Ziemassvētku vakariņas un tukšā krēsla sindroms

Ziemassvētku datumi, īpaši Jaunā gada vakars, principā ir prieks, mīlestības un samierināšanās izpausmes. Jau vairākus gadu desmitus tā ir Ziemassvētku ideja, ka mēs kopā esam radījuši lielu daļu Rietumu valstu, kuru saknes ir saistītas ar kristietību, un patiesība ir tāda, ka, Ticīgie vai nē, daudzi cilvēki novērtē šos datumus tieši to vērtību dēļ, ko viņi pārstāv.

Tomēr ir daži cilvēki, kuriem šajās dienās ir grūtības, saglabājot labu noskaņojumu. Daudzi no šiem gadījumiem ir saistīti ar tukšs krēsla sindroms.

Kāds ir tukšā krēsla sindroms?

The tukšs krēsla sindroms ir zaudējumu sajūta, ko rada būtiska prombūtne, kaut kas tāds, kas arī uzņemas īpašu intensitāti vidē, kurai vajadzētu būt jautram un svinīgam, piemēram, vakariņām. Tāpēc šis jēdziens ir saistīts ar psiholoģiskās bēdas ideju.

Pazīstama prombūtne pie galda var izraisīt psiholoģiskas bēdas procesu, pat ja pazudušā persona nav mirusi. Tas ir tāpēc, ka tukšā krēsla sindromā galvenais vārds nav "nāve", bet "vientulība".

Tukšs krēsls tā ir klusa liecība, ka pie galda ir vakuums, kas padara mūs nedaudz izolētāku pārējo cilvēku iepriekš. Skumjas, diskomforta (un, dažkārt, vainas) sajūtas, ko šis provocē, var pievienot tām, kas izraisa personas nāvi, kas nav sēdējusi, lai ēst kopā ar mums, bet šis faktors ne vienmēr var notikt un tāpēc abi nav nosacījums tukša krēsla sindroma izskats vai ne.

Tāpēc, runājot par šāda veida sērām, mums jāpatur prātā, ka visbiežākās sajūtas ir saistītas ar izolāciju un vientulību..

Kāda ir Ziemassvētku loma šajā jomā?

Ziemassvētki var kļūt par svarīgu faktoru tukšā krēsla sindroma parādīšanā Šajos datumos neformālās piesaistes saites ir ļoti svarīgas starp cilvēkiem, kuriem ir cieša saikne starp tiem (pat tiem, kas parasti nav saskarē viens ar otru). Jaunā gada vakarā tiek īpaši uzsvērts to cilvēku, kuri mīl vai rūpējas par citiem, novērtējums..

Tas, kas principā ir kaut kas pozitīvs, var būt līdzīgs akcentiem šajā periodā. Turklāt kontrasts, kas redzams starp nozīmīgu cilvēku trūkumu un tipisku Ziemassvētku posmu, kurā visas ģimenes sanāk kopā, var radīt sajūtu par "novirzēm" un nelaimi, kuru izraisītāji nevar tikt pilnībā izskaidroti, vai arī tie izraisa prombūtnes izcelsmi faktos, par kuriem mēs esam vainīgi.

Ieteikumi, lai apkarotu tukšā krēsla sindromu

Patiesība ir tāda, ka nepastāv galīga un universāla recepte tukšā krēsla sindroma risināšanai, jo katra cilvēka skumjas procesi ir unikāli.

Tomēr, jā, ir daži vispārīgi ieteikumi, lai apkarotu noskaņojumu, kas rada spēcīgu diskomfortu un tas parasti darbojas daudzos gadījumos. Šeit ir dažas šīs būtiskās norādes, lai pārvaldītu šāda veida sēras.

• Neizolējiet sevi vai nepaliekiet kluss visu laiku: mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, kuri koplieto tabulu un sniedz ieguldījumu sarunā, pat ja tas nejūtas.
• Atkārtoti interpretēt fiziskās telpas uztveršanas veidu kas iepriekš bija aizņemts galda klātbūtnē, tāpēc tukšs krēsls nav sinonīms zaudējumiem un skumjām. Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā veidot izturību.
• Tukšā krēsla sindroms ir spēcīgs simbolisks komponents, tukšais krēsls pats ir visizplatītākais. Tieši tāpēc ir iespējams pārvērst situāciju, izmantojot alternatīvas simboliskas formas, lai atcerētos, ka mīlējamais cilvēks nav radīts tādā veidā, ka nav grūti pārvaldīt sāpes un skumjas.
• Izvairieties no vielu izmantošanas abstrakti no atmiņas, kas rada skumjas un diskomfortu, un lietojiet zāles tikai tādā apjomā, ko noteicis ārsts. Šis punkts ir ļoti svarīgs, lai duelis kļūtu hronisks un neradītu nopietnas problēmas daudzos dzīves aspektos.
• Ja nepieciešams, sākiet psiholoģisko terapiju, lai noteiktu īpašas vajadzības un atvieglotu iepriekš aprakstīto darbību īstenošanu.

Galīgais pārdomas

Ir svarīgi paturēt prātā arī to, ka, lai gan Ziemassvētki ir datums, kas saistīts ar mīlestību, mīlestību un laulību, tas nav jāierobežo ar ģimeni. Daudzi no Jaunā gada prombūtnēm ir neatgriezeniski, bet ir arī praktiski neiespējami, ka visā mūsu dzīvē nenākamies pie cilvēkiem, ar kuriem ir iespējams sajust spēcīgu piesaisti un brālīgu draudzību. Tukšā krēsla sindroms var būt ļoti grūti pārvarēt, ja saprotam, ka vienīgās derīgās klātbūtnes ir tās grupas, kas var zaudēt locekļus ar laika gaitu, bet ne uzvarot..

Tāpēc ir vērts pārdomāt tradicionālo Jaungada vakariņu plānu kā kaut ko, kas ir saistīts tikai ar asinīm, modeli, kurā prombūtnes sver daudz vairāk, ja nav paaudžu maiņas un tādēļ, tas, ka pie galda ir vairāk vai mazāk cilvēku, ir atkarīgs no pāru skaita un dzimšanas.

Skumjas un zaudējumu pārvaldība Ziemassvētkos arī atspoguļo to, kāda veida pieķeršanās mums šobrīd ir jāvērtē. Un tas, kas tiek radīts spontāni, pat labi pieaugušo vecumā, ir ļoti derīgs. Gan baudīt, gan pārdomāt, kas ir mūsu vientulības jēdziens.