Angrofobija (bailes no dusmām) simptomi, cēloņi un ārstēšana

Vārds angrofobija attiecas uz pārmērīgu bailes no dusmām. Tā ir bailes no cita dusmām un arī bailēm, kas dusmās vai tiek uztvertas kā "dusmīgs" cilvēks. Lai gan tā ir parādība, kas nav pētīta ar psihopatoloģiju, tas ir termins, ko dažkārt lieto sarunvalodā, un tas ir jautājums, kas padara to vērtīgu..

Mēs redzēsim, kas ir angrofobija, kā arī dažas hipotēzes par tā cēloņiem un sekām.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: bailes traucējumu izpēte"

Kas ir angrofobija?

Kā norāda tā nosaukums, angrofobija ir neracionāla vai pārmērīga bailes no dusmām. No vienas puses, tā ir bailes no dusmām. Tas nozīmē, ka Baidās piedzīvot dusmas, dusmas, kairinājumu sajūtas vai nepatīk pret vienu vai vairākiem cilvēkiem. No otras puses, ir bailes, ka citi cilvēki izjūt šīs jūtas pret sevi.

Tā kā mēs esam fobija, mēs varam teikt, ka neracionālā bailes, kas to raksturo, rodas no ārējo stresa faktoru kombinācija, tie ir objektīvi kaitīgi vai nē; ar konkrētu personīgo pārvarēšanas shēmu attiecībā uz šiem notikumiem.

Lai gan ne visi gadījumi notiek, fobijas var radīt klīniski nozīmīgu diskomfortu, tas ir, tās var ietekmēt veidu, kādā persona veic savu ikdienas darbību. Ja tā ir dusmu emociju fobija, visticamāk, ja rodas šī diskomforta sajūta, tas ietekmētu veidu, kādā persona ir saistīta ar.

Tas ir, kamēr dusmas tā ir viena no galvenajām emocijām un ir sastopama ikdienā, Personai, kas baidās no šādas emocijas, var būt grūtības izveidot un uzturēt starppersonu saites. Šī paša iemesla dēļ to var uzskatīt par sociālās fobijas veidu.

Tomēr šī fobija, kā mēs teicām, nav slimība vai klīnisks attēls, ko speciālisti atzīst par tādiem. Tas ir termins, kas ir daļa no sarunvalodas un ko vairāk izmanto literatūras stāstā, lai paustu bailes no dusmām, kā arī tās sekas..

Kāpēc bailes dusmas?

Dusmas ir emocijas, kas tradicionāli tiek pētītas un analizētas kā "negatīvas emocijas". No vienas puses, tas ir kataloģēts kā tāds, jo tas ir saistīts ar konfliktu situācijām, kas saistītas ar virkni Fiziskās neērtības, sākot no paaugstinātas asins plūsmas līdz paaugstinātam sirdsdarbības ātrumam un ievērojama enerģijas daudzuma klātbūtne, ko dažkārt var novirzīt agresīvi vai vardarbīgi.

No iepriekš minētā mēs esam radījuši virkni noteikumu par to, kas, kad, kā un kur ir lietderīgi dusmoties, un kādos apstākļos vai uz kādiem cilvēkiem.

• Varbūt jūs interesē: "Kā kontrolēt dusmas: 7 praktiski padomi"

Pretrunīgā dusmu socializācija

Socializācija, par kuru daudzi cilvēki ir izgājuši dusmas, ir bijis to apturēt vai jebkurā gadījumā, apmainīties ar to mierīgā, kontroles, reljefa, pauzēm, vai samazinot situācijas, par kurām mēs esam kļuvuši dusmīgi. Pat iepriekšējais ir noticis, „katalizējot“ „muļķības”, kad mēs esam dusmīgi. No jauniešiem mēs, no vienas puses, tiek lūgts izvairīties no dusmām vai vismaz novērst to izpausmi; un, no otras puses, mēs pieprasām pretējo: izteikt to, jo tas ir labākais veids, kā pareizi virzīt (Renata-Franco un Sánchez Aragón, 2010).

Emocionālā izglītība pret dusmām ir bijusi pretrunīga, kas bieži vien ir daļa no ģimenes un skolas, medijiem un zinātniskajām teorijām par emocijām. Tādējādi ir radīta un vispārināta bailes no negatīvām emocijām, piemēram, dusmas, kultūra, kas domā, ka tā var novērst mūs no laimes un personisko mērķu sasniegšanas, piemēram, pienākuma būt sociālam..

No noraidīšanas līdz bailēm no "negatīvām emocijām"

Ja mēs ejam mazliet tālāk un mēs esam konkrētāki šajā jautājumā, mēs varam redzēt, ka patiesībā ir daži cilvēki, kas ir vēsturiski un sociāli ļāvuši dažos veidos sajust vai paust dusmas; un ir arī citu personu profili, kuriem ir liegtas tādas pašas formas. Piemēram, ārēja dusmas fiziskas agresijas vai augstvērtīgu vārdu veidā var būt sociāli pieņemamākas vīrišķībā nekā sievišķībā..

Saskaroties ar šādu reakciju, cilvēki var saņemt rājienus un noraidījumus. Patiesībā ir raksturīgi izmantot vārdu "dusmīgs" vai "dusmīgs", lai runātu par dažiem cilvēkiem un pamatotu dažus nodomu dzīvot kopā ar viņiem. Šis jautājums ir viens no tiem, kas var izraisīt progresīvu bailes no dusmām un šīs emocijas nolieguma, kas izraisa neracionālas bailes.

Šajā ziņā angrofobija dažādos cilvēkos var izpausties dažādos veidos: daži var baidīties tikt uztverti kā dusmīgi, un sociāli noraidīts, pateicoties šai uztverei; un citi, var baidīties atraisīt citu cilvēku dusmas. Jebkurā gadījumā sekas var būt, lai izvairītos no tādu viedokļu, domu vai uzvedības izpausmes, ko nosaka bailes tikt uztvertām kā cilvēkiem, kas viegli dusmojās, vai, baidoties, ka citi uz viņu dusmās.

Racionālas bailes no dusmām ārstēšana

Pēc tam, kad ir piedzīvojusi pretrunīgu emocionālu izglītību par negatīvām emocijām, piemēram, dusmām, un nepastiprinot stingras pārvarēšanas stratēģijas, saskaroties ar konfliktējošām situācijām, kas var izraisīt šādas emocijas, ir sagaidāms, ka daži cilvēki attīstīsies pārmērīga vajadzība izvairīties no dusmām visās tās izpausmēs.

Kā tas notiek, ja jebkura vajadzība attīstās pārmērīgi, iedarbība uz notikumu, kas izraisa stresu (šajā gadījumā dusmas), var izraisīt ievērojamas neērtības, sākot no stresa vai trauksmes stāvokļiem un to fiziskām korelācijām, līdz Obsesīvi domas un izņemšanas uzvedība, kas pasargā no uztveramā riska notikuma.

Tāpēc viens veids, kā novērst angrofobiju, ir analizēt komponentus, kas aptver šādas neracionālas bailes un strādāt, lai saskaņotu ārpus pretrunas emocionālu izglītību, kas patiesi orientēta uz pašpārliecību. Ir nepieciešams strādāt ar garīgās veselības aprūpes speciālistiem, lai vadītu procesu ar psihoterapiju.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Retana-Franko, B. un Sánchez-Aragón, R. (2010). Izsekošana pagātnē ... veidi, kā regulēt laimi, skumjas, mīlestību, dusmas un bailes. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.