Kustību slimības (slimības) cēloņi un aizsardzības līdzekļi

Sērijās un filmās, vai tieši reālajā dzīvē, parasti ir redzams, kā pirms brauciena ar laivu daudzi cilvēki reibo un galu galā mest pāri bortam.

Nav arī nekas neparasts domāt par kādu, kas reibo par auto braucienu, un ir nepieciešams lietot kādu medicīnu vai gumiju pret jūras slimību. Abos gadījumos tā ir kaitinoša problēma Kustības slimība vai kustības slimība.

• Varbūt jūs interesē: "Astēnija pavasaris: cēloņi, simptomi un to novēršanas līdzekļi"

Kas ir slimība?

Kustības slimība, kinētiskā reibonis vai kustības slimība ir diskomforta stāvoklis kustību klātbūtnē paātrinājums vai palēninājums.

Tā ir ļoti bieži sastopama parādība, un noteiktos apstākļos tās var parādīties lielākajā daļā iedzīvotāju, un tas nav kaut kas satraucošs vai nopietns jautājums. Tomēr tas parasti ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem, kā arī populācijā, kas ir no diviem līdz divdesmit gadiem..

Saslimšanas simptomi

Kustības slimību raksturo klātbūtne Kuņģa traucējumi, piemēram, slikta dūša un vemšana kopā ar svīšanu, hiperventilāciju, zemu spriegumu, galvassāpēm un dusmas un sāpju sajūtu. Pēc tam parasti seko liels nogurums.

Slikta sajūta, kas raksturīga kustības slimībai, parasti notiek situācijās, kad mēs pārvietojamies transportlīdzeklī. Lai gan mūsu ķermenis joprojām paliek tajā, tas ir pastāvīgā kustībā, kas provocē pretruna starp mūsu līdzsvaru un mūsu redzējumu. Parasti tas parādās, braucot ar automašīnu vai laivu (tas parādās arī lidmašīnās un vilcienos).

Interesanti tas parasti neparādās tādās transporta metodēs kā metro, iespējams, tāpēc, ka ārējo objektu uztvere ir daudz ierobežotāka, ja to ierobežo attiecīgais tunelis. Ir novērota arī kustības slimības klātbūtne virtuālās realitātes vidēs, jo tas, ko mēs redzam, un mūsu nostāja un līdzsvars nav saskaņoti.

Kāpēc tas tiek ražots?

Kustības slimības galvenokārt izraisa neatbilstība starp vestibulāras informāciju no iekšējās un vizuālās auss. Pirmais (kas informē mūs par ķermeņa stāvokli attiecībā pret zemi un ļauj mums saglabāt līdzsvaru) atklāj, ka mūsu ķermenis ir nekustīgs, mūsu vizuālā sistēma atspoguļo pretējo novērojot, ka vide pārvietojas lielā ātrumā. Tas ir īpaši pamanāms, kad mēs cenšamies nolasīt vai fiksēt acis uz kaut kāda nekustīga transportlīdzekļa, kura kustība ir pamanāma, ja tā var parādīties vai akcentēt diskomfortu.

Arī tādi aspekti kā subjekta emocionālais stāvoklis un labas ventilācijas trūkums (Ikviens, kurš piedzīvo kustību slimību vai zina kādu, kurš bieži vien saskaras ar nepieciešamību atvērt logus, lai cirkulētu gaisu), var ietekmēt simptomu klātbūtni vai intensitāti..

Un kā mēs to novērstu??

Kustības slimība ir problēma Tas var būt kaitinoši, kad mums ir jābrauc vai transportēt mūs no vienas vietas uz citu dažu veidu transportlīdzekļos. Konkrētus simptomus ir grūti ārstēt, kad tie ir sākušies, bet tos var novērst, izmantojot dažādas stratēģijas.

1. Pozīcija

Pirmkārt, nostāju, ko mēs aizņemam transportlīdzeklī Tas aktīvi ietekmē simptomu ciešanas. Persona, kas vada vai kas uzņemas pozīcijas, kas ļauj mums pievērst uzmanību fiksētam punktam, kurā mēs neredzam kustību, parasti neietekmē kustības slimības sekas. Tas pats notiek, braucot braukšanas virzienā (skatiet objektus, kas virzās prom no plūdmaiņas vairāk nekā pretēji), un, kad objekts atrodas vietās, kur transportlīdzekļa kustība ir mazāka.

2. Ventilācija

Kā jau teicām, ventilācija ir būtisks aspekts. Nepatīkamu smaku uztvere tas palielina pretrunas starp redzējumu un līdzsvaru, radot lielāku diskomfortu un kuņģa-zarnu trakta kustību. Tāpēc viens no veidiem, kā novērst to, ir novietot sevi ar pastāvīgu ventilāciju. Smēķēšana var būt arī kaitīga, tāpēc nav ieteicams to darīt pirms ceļojuma vai tās laikā.

3. Alkohola lietošana un patēriņš

Cits novēršanas aspekts ir pārmērīga uzņemšana. Tas ir ieteicams ēst un dzert mazos daudzumos ja tad mēs ceļosim. Tomēr gan pārāk daudz ēšanas, gan ēšanas, var būt kaitīgi un radīt lielāku diskomforta līmeni. Alkohola lietošana arī saasina diskomfortu

4. Zāles

Košļājamā gumija vai patērē anti-kinētiskās zāles, piemēram, labi zināms Biodramina Pirms ceļojuma tas parasti ir efektīvs, lai gan narkotiku gadījumā jāievēro īpaša piesardzība, jo tie parasti izraisa hipnotisku un nomierinošu iedarbību, kas var mainīt uztveri un refleksus, tāpēc tos nedrīkst lietot, ja braucat.

5. Atpūta

Miega ceļojuma laikā var būt stratēģija, lai izvairītos no kustības slimības seku ievērošanas. Un, lai gan mēs negulējam ieteicams aizvērt acis. Pirms ceļojuma uzsākšanas ieteicams arī pareizi atpūsties.

6. Transportlīdzekļa vadība

Svarīgs ir arī transportlīdzekļa veikto kustību veids. Līknes un pēkšņas virziena vai ātruma izmaiņas tie var radīt augstāku diskomforta līmeni vai izraisīt simptomus, lai viņi varētu censties izvairīties no sevis, cik vien iespējams.

7. Darbības

Darbības, kas nosaka skatienu uz konkrētu elementu, vienlaikus pamanot objektu kustību ārpusē, ir kontrindicētas. Piemēram, lasīšana, īsziņu sūtīšana vai TV skatīšanās vai videoklipi no jūsu mobilā tālruņa var izraisīt kinētisko reiboni.

8. Habituācija

Dažos gadījumos, kad cilvēkiem pēc savas profesijas jāiesniedz liels paātrinājums, kas var izraisīt reiboni Ir ļoti noderīgi veikt uzdevumus, kas ļauj pierast pie šiem apstākļiem.