Hipnoterapija, ko tā veido un kādas ir tās priekšrocības

Klīniskā hipnoze, pazīstama arī kā hipnoterapija, ir spēcīgs un efektīvs līdzeklis cilvēku veselības un labklājības uzlabošanai.

Lai gan daži cilvēki ir nobažījušies, apsverot hipnoterapiju kā psiholoģisku ārstēšanu, parasti sakarā ar nepareizu priekšstatu, ka viņi varējuši redzēt televīzijā vai filmās, ir daudzi pētījumi, kas parādīja savu efektivitāti, risinot daudzus problemātiski.

• Saistīts raksts: "10 mīti par hipnozi, izjaukti un izskaidroti"

Kā darbojas hipnoterapija

Kā psiholoģiska terapija, hipnoze tiek saukta par "klīnisko hipnozi" un ļauj pacientam izjust dziļas relaksācijas sajūtu, kamēr viņa uzmanība ir vērsta uz viņa interjeru (jūsu emocijas un iekšējās sajūtas) un atbilstošos terapeita ieteikumus, kas palīdz jums veikt pozitīvas izmaiņas.

Pretēji izplatītajam uzskatam, hipnoze tas nav dziļas miega stāvoklis, kurā persona zaudē gribu, kontroli un apziņa, bet to raksturo inducējot pacientu stāvoklī, ko sauc par trance, kurā viņš faktiski ir uzlabota apziņas stāvoklī, pilnībā koncentrējoties uz to, ko terapeits viņam saka. Runa ir par pacienta aiziešanu, jo, ja viņš nenonāk, nav hipnozes.

Trance tiek izmantots kā emocionāls disinhibitors, un ierosinājums tiek izmantots, lai radītu pārmaiņas pacienta kognitīvajos, fizioloģiskajos, emocionālajos un uzvedības procesos, kurus ietekmēs hipnotiski ieteikumi tādā mērā, kādā viņš uzskata to par piemērotu. Ja pacients vēlas, viņš var pabeigt procesu jebkurā laikā. Terapeita loma ir tikai pieredzes veicinātāja.

• Varbūt jūs interesē: "Hipnoze, kas nav zināms"

Klīniskās hipnozes priekšrocības

Hipnoze tā ir ļoti noderīga terapeitiskā metode un tas ir pierādījis daudzus zinātniskus testus, taču, protams, jums ir jāzina, kā nošķirt klīnisko hipnozi un hipnozes piedāvāto versiju filmās vai televīzijā. Vairums veikto pētījumu liecina, ka šī metode var radīt reālu un spēcīgu ietekmi uz ķermeni un prātu.

Kopumā hipnoterapija:

• Pilnveidot dzīvi un palīdzēt pārvarēt šķēršļus un sasniegt mērķus dabiskā un relaksējošā veidā.
• Veicina pašapziņu un palīdzēt personai labāk pazīt sevi.
• Tas dod iespēju atrast radošus risinājumus problēmām, kas rodas, dodot priekšroku aktīvai domāšanai.
• Pateicoties ierosinājumam, tas ļauj mainīt ierobežojošos uzskatus, lai palielinātu pārliecību.
• Palīdziet uzlabot miegu un apkarot bezmiegu.
• Palīdz samazināt sāpes fibromialģija, artrīts un vēzis.
• Ļauj samazināt un kontrolēt trauksmi un stresu.
• Tas veicina resursu un pašārstēšanās un pašregulācijas mehānismu aktivizēšanu.
• Pozitīvi ietekmē pašvērtējuma, pašapziņas un motivācijas uzlabošanos.
• Tā veicina pašapziņu un uzlabo attiecības ar sevi. Palīdziet atrisināt iekšējos konfliktus.
• Veicina personīgo attīstību negatīvo ieradumu maiņa.
• Uzlabo koncentrāciju un fokusu.

Kāda hipnoterapija tiek izmantota

Hipnoterapiju var pielietot daudziem psiholoģiskiem, emocionāliem un fiziskiem traucējumiem. To lieto, lai mazinātu hroniskas sāpes, atkārtotas akūtas sāpes, psihosomatisku problēmu sāpes (piemēram, galvassāpes, migrēnas, fibromialģija, vēža sāpes utt.), Lai sagatavotos dzemdībām un samazinātu vajadzību pēc pretsāpju līdzekļiem..

Psihoterapijā, ir pierādīts, ka tas ir efektīvs garastāvokļa traucējumu ārstēšanai (ieskaitot depresiju) un dažādiem trauksmes traucējumiem: panikas lēkmes, specifiska fobija un sociālā fobija, posttraumatisks stresa traucējums (PTSD), obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD). utt..

Turklāt hipnoterapija Tas ir īpaši indicēts stresa mazināšanai un atkarību pārvarēšanai piemēram, smēķēšana un alkoholisms, miega traucējumi, seksuālas problēmas un ēšanas traucējumi (anoreksija un bulīmija). Bērni bieži ir viegli hipnotizēt, un hipnoterapija var palīdzēt ar nakts enurēzi un hronisku astmu.

Hipnoterapija ir viena no drošākajām, ātrākajām un efektīvākajām ārstēšanas formām vairumam psiholoģisko un emocionālo problēmu. Veicina neatkarības un pilnvaru attieksmi pret problēmām un var arī paātrināt daudzu fizioloģisku problēmu ārstēšanas procesu.

Kur atrast psihologus, kas specializējušies hipnozē

Tagad hipnoze ir psihoterapeitiskais līdzeklis un tāpēc To nedrīkst lietot izolēti, bet integrēt psihoterapijā. Ja jūs interesē šī ārstēšana, ir jāprecizē, ka neviens, kas ir pētījis šo metodi, nav apmācīts psiholoģisku problēmu ārstēšanai..

Lai varētu piedāvāt klīnisko hipnozi ar maksimālām garantijām Nepieciešams, ka hipnoterapeiti papildus hipnozes ekspertiem ir arī psiholoģiskās terapijas speciālisti. Viena no klīnikām, kas ir šīs terapijas formas priekšgalā, ir Psiholoģijas centrs El Prado Psicólogos de Madrid, kuram ir daži no labākajiem psihologiem, kas specializējušies hipnozē..

Prado psihologi ir psiholoģijas klīnika, kuru Madrides kopiena ir kvalificējusi kā veselības centru. Tai ir hipnoterapeitu komanda ar plašu apmācību un klīniskās hipnozes pieredzi, kas izmanto šo metodi dažādu problēmu ārstēšanai. Prado psihologi var piedāvāt Jums risinājumus un palīdzēt jums pārvarēt grūtības, ar kurām jūs saskaraties, lai jūs varētu atgūt emocionālo līdzsvaru un dzīvot pilnīgu un apmierinošu dzīvi.

Citas efektīvas terapeitiskās metodes

Lai gan mēs bieži saistām psiholoģisko terapiju ar nopietnu problēmu, Ir daudz cilvēku, kas psihologā ierodas visdažādāko iemeslu dēļ: uzlabo sociālās prasmes, mācās labāk iepazīt viens otru, maksimizē personīgo attīstību vai uzlabo saziņu ar pāris ... Šī klīnika neizslēdz psihoterapeitisko modeli, jo tās mērķis ir labāk pielāgoties katra pacienta vajadzībām un tādējādi spētu veikt individualizētu psiholoģisko ārstēšanu.

Viņa intervences metode izceļas ar īsu ārstēšanu, un kā atskaites centrs viņš ir psiholoģijas priekšgalā, piemērojot jaunākos sasniegumus pētniecībā un iekļaujot psihoterapijas smadzeņu maiņas rīkus, piemēram, smadzeņu integrācijas metodes ( TIC) vai uzmanība.