Šoks, kāds tas ir un kāpēc tas tiek ražots?

Viņi mums sniedz sliktas ziņas: kāds, ko mēs mīlam, negaidīti nomira. Mēs esam bāla, paralizēti, nezinot, ko darīt un ar pazaudēto izskatu.

Viņi mūs sauc par mūsu vārdu, bet mēs nereaģējam. Mēs darām visas šīs lietas, jo mēs esam šoka stāvoklī, un ziņu vai notikumu drukāšana neļauj mums normāli apstrādāt faktus. Mūsu prāts ir bloķēts, tas ir sava veida šķērslis.

Mēs nerunājam par kaut ko retu: vai nu šī, vai cita iemesla dēļ, kas dažkārt ir lielas intensitātes reakcijas vai bloķēšanas situācijas, ko mēs nevaram pārvaldīt un kas rada lielu trauksmi. Analizēsim, kas tas ir, kad tas parādās un ko nozīmē ieiet psiholoģiskā šoka stāvoklī.

Kāds ir šoka stāvoklis?

Nervu šoka stāvoklis ir a intensīva emocionāla un fizioloģiska reakcija uz ļoti stresa un traumatiskiem notikumiem vai nu tikko noticis, vai arī mēs esam tikušies vai apstrādāti. Šīs reakcijas var būt trauksme, samaņas zudums, tuneļa redze, disociatīvi simptomi, dusmas, dusmas, raudāšana, nervu smiekli, trīce, tahikardija vai pat pilnīga vienaldzība un reakcijas trūkums..

Visbiežāk tā ir vai ir emocionāla trakums un kognitīvo spēju zudums vai histēriska reakcija un / vai agresīvi.

Reakcija uz traumatiskiem notikumiem: emocionāls šoks

Šoka stāvoklis Tas ir emocionāls šoks, kas var rasties vairāku iemeslu dēļ, ja vien tie ir ļoti nozīmīgi, gan personīgās pieredzes līmenī, gan novērošanas vai paziņošanas gadījumā.

Lai gan reizēm tas var parādīties pozitīvos apstākļos, kas rada mums lielu emociju (negaidīti darbā pieņemšana, lieliski sasniegumi, svarīgu mērķu sasniegšana, loterijas uzvarēšana uc), Parasti šoka stāvoklis parādās situācijās un traumatiskajos un atbaidošajos notikumos (Piemēram, vai ir kopīgi iemesli, kāpēc mēs nonākam šoka stāvoklī mīļotās personas nāvē, pārkāpumā, negadījumā, fizisko vai garīgo spēju zaudēšanā, mīlestības pārtraukšanā vai noraidīšanā vai atlaišanā).

Ir svarīgi paturēt prātā, ka emocionālā šoka stāvoklis tā ir normāla atbilde, nevis kaut kas patoloģisks, kas notiek īslaicīgi, salīdzinoši īsā laika periodā (no minūtēm līdz vairākām dienām). Tas nav kaut kas saistīts ar ķermeņa patoloģisku darbību, jo parasti šoka stāvoklis parādās ļoti neparastās situācijās, kad emocionāla iesaistīšanās ir pamatota.

Kas liek mums ieiet šajā valstī?

Mēs jau esam teikuši, ka šoka stāvoklis ir traumatisks vai ļoti saspringts notikums. Bet kādiem apstākļiem ir jāparādās šim notikumam?

Parasti attiecībā uz konkrēto notikumu tiek uzskatīts, ka situācija rada šoka stāvokli tas ir jāuzskata par ļoti kaitīgu un sāpīgu priekšmetam (vai pretējs, ja šoks ir kaut kas pozitīvs). Tas ir, ir situācija, kad visa mūsu nervu sistēma ir aktivizēta, lai reaģētu uz sarežģītu situāciju, kurā ir daudz apdraudēta un kurā mums ir ātri jāatbild.

Tam jābūt arī negaidītam mums nav vai mēs uzskatām, ka mums ir lēmumu pieņemšanas vara vai kontrole pār to. Tādējādi mēs varam uzskatīt, ka tas, kas izraisa šoka stāvokli, ir notikuma uztvere, nevis notikums per se.

Tāpēc ir notikuma uztvere, kas izraisa psihoemocionālo un fizioloģisko reakciju paša šoka un ņemot vērā, ka ne visi šie stāvokļi vienādās situācijās ir vienādi, tad ir nenoliedzami, ka personai, kas piedzīvo šoku, ir jābūt iekšējiem mainīgajiem, kas iesaistīti šoka stāvokļa pieredzē..

Neirotransmiteru un neironu struktūras konfigurācija, personības veids un pašcieņa, iepriekšējās pieredzes un vērtības, kas piešķirta traumatiskam notikumam, ir tādu raksturlielumu piemēri, kas ietekmēs to, vai stāvoklis ir emocionālais šoks, tā intensitāte un reakcijas veids, kas atraisīsies.

Šoka un stresa traucējumi

Bieži ir runāt par šoka stāvokļa iestāšanos situācijās, kad parādās stresa traucējumi. Faktiski, varētu uzskatīt, ka tas būtu pirmais solis, kas var mūs pozicionēt starp traumatiska notikuma pieredzi un ciešanām, kas necieš no stresa traucējumiem, vai nu ar akūtu vai pēctraumatisku..

Tas ir tāpēc, ka tiek uzskatīts par emocionālu šoku vai šoku pirmais posms, akūta un ietekme, reaģējot uz traumatisko notikumu. Šajā situācijā trauma vēl nav pabeigta apstrāde, jo tās ir pirmās neticības reakcijas un tieša reakcija, lai uzzinātu kādu notikumu, kuru mēs vēl neesam pieņēmuši.

Šī fāze var ilgt no dažām minūtēm līdz dažām dienām, kas ir šajā sākotnējā šoka brīdī, kad tie parasti parādās notikuma noliegšanas procesi tipisks sēras par zaudējumiem. Vēlāk parādās otrais, kurā parādās to pašu iepriekšējo simptomu turpināšanās, bet šoreiz sākas asimilēt faktu.

Šajā brīdī var parādīties akūta stresa traucējumi, kurā parādīsies līdzīgu situāciju novēršana vai traumas atgādināšana, kā arī problēmu klāsts, piemēram, notikuma daļas pastāvīga atkārtota izpēte, hiperaktivācija vai disociatīvi simptomi, piemēram, depersonalizācija. Un, ja simptomi saglabājās ilgāk par trim mēnešiem, diagnoze varētu būt pēctraumatiska stresa slimība.

Šoka stāvokļa ārstēšana

Ļoti sāpīga situācija ir šoka stāvoklī. Tas ir process, ar kuru nepieciešams iziet un kas parasti beigsies, nosūtot sevi, jo persona integrē notikumu savā realitātē.

Tomēr, atkarībā no reakcijas intensitātes (piemēram, var rasties trauksmes krīze) vai nemiera trūkums Tas var būt noderīgi situācijas pārvaldīšanā pavadījumā un psiholoģiskajā konsultācijā pirmajos brīžos. Ja reakcija ir ļoti intensīva, var pielietot relaksācijas un elpošanas paņēmienus vai arī var ievadīt arī trankvilizatoru. Šajā ziņā iespēja nodrošināt psiholoģisko pirmās palīdzības sniegšanu ir ļoti pozitīva.

Paturot prātā, ka dažkārt šoks rodas no paziņojuma par kaut ko negaidītu, ir nepieciešams ņemt vērā to, kā tā tiek paziņota, un to personu veidu, kam tas tiek paziņots, nepieciešama atšķirīga pieeja atkarībā no indivīda. Piemēram, emocionālo reakciju var mīkstināt, ja slikta ziņa tiek sniegta mierīgā vai ciešā veidā, vienlaikus aizkavējot vai nogulsnējot to pārmērīgi, var pagarināt satraukumu un izraisīt prognozējošu trauksmi pirms šoka. Šādos gadījumos empātija ir izšķiroša.

Pēc tam var strādāt, lai novērstu akūtu vai pēctraumatisku stresa traucējumu rašanos, un, ja šie traucējumi parādās, tie tiks apstrādāti un atbilstoši apstrādāti (iedarbības metodes, kognitīvās pārstrukturēšanas un relaksācijas metodes ir dažas no efektīvākajām stratēģijām).

Bibliogrāfiskās atsauces:

• American Psychiatric Association. (2013). Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Piektais izdevums. DSM-V. Masson, Barselona.