Prozac de Seneca ir līdzeklis, lai apturētu ciešanas

Sabiedrībā, kas ir tikpat prasīga kā tā, kurā mēs dzīvojam, kas bieži prasa vairāk, nekā tas mums atgriež, mūsu emocionālo veselību ir viegli ietekmēt. Jo īpaši, ja mēs dzīvojam ar "happymania", tas ir, apsēstību būt laimīgam.

Tikai dažas desmitgades apsveicu tas ir visur: zinātniskie pētījumi, vislabāk pārdotās grāmatas, mūsu sociālo mediju statusi ... Mums tikai jāmeklē apkārt, lai redzētu, ka esam apņēmušies izveidot laimīgu stāstu par mūsu dzīvi.

Vai antidepresanti un anksiolītiskie līdzekļi ir mūsu skumjas un trauksmes risinājums??

Un šķiet, ka nav aizliegts būt laimīgs, kad nav iespējams būt laimīgi 24 stundas diennaktī, 365 dienas gadā. Mūsdienu sabiedrībās, piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs, psihotropo medikamentu, piemēram, prozaka, lietošana, ko sauc par laimes narkotiku, katru gadu pieaug. Depresija un trauksme ir dienas kārtība, un tāpēc daži cilvēki nezina zāles, piemēram, tranquimazin vai valium.

Bet cīņa pret mūsu skumjām vai mūsu bažām tikai ar šīm zālēm nav efektīva stratēģija: tas nenovērš ciešanas, bet uz brīdi nomierina simptomus. To cenšas izskaidrot grāmata ar nosaukumu “Prozac de Séneca”, darbs ar filozofisku-psiholoģisku pamatu. Tās izstrādei autors, Clay Newman, tas ir iedvesmojis, atklājot Senecas, lielākās stoicisma eksponenta, frāzes. Jūsu domas ir gudrības avots laimei.

Grāmata ar terapeitiskām krāsām

Šī grāmata ir sava veida zāles, terapijas veids, kas palīdz mums dzīvot nedaudz labāk. Jo, kā autors norāda: "mēs nekad neesam bijuši tik materiāli bagāti, bet tik nabadzīgi garīgajos". Šī teksta ideja ir atstāt aiz tādām narkotikām kā prozac vai valium un veidot adaptīvāku personību, kā arī palīdzēt cilvēkiem būt garīgākiem.

Ieteicamais raksts: "12 garīgi spēcīgu cilvēku raksturlielumi"

Grāmata, lai palielinātu izpratni par to, ka zāles nav emocionālās nelīdzsvarotības risinājums. Jo ir vairāk noderīgi zināt diskomforta cēloņus un strādāt, lai apturētu ciešanas. Prozac de Séneca veicina stoiskā filozofiju un nodrošina nepieciešamo gudrības devu, lai iemācītos būt laimīgiem. Newman apgalvo, ka tādas vērtības kā pazemība, pašpaļāvība, līdzjūtība un uzticība, cita starpā, ir raksturīgas cilvēka stāvoklim. Tomēr ir nepieciešams zināt šo filozofiju un tam ir vajadzīgā griba, lai tā būtu efektīva.

Īsāk sakot, tas ir par atstāšanu, kas neļauj cilvēkiem būt laimīgiem. Šis literārais darbs ļauj attīstīt godīgumu, pazemību un sirdsapziņu, līdzjūtību, atdalīšanu un pieņemšanu.

Varbūt jūs interesē: "10 ikdienas paradumi, kas uzlabo jūsu emocionālo līdzsvaru"

Prozac de Séneca: daži teikumi no grāmatas

Zemāk jūs atradīsiet dažas labākās frāzes šajā grāmatā.

1. Dzīve nerūp, ko vēlaties. Tās funkcija ir sniegt jums visu nepieciešamo

Dzīve ņem vērā to, kā mēs pielāgojamies videi, nevis mūsu vēlmēm un motivācijai. Tieši jums ir jācīnās par saviem sapņiem.

2. Ņemot vērā to, ka trūkst daļas un tukšuma sajūta, tu mīli citus, jo tie aizpilda jūs un dod jums apmierinātību

Mēs cenšamies meklēt apmierinātību citos gadījumos, kad mums jākoncentrējas uz to, kas mums apmierina. Lieliska mācība dzīvei.

3. Jūsu dzīves mērķis ir iemācīties būt laimīgiem un būt mieram ar sevi, lai jūs varētu mīlēt dzīvi, kā tas ir

Darbs pie sevis mīlestības un pašpieņemšanas ir viens no laimes atslēgām.

4. Patiesā drošība nav saistīta ar jūsu ārējiem apstākļiem, kurus regulē vispārēji likumi, kurus jūs nevarat kontrolēt. Drīzāk tas ir iekšējs emocionāls stāvoklis, kas ļauj jums dzīvot ar pārliecību, drosmi un drosmi

Spēcīgas personības radīšana ir panākta tikai tad, kad mēs esam mierā ar sevi.

5. Vai jums ir kāds, kurš jūs nepalaidīs vai neatbalsta tevi? Kāds, kurš tikai redz jūs, liek jums justies slikti? Ja tā, tad es jūs sveicu kolektīva vārdā. Jūs tikko esat identificējis vienu no saviem "garīgajiem skolotājiem"

Mēs esam cilvēki, un mēs jūtam emocijas, kas reizēm nav pilnīgi patīkamas.

6. Vislabāk, ko cilvēcei var darīt, ir būt laimīgam un iemācīties būt mierā ar sevi

Kad tu esi labs ar sevi, citi to pamanīs pozitīvi.

7. Vienīgā Patiesība, kas ir pelnījusi būt kapitalizētai, ir Mīlestība

Mīlestība ir pieredze, kas var padarīt mūs ārkārtīgi laimīgus vai ārkārtīgi nelaimīgus.

8. Patiesa atdalīšanās rodas, kad jūs saprotat, ka neviens nav laimīgs

Atkarība no citiem ir apgriezti proporcionāla laimei.

9. Vai mēs esam ideāli? Tad kāpēc mēs pieprasām pilnību no citiem?

Mēs varam būt ļoti prasīgi ar citiem, kad patiesībā neviens nav ideāls.

10. Bēdas ir tikumības gadījums

Sliktie mirkļi ir gadījumi, kad augt, ka mēs nedrīkstam tērēt.