Kā cilvēki, kuriem nav garīgo traucējumu, ir zinātne

Dažas psihopatoloģijas mūsdienās ir ļoti bieži, un neviens nav pārsteigts par trauksmes traucējumiem, depresiju vai mūsdienām, jo ​​visi tos zina. Saskaņā ar dažādu organismu datiem, trauksmes traucējumi ietekmē daudzus cilvēkus vismaz dažreiz viņu dzīves laikā, apmēram vienu reizi trīs.

Tagad daži no tiem ir biežāki nekā citi., Un Dažiem cilvēkiem ir mazāk ticams, ka viņiem ir garīgi traucējumi.

• Saistīts raksts: "16 visizplatītākie garīgās veselības traucējumi"

Dažāda veida psiholoģiskie traucējumi

Ir daudz psiholoģisku traucējumu, kas var ietekmēt cilvēkus, katrs no tiem atšķiras atkarībā no simptomiem un to smaguma pakāpes. Ir divas rokasgrāmatas, kas kalpo kā atsauce psihologiem. Viens no tiem ir Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata vai DSM, kas pašlaik ir piektajā izdevumā, un ICD-10, kas pieder Pasaules Veselības organizācijai..

Saskaņā ar šiem datiem ir dažādi psihisko traucējumu veidi. Tie ir šādi:

• Neiroloģiskās attīstības traucējumi: izpaužas cilvēka nobriešanas laikā.
• Psihiskie traucējumi: ietver tādas patoloģijas, kas rada murgus vai halucinācijas.
• Garastāvokļa traucējumi: šajā grupā ir iekļauta depresija,
• Trauksmes traucējumi: visbiežāk. Tie ietver, cita starpā, panikas lēkmi, fobijas vai obsesīvi kompulsīvus traucējumus.
• Ēšanas traucējumi: mēs varam izcelt anoreksiju un bulīmiju.

Ja vēlaties uzzināt vairākus trauksmes veidus un iedziļināties tajos, jūs varat izlasīt šo rakstu: "18 psihisko slimību veidi"

Kā ir cilvēki, kuriem nav garīgo traucējumu

Taču, neskatoties uz to, ka šodien garīgi traucējumi ir bieži, nesenā izmeklēšana, ko veica Otago Universitāte, Jaunzēlandē, vēlējās uzzināt. Kādas ir to personu īpašības, kuras cieš no garīga rakstura traucējumiem?, statistikas tendencēm. Lai iegūtu rezultātus, viņi psiholoģiskajos testos analizēja dažu mācību priekšmetu dzīvi no bērnības līdz trešajam vecumam. Tālāk ir norādīti iemesli, kādēļ cilvēki nav pakļauti garīgajiem traucējumiem, pēc pētnieku domām.

1. Nav ģimenes psihisko traucējumu anamnēzes

Dažiem garīgiem traucējumiem var būt ģenētiska izcelsme, tāpēc šis mainīgais var būt svarīgs, veidojot dažas psiholoģiskas problēmas. Lai gan vide, kurā cilvēks dzīvo, var ietekmēt arī garīgo veselību, dažos gadījumos ģenētiskā izcelsme ir realitāte.

2. Mazāk negatīvas emocijas bērnībā

Bērnībai ir liela ietekme uz to, ko mēs būsim kā pieaugušie, un pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuriem nav garīgo traucējumu piecu gadu vecumā viņi parādīja mazāk negatīvas emocijas.

Lai gan pozitīva attieksme var ietekmēt garīgo veselību, šķiet, ka mazāk negatīvu emociju piedzimšana bērnībā ir ticams garīgo traucējumu klātbūtnes rādītājs nākotnē..

• Varbūt jūs interesē: "6 atslēgas, lai pārvarētu sarežģītu bērnību"

3. Tie ir izturīgi

Elastīgums ir liels tikums un palīdz mums baudīt labu garīgo veselību kā elastīgus cilvēkus saskaras ar problēmām, kas pielāgotas adaptīvāk un tām ir lielāka spēja pārvarēt traumatiskas pieredzes. Saskaņā ar šo pētījumu šiem cilvēkiem ir mazāka iespēja veidot psiholoģiskus traucējumus.

Elastīgi cilvēki veic pasākumus, lai uzlabotu pašapziņu, iegremdētu radošos uzdevumos, dzīvo tagadnē, bet cīnās par saviem mērķiem, un viņi izmanto humoru, lai sevi pilnvarotu, cita starpā.

• Saistīts raksts: "12 tipiski elastīgi cilvēki"

4. Labas savstarpējās attiecības

Ir daudzi pētījumi, kas norāda, ka draudzība ir svarīgs mūsu laimes faktors, un faktiski var pat samazināt dažas negatīvas parādības, piemēram, stresu darbā. Un tas ir personiskās attiecības, ja tās ir toksiskas, var izraisīt nopietnas garīgās veselības problēmas cilvēku veselība un lielas ciešanas, lai veselīgas attiecības, šķiet, norāda, ka mums ir laba emocionālā labklājība.

5. Emociju pašpārvalde un pārvaldība

Daudzos mūsu rakstos jau esam runājuši par to, kā emocionālā izlūkošana ietekmē mūsu garīgo veselību. Un tas ir, ka mēs zinām savas emocijas un apzināmies citu emocijas palīdz regulēt mūsu uzvedību un uzlabo mūsu labklājību. Pētnieki atklāja, ka emociju pašpārvaldes līmenis un līdz ar to arī mūsu uzvedības līmenis var būt galvenais faktors garīgo traucējumu novēršanai..

Emocionālā intelekta priekšrocības

Un tas, ka emocionālais intelekts ir izrādījies mūsu labklājības atslēga. Tas ir tas, ko ir atklājuši vairāki pētījumi: sasniedzot pieaugušo vecumu, tām personām, kurām ir izdevies gūt panākumus profesionālajā jomā, nav nepieciešama laba garīgā veselība.

Mūsu veids, kā tikt galā ar sarežģītām situācijām un emociju vadību, ir noteicošais faktors, kā mēs jūtamies emocionāli un novēršam dažādu psiholoģisko patoloģiju attīstību..

• Saistīts raksts: "10 emocionālās inteliģences priekšrocības"