Batofobija (bailes no dziļuma) simptomi, cēloņi, diagnostika un ārstēšana

Vai jūs pilnīgi nespējat peldēties dziļā ūdenī? Vai jūs jūtat lielas ciešanas tikai tad, kad jūs domājat par to, ka jūsu kājas ir dziļi labi? Lai gan vairumā gadījumu šīs reakcijas parasti ir pilnīgi normālas, tās lieliski apraksta, kā jūtas cilvēks ar batofobiju.

Visā šajā rakstā mēs runāsim par šo trauksmes traucējumu, ko sauc par batofobiju. Mēs aprakstīsim tā simptomus, to cēloņus un kādas metodes un profesionālās iejaukšanās, lai to ārstētu.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: bailes traucējumu izpēte"

Kas ir batofobija??

Tāpat kā pārējās fobijas, batofobija ir trauksme, kurā persona piedzīvo intensīvs terors dziļumiem vai situācijām, kad jūs nevarat redzēt ķermeņa apakšējo daļu dziļuma vai tumsas dēļ.

Tajās telpās vai situācijās, kurās persona var izjust šo bailes, var būt baseini, jūra, akas apakšējā daļa utt. Es domāju, telpas, kas rada dziļuma sajūtu.

Ir jāprecizē, ka bailes vai bailes no dziļām telpām ir pilnīgi ierastas, dabiskas un atbilst adaptīvai funkcijai. Tātad personai, kas cieš no šāda veida bažām, ne vienmēr ir jācieš fobija. Tomēr gadījumos, kad persona piedzīvo rīcībnespējīga trauksme, ko nevar kontrolēt un kurai nav racionāla pamata; jā, tas būtu uzskatāms par batofobiju.

• Varbūt jūs interesē: "Trauksmes traucējumu veidi un to raksturojums"

Kādi ir batofobijas simptomi??

Kā minēts iepriekš, batofobija ir klasificēta trauksmes traucējumu gadījumā situācija vai fobisks stimuls izraisīs ārkārtēju trauksmes reakciju.

Tāpat kā pārējās fobijas, simptomātika ir sadalīta trīs grupās: fiziskie simptomi, kognitīvie simptomi un uzvedības simptomi. Tomēr, lai gan vairumam cilvēku ir tādi paši simptomi, šī fobija cilvēkiem ir ļoti atšķirīga.

Galvenie simptomi ir tie, ko mēs redzēsim tālāk.

Fiziskie simptomi

• Sirds ritma paātrinājums.
• Elpošanas ātruma palielināšanās.
• Hiperhidroze.
• Augsts asinsspiediens.
• Paaugstināts muskuļu tonuss.
• Slikta dūša un vemšana.
• Sāpes vēderā.
• Drebuļi.
• Aizrīšanās sajūta.

Kognitīvie simptomi

• Katastrofas.
• Kontroles trūkuma sajūta.

Uzvedības simptomi

• Izplūdes uzvedība.
• Izvairīšanās no uzvedības.

Parasti simptomi pazūd, kad izzūd fobiskais stimuls. Tomēr, tas būs atkarīgs no intensitātes, ar kādu dzīvā persona piedzīvo batofobiju, jo dažos gadījumos trauksmes līmenis palielinās tikai, domājot par šīm ļoti dziļajām vietām.

Kas izraisa batofobiju?

Nav pilnīgi droša veida, lai noteiktu fobijas izcelsmi. Vairumā gadījumu, ģenētiska nosliece, kas saistīta ar traumatisku pieredzi vai augstu emocionālo slodzi beidzas, izraisot fobiju dažiem elementiem, kas saistīti ar pieredzi.

Piemēram, persona, kas piedzīvojusi kuģa bojāeju vai traumatisku pieredzi kādā dziļā vietā, ir spējīga attīstīt batofobiju. Tomēr ne vienmēr tam ir jābūt, ņemot vērā to, ka pastāv daudzi faktori, piemēram, personība vai pat vide, kas atvieglo šī notikuma parādīšanos..

Kā šī fobija tiek diagnosticēta?

Vairumā gadījumu batofobija joprojām nav diagnosticēta, jo cilvēki, kas cieš no tā, parasti neatrodas šādās situācijās, tāpēc fobija neiejaucas pārāk daudz ikdienas dzīvē..

Tomēr gadījumos, kad personai, kas cieš no fotofobijas, ir jāsaskaras ar šīm situācijām, nepieciešams veikt atbilstošu novērtējumu, kas atbilst noteiktajiem diagnostikas kritērijiem..

Ņemot vērā šobrīd pastāvošo lielo fobiju skaitu, katram no tiem nav bijis iespējams izveidot īpašu diagnostikas protokolu. Tomēr, Visās šajās specifiskajās trauksmei ir virkne kopīgu diagnostikas kritēriju.

Ja profesionālis ir gatavs novērtēt pacientu, jāņem vērā šādi diagnozes aspekti:

• Bailes sajūta un tūlītējas trauksmes reakcija pirms fobiskā stimula parādīšanās. Šajā gadījumā dziļums.
• Persona veic izvairīšanos vai aizbēgšanu, saskaroties ar stimuliem vai bailēm.
• Baiļu eksperimentēšana tiek vērtēta kā nesamērīga, ņemot vērā reālo apdraudējumu.
• Bailes parādās vairāk nekā sešus mēnešus katru reizi, kad persona tiek pakļauta.
• To simptomi un sekas rada klīniski nozīmīgu neveselību.
• Fobija un tās simptomi traucē pacienta dzīvībai.
• Simptomi nav labāk izskaidrojami ar kādu citu slimību vai psihiskiem traucējumiem.

Vai ir ārstēšana?

Ar adekvātu diagnozi un ārstēšanu gan batofobija, gan jebkura cita veida trauksme var pilnībā iztikt.

Parasti ārstēšana pēc izvēles palīdz cilvēkiem ar šādiem traucējumiem ir balstīta uz iejaukšanos psihoterapijā, vienmēr ar psiholoģijas speciālista roku.

Šajās psihoterapijās kognitīvā uzvedība ir tāda, kas izceļas ar lielāku efektivitāti un ātrumu simptomu brīdī. Tomēr ir liels daudzums iejaukšanās un terapija, ko pareizi un vienmēr veic eksperts, Tie var arī sniegt apmierinošus rezultātus.

Ārstēšanas laikā ar kognitīvo uzvedību var veikt šādas darbības.

1. Dzīvā izstāde

Izvairīšanās, ko veic cilvēki ar batofobiju vai jebkāda veida trauksmes traucējumiem, ir pirmais iemesls, kāpēc tas tiek saglabāts laika gaitā. Tāpēc, caur tiešo ekspozīciju pacients saskaras ar dreaded situāciju vai fobiskajam stimulam.

Tomēr ir nepieciešams, lai šo izstādi vienmēr vadītu profesionālis.

• Saistīts raksts: "Intervence fobijās: izstādes tehnika"

2. Sistemātiska desensibilizācija

Ja trauksmes reakcija ir tik liela, ka nevar veikt tiešu ekspozīciju, iejaukšanās tiks veikta, izmantojot sistemātisku desensibilizāciju. Ar šo tehniku pacients pakāpeniski tiek pakļauts fobiskajam stimulam.

3. Relaksācijas metodes

Ir svarīgi, lai gan iejaukšanās ar dzīvu iedarbību, gan sistemātiska desensibilizācija būtu jāpapildina ar apmācība relaksācijas metodēs, kas samazina pacienta modrību un atvieglotu savu pieeju baidītajiem stimuliem.

• Saistīts raksts: "6 vieglas relaksācijas metodes stresa apkarošanai"

4. Kognitīvā terapija

Tā kā būtiska fobiju sastāvdaļa ir izkropļotas domas par fobisko stimulu, Kognitīvās terapijas izmantošana, kas palīdz tās novērst, ir būtiska.