Projekts, kad mēs kritizējam citus, mēs runājam par sevi

Citu kritizēšana ir plaši izplatīts „sports” starp daudziem cilvēkiem. Mēs runājam par to, kā citi kleita, kā viņi domā, kā viņi uzvedas, kā viņi vada savu dzīvi ...

Bet ... kas ir aiz kritikas? Kādi mehānismi padara daudzus cilvēkus nespēj apspiest impulsu, lai spriestu par citiem? Šo fenomenu izskaidro Fritz Perls atbalstītais humanistiskais gestalta psiholoģija jēdziens "projekcija".

• Saistīts raksts: "Gestalta terapija: kas tas ir un kādi principi ir balstīti?"

Citu kritiku un neirotiskiem mehānismiem

Kā humānisma terapija Gestaltam raksturīga turpināt personisku piepildījumu cilvēkresursu potenciālu. Viens no tās pīlāriem ir pašizpratne, lai atpazītu attiecības starp ķermeņa sajūtām, kas izraisa mūsu emocijas, un saistīt tās ar mūsu vajadzībām, lai iemācītos to apmierināt.

Kad persona viņa nezina, kā dot sev to, kas viņai patiešām ir vajadzīga, ir tad, kad tie parādās saskaņā ar Gestalta neirotiskajiem mehānismiem, kas ir visi šie traucējumi gan domāšanas un uzvedības līmenī, kas rodas, jo indivīds nespēj darīt to, ko viņš patiešām vēlas, lai mēģinātu pielāgoties un pieņemt viņu sociālo vidi. Projektēšana ir viens no šiem mehānismiem un ir citu kritiku pamats.

• Saistīts raksts: "Humanistiskā psiholoģija: vēsture, teorija un pamatprincipi"

Kas notiek pārbaudes laikā?

Viens no projektiem, noraida dažus sevis aspektus un piešķir tos citiem. Viens cilvēks kritizē citu vienmēr ir saistīts ar to, kurš tiesnesis; Tas var būt kaut kas, ko jūs vēlētos darīt, bet tas nav atļauts, vai kaut kas no jūsu personības, kas jums nepatīk.

Piemēram, ja kāds noraida viņu ekstrēmo dusmu no citas personas, ir iespējams, ka šī dusmas tos neatzīst par savām, jo ​​viņi nevēlas vai nevar to izpaust, vai tāpēc, ka viņiem nepatīk sava nekontrolēta dusmas. Kritizējot, dažreiz jums būs taisnība, bet lielāko daļu laika jūsu viedoklis tiks nodots caur pašas pieredzes filtru un radīs nopietnas kļūdas, vērtējot citus. Turklāt jūs jūtaties bezspēcīgi, lai mainītu situāciju, jo vaina vienmēr būs ārēja.

Tāpēc projekcijas vai kritizēšanas fakts ir to īpašību vai jūtu attiecināšana uz kaut ko vai kādu, ko mēs neesam gatavi atzīt par mūsu pašu..

Sapņu loma Gestaltā

Vēl viens Geštalta paradigmas ziņkārīgs fakts ir tas, ka saskaņā ar to sapņi ir arī prognozes. Tas ir, tas, ko mēs sapņojam, ir tā daļa, ko mēs neintegrējamies vai ka mēs neesam atrisinājuši par sevi, lai sapņi varētu sniegt mums daudzas norādes par to, ko mēs esam, par ko mēs esam noraizējušies vai kas mums vienmēr ir jārisina.

Šī sapņu pasaules perspektīva mums saka, ka aiz daudzas citu kritikas ir ļoti dziļi psiholoģiski mehānismi, kas ietekmē mūs pat tad, ja mūsu prāts ir “atvienojies” no pašreizējās vides.

Mūsu vajadzību cikla slēgšana

Tāpēc, kad mēs kritizējam citus, mēs patiešām runājam par sevi un tas, tā vietā, lai kļūtu par kaut ko negatīvu un skatītu no šī jaunā viedokļa, var palīdzēt mums būt labāk saprotamiem un empātiskiem ar to, ko citi saka vai domā.

No otras puses, varam virzīt mūsu soļus, jo tā vietā, lai paliktu kritikā un vienmēr redzētu vainu par to, kas notiek citās, jūs varat norādīt pasākumus, kas mums jāveic, lai neietu pa veidiem un lēmumiem, kas nav atbilst un ir saskaņā ar to, ko mēs uzskatām.

Gestalta terapija palīdz mums identificēt šos neirotiskos mehānismus kas liedz mums slēgt mūsu vajadzību ciklu un apzināties, kur mēs sagriežam savas vēlmes, lai izlemtu, vai mēs gribam rīkoties vienādi un turpināt kritizēt, vai arī, ja mēs vēlamies uzdrošināties būt paši un nav jādara. Viens no svarīgākajiem mērķiem Gestalt terapijā ir tieši šo prognožu pielīdzināšana, proti, pieņemt, ka daļa no mūsu pieredzes ir noraidīta..

Tātad, ja mēs jūtam nepārtrauktu kārdinājumu spriest par citiem, ir lietderīgāk pārtraukt justies, kas notiek ar mums, un zina, kā izmantot to, ko mūsu emocijas un jūtas mums saka..

• Varbūt jūs interesē: "Neiroze (neirotisms): cēloņi, simptomi un īpašības"