Hipofobija (bailes no zirgiem) simptomi, cēloņi un ārstēšana

Zirgs gadsimtiem ilgi ir cēlsirdības, spēka un lojalitātes simbols. Visā vēsturē un līdz automobiļa izgudrošanai un popularizēšanai šie dzīvnieki ir pavadījuši cilvēku gandrīz visās viņa kustībās.

Zirgi ir bijuši no seniem laikiem līdz mūsdienām augsti novērtēti, apbrīnoti un mīlējuši lielākā daļa cilvēku, pat izraisot daudzu bērnu sapņus. Bet dažiem cilvēkiem zirgu redzēšana vai sastapšanās var izraisīt lielu diskomfortu un paniku. Tas notiek ar cilvēkiem, kas cieš no hipofobijas, trauksme, kas saistīta ar šāda veida dzīvniekiem.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: bailes traucējumu izpēte"

Kas ir hipofobija?

Hipofobiju sauc bailes vai ekstrēms un pārspīlēts panikas, ko rada zirgu klātbūtne. Šī bailes var parādīties pašu zirgu klātbūtnē vai cerībā, ka tās parādīsies, lai gan tas var parādīties (kaut arī kopumā mazākā mērā) pirms šo radību pārstāvniecības..

Tā ir īpaša fobija, kas attiecas uz dzīvniekiem, kas nozīmē, ka vismaz sešus mēnešus ir pārspīlēta un pārmērīga bailes vai panika saistībā ar iespējamo risku, ko varētu radīt minētais stimuls. Persona, kas cieš, cenšas izvairīties no kontaktiem ar šīm radībām vai izturēt tās ar ļoti augstu trauksmes līmeni. Iepriekš tika uzskatīts, ka persona pati apzinās, ka viņa reakcija ir pārspīlēta attiecībā uz reālo apdraudējumu, bet pašlaik nav nepieciešama šāda atzīšana, lai to diagnosticētu.

Vīzija vai vienīgais priekšstats par zirga tuvumu var izraisīt personu ar hipofobiju ļoti augsts trauksmes līmenis kas var novest pie sāpju krīzes. Svīšana, trīce, galvassāpes, slikta dūša un vemšana ir daži no visbiežāk sastopamajiem fizioloģiskajiem simptomiem, kā arī tahikardija un hiperventilācija..

Ņemot vērā, ka mūsu ikdienas dzīvē nav ierasts atrast zirgus, parasti šis fobija parasti nerada lielu iejaukšanos cietušā ikdienas dzīvē. Tomēr bailes var izraisīt arī situācijas, kas saistītas ar zirgu klātbūtni vai kurās parādās šo radību pārstāvniecība, izvairoties no, piemēram, jautrām kārtām, atrakciju parkiem vai gadatirgiem, kuros var parādīties šādi priekšstati vai pat īsti dzīvnieki..

• Varbūt jūs interesē: "Trauksmes traucējumu veidi un to raksturojums"

Šī fobijas cēloņi

Tāpat kā citas fobijas, hipofobijas cēloņi lielākoties nav zināmi. Tomēr, ir atšķirīgas hipotēzes attiecībā uz tā izskatu.

Galvenā hipotēze šajā sakarā ir tāda, kas ierosina iegūt bailes no zirgiem, mācoties no pieredzes. Tas ir izplatīts cilvēkiem, kuri ir cietuši no nelaimes gadījumiem, neatkarīgi no tā, vai tie kĜūst vai nokrīt. To var iemācīties arī citur, vai nu tāpēc, ka kāds no apkārtējiem ir cietis ar šīm būtnēm saistītus nelaimes gadījumus vai ir vizualizējis vai lasījis ar zirgiem saistītus nelaimes gadījumus.

Vēl viena no visbiežāk sastopamajām hipotēzēm ir tāda, kas fobiju rada dažiem stimuliem, piemēram, kaut kas daļēji filogēniski iedzimts no gēniem, dabiska reakcija kas ļauj cilvēkam izvairīties no bīstamas stimulācijas. Lai gan zirgi ir zālēdāji, kas mūs neapdraud un neradītu draudus, tie ir lieli spēki un izmēri: zirga sitiens var būt nāvējošs, un šo būtņu izspēle var viegli izraisīt personas nāvi.

Bailes no zirgiem ārstēšana

Tāpat kā pārējās fobijas, viens no galvenajiem un efektīvākajiem ārstēšanas veidiem hipofobijas ārstēšanai ir iedarbības terapiju. Šīs terapijas pamatā galvenokārt ir pakļauts bailes stimulam, neizmantojot izvairīšanās paņēmienus, līdz fobiskā elementa izraisītā trauksme un panika samazinās līdz brīdim, kad tie kļūst praktiski nemanāmi

Parasti to veic pakāpeniski: tas mēģinātu izveidot fobisku stimulu hierarhiju, ar dažādiem priekšmetiem vai stimuliem, kas rada paniku, kas sakārtoti atbilstoši to trauksmes līmenim, ko tie rada, lai pakāpeniski pakļautu subjektam minētos stimulus. Piemēram, šajā gadījumā tas varētu sākties ar zirgu attēlu uzņemšanu, lai pakāpeniski palielinātu saskarsmes sarežģītību un pakāpi, piemēram, apmeklējumus un karuseļus, pakļaujot redzesloka iedarbībai. zirgi dzīvo un tuvojas mazliet mazliet, varbūt līdz vietai, kas pieskaras vai pat brauc ar dzīvnieku.

Ilgtermiņā jūs pat varat apsvērt dažu staļļu apmeklējumu vai pat līdzīgas terapijas praksi. Tomēr tas ir piemērs: pacientam un terapeitam ir jāvienojas par jautājumiem, kas jāapspriež, pamatojoties uz to, ko pacients sagaida no trauksmes (kaut kas var būtiski atšķirties atkarībā no pacienta, pat ja fobiskais stimuls ir vienāds). un ko viņš vēlas darīt.

Ārpus izstādes, Kognitīvā pārstrukturēšana var būt liels atbalsts cīņā pret izkropļotiem uzskatiem un nepareiza, piemēram, iespējama redze, ka tuvošanās zirgam radīs naidīgu, ka tie ir agresīvi, ka subjekts nespēj tikt galā ar savu paniku vai ka visticamāk krīt zirgs, ja tas izbrauc.

Relaksācijas metožu izmantošana var būt noderīga, ņemot vērā trauksmes rašanos, neatkarīgi no tā, vai tas ir gatavs iespējamai iedarbībai, vai samazināt iekšējo spriedzi, kas saistīta ar viņu paniku..