15 visizplatītākās fobijas un to definīcija

Lai iegūtu kaut ko konkrētu fobiju, tas nozīmē bailes un pārspīlētas panikas reakciju pirms stimula, kas mūs tik ļoti nomāc. Saskaņā ar psiholoģiju fobijas atšķiras no bailēm, jo ​​tās ir nesamērīgas reakcijas un bez acīmredzama motīva. Līdz šai dienai ir daudz cilvēku, kas cieš no kāda veida specifiska fobija, patiesībā tie ir viens no galvenajiem iemesliem konsultācijām terapijā.

Tālāk mēs piedāvāsim jums baiļu veidu definīciju atbilstoši psiholoģijai un detalizētu sarakstu ar 15 visbiežāk sastopamās fobijas mūsu sabiedrībā. Ja vēlaties padziļināti zināt, kas ir fobijas, kas ietekmē vairāk cilvēku, nevilcinieties turpināt lasīt šo interesantu psiholoģijas-tiešsaistes rakstu.

Jums var būt interesē: Biežāk sastopamie neirotiskie traucējumi pieaugušajiem

1. Fobiju saraksts: visbiežāk sastopamie baiļu veidi
2. Agorafobija: atklātu telpu fobija
3. Acrofobija vai bailes no augstuma
4. Bailes no lidošanas vai aerofobijas
5. Claustrofobija
6. Adatu fobija vai belonefobija
7. Kolofobija vai klauna fobija
8. Sociālā fobija
9. Glossofobija vai bailes no publiskās runas
10. Hemofobija
11. Skotofobija
12. 5 populārākie, bet ļoti pārsteidzoši fobijas

Fobiju saraksts: visbiežāk sastopamie baiļu veidi

Pirms sākat šo rakstu par 15 visbiežāk sastopamajām fobijām, mēs atbildēsim uz šādu jautājumu:¿kas ir fobija?"Fobiju definē kā pārspīlētu, neracionālu un nekontrolējamu bailes reakciju uz stimulu. Fobiju izcelsme var būt pati traumatiska pieredze vai tikai negatīva notikuma novērošana., mums nav obligāti jāiziet traumatisks notikums, lai attīstītu fobiju.

Fobijām ir dažādi līmeņi atkarībā no diskomforta, ko viņi rada, un izvairīšanās no uzvedības, ko cilvēks ar šo fobiju dāvā.

• Piemēram,, Tas pats nav jābaidās no augstuma, bet lai varētu uzkāpt kalnā, lai piedzīvotu trauksmes krīzi, ja mēs salīdzinām caur balkonu, pat ja tas ir pirmais stāvs.

Bailes veidi

Ir svarīgi definēt dažādus bailes veidus, ņemot vērā, ka daži no tiem ir labāk pielāgojami nekā citi. Mēs varam atšķirt bailes neracionāla no racionāli, the pārspīlēti no kontrolējama un specifiski no vispārīgi.

• Piemēram,, Adatu fobija ir pārspīlēta, neracionāla un specifiska bailes (tā attiecas tikai uz stimulu). No otras puses, daži cilvēki, kam ir sociālā trauksme, cieš no vispārējas bailes, neracionālas, bet kontrolējamas ar terapijas palīdzību.

Visbiežāk sastopamo fobiju saraksts

Tālāk mēs izskaidrosim, kādas šīs fobijas ir tik bieži sastopamas mūsu sabiedrībā:

1. Agorafobija: atklātu telpu fobija

Cilvēkiem, kas cieš no agorafobijas, ir raksturīga trauksme un daudz psiholoģiskas ciešanas, saskaroties ar atvērtām telpām. Agorafobijai ir daži ļoti izteikti simptomi, un tie ir šādi:

• Baidās iet ārā
• Neapmierinoša bailes tikt atstātām vienatnē
• Garastāvokļa izmaiņas un uzbudināmība
• Trauksmes simptomi atklātā telpā
• Tendence uz izvairīties no sociālās pulcēšanās

Ja vēlaties uzzināt vairāk par šāda veida fobiju, iesakām izlasīt šo interesantu rakstu par agorafobiju: kas tas ir, cēloņi, simptomi un ārstēšana.

2. Akrofobija vai bailes no augstuma

Bailes no augstumiem ir viena no visbiežāk sastopamajām fobijām mūsu sabiedrībā. Tas ir tāpēc, ka tā ir adaptīva bailes. Tas ir, evolūcijas līmenī ir normāli baidīties no augstumiem, jo ​​tie ir potenciāli bīstami mūsu fiziskās integritātes situācijas.

Tomēr, ja šī bailes attiecas uz mazāk bīstamiem stimuliem (kāpšana pa kāpnēm, izkāpjot no balkona, kāpjot kalnā ...), tas kļūst par fobiju, kas mums jācenšas iegūt normālu un mierīgu dzīvi.

3. Bailes no lidošanas vai aerofobijas

Ļoti saistīts ar bailēm, ko mēs iepriekš komentējām, aerofobija ir definēta kā bailes no lidmašīnām un lidojumiem kopumā. Aerofobija parasti ir balstīta uz ticību vai bailēm no nelaimes gadījuma lidojuma laikā, un šī fobija var būt ļoti traucējoša, jo tas neļauj daudziem cilvēkiem veikt lidojumus un ceļot šajā transporta līdzeklī..

Aerofobijas ārstēšana parasti ir kognitīvā terapija tieši izturēties pret ticību un bailēm. Tomēr šajos gadījumos tieša iedarbība uz stimuliem var būt diezgan efektīva terapija.

4. Claustrofobija

Pazīstams arī kā bailes no slēgtām telpām, klaustrofobija ir definēta kā neracionāla bailes būt mazā vietā bez piekļuves ārpusei, piemēram, kā asensors. Bailes no ierobežotām telpām var izpausties kā trauksmes uzbrukumi, svīšana, spriedze ...

Klaustrofobijai, tāpat kā daudzām bailēm un fobijām, ir dažāda smaguma pakāpe: no zināmas trauksmes, ieejot mazā telpā līdz briesmīgai panikai, kas neļauj attiecīgajai personai ieiet slēgtā telpā.

5. Adatu fobija vai belonefobija

Belonefobija ir nekontrolējama bailes pret adatām vai uz kādu asu objektu. Šai fobijai ir izcelsme mūsu izdzīvošanas instinktā un bezsamaņā, ka nevēlas tikt nodarīts kaitējums. Tomēr, ja šī baile kļūst pārspīlēta un nekontrolējama, tā ir jārīkojas nekavējoties, jo tā var būt šķērslis kādas medicīniskās procedūras veikšanai. Uzziniet šeit, kā pārvarēt bailes no adatām.

6. Colurophobia vai klaunu fobija

Coulrophobia ir ļoti izplatīta bailes, kas parasti ir bērnībā un ir tās, klauna fobija Tā ir parādība, ko piedzīvo vairāk cilvēku, nekā mēs ticam. Daži eksperti apgalvo, ka coulrophobia vai bailes no klaunu rodas kā adaptīva atbilde uz a atšķirīgs un traucējošs stimuls. Citi cilvēki vienkārši apgalvo, ka klauni ir biedējoši gan grims, gan žesti, ko viņi izmanto.

• Pētījums, kas tika veikts dažādās slimnīcās 2008, noteica, ka klaunu izmantošana nemieru līmeņa samazināšanai nebija efektīvs priekšlikums^[1] . Turklāt vēl viens pētījums, kas veikts Anglijā, norāda, ka bērni piedzīvo lielāku diskomfortu un nemieru, kad slimnīcas istaba ir dekorēta ar klaunu saistītajiem iemesliem.

7. Sociālā fobija

Neskatoties uz to, ka pirms stimula nav īpaša fobija, mēs vēlamies izcelt šajā rakstā iekļauto sociālo fobiju par 15 visbiežāk sastopamajām fobijām. Mēs definējam sociālo fobiju kā a trauksmes stāvoklis un liela diskomforta sajūta kad mēs apņemamies cilvēku vidū vai kad mums ir jādodas uz notikumu, kurā ieradīsies vairāk cilvēku. Daži sociālās fobijas simptomi ir:

• Izvairieties no citiem
• Nepietiekamas sociālās prasmes
• Grūtības izveidot intīmas saites
• Sajūta, reibonis, aizrīšanās vai trauksme, ko ieskauj cilvēki

Ja Jums rodas daži no šiem simptomiem, mēs iesakām veikt šo sociālo fobijas testu.

8. Glossofobija vai bailes no publiskās runas

Glossofobija var būt saistīta ar iepriekš apspriesto sociālo trauksmi. Ir daudzi cilvēki, kuriem nav labs laiks, kad viņiem ir jārunā publiski, tomēr glosofobija var izraisīt patiesi nopietni panikas lēkmes. Viens no faktoriem, kas saistīts ar bailes no publiskās runas tā var būt kautrīga un intraverta personība.

9. Hemofobija

Vairāk pazīstams kā bailes no asinīm, Hemofobiju raksturo reibonis (un pat ģībonis), redzot asinis. Šī bailes ir cieši saistītas ar belonefobiju (bailes no adatām), tāpēc cilvēki ar hemofobiju bieži izvairās no adatām un asiem priekšmetiem..

Viens no cilvēkiem, kam ir hemofobija, ir tas, ka viņiem ir daudz grūtību palīdzēt kādam, kurš kopš nelaimes gadījuma ir cietis viņi redz reiboni, kad viņi redz asinis un tas neļauj viņiem apzināties šo personu.

10. Skotofobija

Varbūt tas neizklausās kā šis vārds, bet bailes no tumsas Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām fobijām šodien. Skotofobijas izskaidrojums balstās uz bailēm no nezināmā un nespēja zināt, kas mūs ieskauj.

Mūsu bailes izraisa nav gatavs iespējamajam uzbrukumam un cilvēki, kas cieš no bailēm no tumsas, nespēj pareizi pārvaldīt šīs emocijas.

5 populārākie, bet ļoti pārsteidzoši fobijas

Lai pabeigtu šo rakstu par visbiežāk lietotajiem fobijas veidiem, apspriedīsim dažus vislielākās fobijas ka daudzi cilvēki dalās:

1. Tripofobija

Šī ziņkārīgā fobija ir definēta kā bailes no caurumi vai ģeometriskie skaitļi cieši kopā. Ja vēlaties uzzināt vairāk, jūs varat izlasīt šo rakstu par cilvēka tryphobia cēloņiem un simptomiem.

2. Arachnofobija

Bailes no zirnekļi Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām fobijām mūsu sabiedrībā.

3. Fobofija

Šāda veida bailes ir ļoti pārsteidzošas, jo tās ir definētas kāuz fobiju, lai iegūtu fobiju.

4. Tanatofobija

Pazīstams arī kā necrofobija pārspīlēta bailes no nāves un mirt. Tanatofobija ir saistīta arī ar hipohondrijām un jāārstē, ja novērojam, ka tas neļauj mums klusu dzīvi.

5. Cinofobija

Viņi ir cilvēka labākais draugs, tomēr ir cilvēki, kas cinofobijas vai bailes no suņiem. Šāda veida fobiju parasti izraisa traumatisks notikums, kas rada šo bailes reakciju.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu 15 visizplatītākās fobijas un to definīcija, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.

Atsauces

1. Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, E., Ferreira, A., Bordas, L., un Garsija-Banda, G. (2009). "Slimnīcu klaunu" ietekme uz psiholoģisko ciešanu un zēnu un meiteņu nepareizu uzvedību nelielās operācijās. Psicothema, 21 (4), 604-609.