Saslimšanas sindroms ar empātiju

Empātija ir kvalitāte, kas nepieciešama veselības aprūpes speciālistiem, īpaši psihologi, bet tas var kļūt par divgrieztu zobenu.

Šī kvalitāte ir definēta kā viena cilvēka spēja sevi "ievietot apavi" citā, labāk saprast un dot viņam vispiemērotāko padomu par viņa situāciju. Ir svarīgi, lai psihologiem būtu empātija; tomēr, ņemot vērā, ka tas ir divgriezīgs zobens, tā piemērošana pārmērīgi rada sekas personai, kas iestājusies lietā. Šajā rakstā mēs runāsim tikai par vienu no šīm sekām, sauc par empātijas sindromu, kā arī tās sekas.

• Saistītais raksts: "Empātija, daudz kas vairāk, nekā liekot sevi otras vietas vietā"

Kāda ir empātijas nolietošanās?

Pēdējos gados termina „izdegšana” izmantošana ir palielinājusies, lai atsauktos uz personu, kas jau ir „sadedzināta” gan strādājot, gan stresā. Tā ir fiziska, garīga un emocionāla izsmelšana. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks pārtraukt un atpūsties. Šis sindroms attiecas uz ikvienu, kam ir darbs vai ir students, jo viņiem ir ikdienas darba slodze un stresa situācija.

Daži līdzīgi gadījumi notiek veselības aprūpes profesijās, īpaši ar tiem profesionāļiem, kuri pastāvīgi saskaras ar pacientiem, kuri ir vai ir cietuši ļoti stresa pieredzi. Tas ir pazīstams kā dedzināšanas sindroms empātijas vai līdzjūtības noguruma dēļ, psihologa Čārlza Figlijas ierosinātajā termiņā psihoterapeitoloģijā. Tā ir emocionālā atlikuma sekas, kas rodas, strādājot ar cilvēkiem, kuriem ir vai notiek traumas situācijas.

Simptomi

Šī sindroma simptomi ir sadalīti 3 grupās.

1. Eksperimentēšana

Ar pacienta konfliktu var rasties neatrisināta traumatiska pieredze. Parādās domas par notikumiem un atgriešanās.

• Varbūt jūs interesē: "Rumination: apnicīgs apburtais apli"

2. Izvairīšanās un afektīva blāvība

Stress var uzkrāt sesiju pēc sesijas, ja jums nav vajadzīgā emocionālā izlūkošanas vai ja pacienti, kuriem ir jātiek galā, ir ļoti spēcīgi, tas var izraisīt emocionālu piesātinājumu, aizkaitināmību un vilšanos. Dažu vietu, situāciju vai cilvēku, kas atgādina jums par traumatisku notikumu, novēršana. Var izraisīt starppersonu attiecību izolāciju vai nevērību.

Psihologu, kas ir atbildīgi par psiholoģiskās pirmās palīdzības sniegšanu, gadījumā tas ir saistīts ar augstu riska faktoru iedarbību viņu darba laikā..

3. Hyperarousal vai hyperarousal

Noguruma sajūta, nemiers, vainas sajūtas vai nepārtraukts kauns. Miega problēmas, grūtības koncentrēties, panika un ekstremāla paaugstināšanās var rasties arī nelielu stimulu dēļ..

Ieteikumi šīs emocionālās krīzes pārvarēšanai

Šis sindroms var parādīties pakāpeniski, vai tas var būt pēkšņs, piemēram, sūknis, kas atkarīgs tikai no laika, kad tas beidzas. Tāpēc ir svarīgi iemācīties atpazīt pazīmes un simptomus, lai varētu zināt kad jāpieņem lēmums pārtraukt un īstenot pašapkalpošanās vadlīnijas. Ir ārkārtīgi svarīgi, lai terapija vai ārstēšana ar pacientiem būtu labs garīgās veselības stāvoklis.

Daži ieteikumi par personu, kas iestājušās lietā, pašpārvaldi ir šādi:

• Psiholoģiskā apmācība elastīguma attīstībai un instrumentus, lai risinātu stresu, kas pievienota ikdienas rutīnas riskam pakļautībai.
• Ir relaksācijas vai meditācijas metodes.
• Veikt atpūtas pasākumus pilnīgi atvienots no darba.
• Ziniet, kā lūgt atbalstu, tiklīdz pamanāt parastos simptomus.
• Zināt situācijas, kas izraisa augstu stresa līmeni un rada ievainojamību.
• Neievietojiet sevi ar darbu ne arī gadījumos, kad viņi zina, ka viņi nevar efektīvi rīkoties.

Kā veselības aprūpes speciālistiem ir svarīgi atpazīt un pieņemt, ka laiku pa laikam ir nepieciešams arī psiholoģiskais atbalsts un pārtraukums no ikdienas aktivitātēm. Problēma ir tā, ka daudzas reizes tiek īstenota „dubultā darba kārtība”, bez problēmām tiek konstatēta patoloģiska simptomātika jebkurā pacientā, bet tā nav tāda pati, kad runa ir par sevi. Tāpēc mums ir jāveicina pašapziņa un preventīvo pašaprūpes pasākumu īstenošana.