu utt. Mērķis ir stimulēt pacientu mijiedarboties savā fantāzijā.

Ptu projektu

Viens no aizsardzības mehānismiem, ko mēs izmantojam, lai nepieņemtu, ka mūsu pašu, ko mēs piešķiram citiem, ir projektēšana. Kad mēs runājam par projekciju, mēs atsaucamies uz bezsamaņā ka mēs izmantojam, lai atbrīvotos no svara, ko rada emocijas vai idejas, kuras mēs negribam. Projektīvo testu mērķis ir tas, ka persona var ārēji paskaidrot to, kas ir viņu iekšienē, un ka viņi nevar to uztvert, jo ir zemapziņā, lai varētu iekļūt jūsu personībā un viņai uzzināt vairāk par sevi.

Starp dažādām atšķirībām projektīvie testi ir strukturāli, tematiski, izteiksmīgi vai grafiski, konstruktīvi, asociatīvi un ar kustību saistīti. Vispazīstamākais projektīvais tests ir Rorschach tests.

Hipnoze

Hipnoze ir metode, kas atvieglo dziļu relaksācijas stāvokli un ļauj mums koncentrēties uz sevi un mūsu pieredzi. Izmantojot hipnozi, mēs varam piekļūt informācijai, ko mēs esam glabājuši zemapziņā un kuru pilnībā apzināties nav tik grūti sasniegt.

Terapijā šāda veida tehnika tiek izmantota, lai noteiktu, kuras ir iespējamie problēmu cēloņi un cilvēku ciešanas, kā arī to negatīvās pieredzes pielīdzināšana, kas tur tika glabāta, kā arī pārstrukturēt un pārvērst tos par pozitīvākiem. Tas ir interesanti pieminēt tur ir arī pašnodarbošanās kur mēs esam tie, kas var paši pamudināt šo relaksācijas stāvokli un palīdzēt mums pārplānot mūsu prātu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kāda ir zemapziņas un kā tā darbojas?, Mēs iesakām ievadīt mūsu Personības kategoriju.