Kā notiek pirmā psihoterapijas sesija?

Aizvien biežāk tiešsaistes psihoterapija kļūst par daudzu klientu un pacientu iecienītāko izvēli, kas atzinīgi vērtē šīs psiholoģiskās iejaukšanās priekšrocības.

Tas nav dīvaini, ņemot vērā, ka tā sniedz brīvību un to, cik viegli jūs varat piekļūt psihologa konsultācijām internetā tie ir faktori, no kuriem daudzi gūst labumu. Laika un telpas ierobežojumiem nav jārēķinās ar psihoterapijas pakalpojumu pieejamību.

Tomēr ir parasta, ka ideja par terapijas apmeklēšanu internetā ir nedaudz mulsinoša tiem, kas uzskata, ka izvēlas šo iespēju, un nav labi pazīstami ar iespējām, ko sniedz attāluma formāts, ko atbalsta jaunas starpsavienojumu tehnoloģijas.. Tad redzēsim, kā ir pirmā tiešsaistes terapijas sesija.

• Saistīts raksts: "Kā darbojas tiešsaistes psihoterapija?"

Tā sākas pirmā tiešsaistes psihoterapijas sesija

Sākumā, kas atšķir tiešsaistes psihoterapiju no sejas pret aci, ir minimāla. Kontakti starp terapeitu un pacientu abos gadījumos būtībā ir vienādi, ņemot vērā, ka pašlaik lielākā daļa pirmo sakaru veidošanas posmu notiek internetā, izmantojot psihologa tīmekļa vietni vai psihologu katalogs. Īsi sakot, tas ir e-pasta ziņojums vai tālruņa zvans.

No turienes, profesionālis var apsvērt iespēju veikt terapiju tiešsaistē vai personīgi, vai arī var gadīties, ka potenciālais pacients pauž nodomu izmantot tikai tiešsaistes formātu.

Jebkurā gadījumā ne vienmēr jāņem vērā, ka, lai gan jūs saņemsiet aprūpi tiešsaistē, pakalpojumu sniegs garīgās veselības aprūpes speciālists, kas skaidri identificēts pēc vārda, uzvārda un koleģiāla skaita, nevis ar datorprogrammu vai virtuāls interfeiss, kas ir svešs jebkuram cilvēkam.

Miguel Ángel Rizaldos, tiešsaistes terapijas eksperts ar vairāk kā 25 gadu pieredzi un vienu no šā modalitātes izmantošanas pionieriem Spānijā, norāda, ka šāda veida terapija ir pakļauta tiem pašiem kvalitātes standartiem, kādi ir tiešai fiziskai konsultācijai. un tie paši psihologi, kuri var apmeklēt internetu ir apmācīti praktizēt aci pret aci: pakalpojuma veids ir tāds pats, un tikai tas informācijas nesējs, kurā tas tiek sniegts.

Tajā pašā laikā, kad ir izveidota pirmā tiešsaistes psiholoģiskās terapijas sesijas diena un laiks, pacients saņem dažas vienkāršas instrukcijas, lai uzzinātu, ko darīt, lai sāktu sesiju, kas notiks ar videokonferenci.

Problēmas izpēte

Kad savienojums ir sācies, gan profesionālim, gan pacientam ir sava datora ekrāni dzīvu attēlu, ko uztver otras personas webcam, kas norāda uz seju: gan attēlu, gan skaņu.

Videokonferences ir tiešsaistes terapijas pamats, jo tā nodrošina kontekstu, kurā abas puses var kopīgi lietot verbālās un neverbālās komunikācijas elementus, kā arī pastāv iespēja reālajā laikā apmainīties ar audiovizuālo saturu (kas var būt noderīgs vairāki terapijas posmi).

Pirmajās minūtēs, kurās tehniski var uzskatīt tiešsaistes psihoterapijas pirmo sesiju, tiek veiktas oficiālas prezentācijas. Šis posms ir paredzēts izveidot komunikatīvu plūsmu pacienti jūtas ērti. Tad pacients, ko uzaicinājis profesionālis, izskaidro, ko viņi meklē, vai kāda ir viņu problēma.

Šim skaidrojumam nav jābūt ļoti sagatavotam, un tas var būt salīdzinoši spontāns un improvizēts, jo vēlāk pacients un terapeits apspriedīs daudz specifiskāku mērķu noteikšanu.

Jebkurā gadījumā ir svarīgi atzīmēt, ka šie paskaidrojumi netiek sniegti "kamerā", jo sesija notiek nevis skatoties uz kameru (kas daudziem cilvēkiem būtu neērti, bet aplūkojot terapeitu.) Tiešsaistes formāts pats par sevi ir veidots tā, lai būt mijiedarbība, kas ir ļoti līdzīga tai, kāda notiktu, kamēr abi atradās vienā telpā.

No otras puses, lai gan šajā terapijas fāzē pacientam ir daudz informācijas par šo gadījumu un terapeits to vēl nav izdarījis, pēdējā parasti bieži iejaucas, lai palīdzētu pacientam veidot paskaidrojumus. Ja nepieciešams, pacients var koplietot videoklipus vai fotoattēlus, lai sniegtu vairāk informācijas par savu lietu, ja šie dokumenti nepārkāpj citu personu privātumu..

• Varbūt jūs interesē: "Psiholoģiskās terapijas veidi"

Attālā, bet ne bezpersoniska sesija

Lielākā daļa šīs pirmās sesijas notiek videokonferences veidā, kas parasti ilgst mazāk nekā stundu, ir veltīta pacientam, izskaidrojot un informējot par viņu bažām un centieniem saistītas ar problēmu vai nepieciešamību ārstēt.

Profesors darbojas kā ceļvedis, lai padarītu šos paskaidrojumus par vienu vai otru dzīves jomu, bet nedod rīkojumus vai pēkšņi pārtrauc otru personu, nesniedzot iespēju turpināt izskaidrot. Miguel Ángel Rizaldos norāda, ka fakts, ka starp tiem ir ekrāns, nekādā ziņā nav attaisnojums, lai piedāvātu pacientam attālāku un bezpersoniskāku attieksmi, bet gan resurss, kas jāizmanto, lai atļautu komunikācijas veidu, kas labāk atbilst pieejamībai. no abām pusēm.

Protams, psihologi uzņemas profesionālu lomu un nemēģina sevi aizskart kā pacienta draugus, bet tas nenozīmē, ka viņiem nav empātijas un tuvuma, kā arī tas, ka viņi pieņem lēmumus pilnīgi vienpusēji.. Vienmēr tiek meklēta vienprātīgu terapeitisko saistību radīšana, kas ļauj terapijai pāriet. Tādējādi pirmā tiešsaistes terapijas sesija beidzas, norādot uz nākamās sesijas mērķiem, kas būs kopsavilkums par to, kas ir kopīgs pirmajā, un par priekšlikumiem sākt staigāt uz priekšu. izvirzītos mērķus.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, ed. Tiešsaistes konsultēšana: rokasgrāmata garīgās veselības aprūpes speciālistiem. Amsterdama: Akadēmiskā.
• Zelvins, E. (2004). Tiešsaistes konsultāciju prasmes I daļa: Ārstēšanas stratēģijas un prasmes konsultāciju tiešsaistē. Academic Press.