Kāpēc mums nevajadzētu apbalvot vai sodīt savus bērnus ar pārtiku?

Apspriežoties, es to uzskatu Dažreiz vecāki soda vai apbalvo savus bērnus ar pārtiku. "Ja jūs neuzvedaties, jūs nenāksiet vakariņot kopā ar mums", "kamēr jūs nomierināsieties, jūs uzturēsieties savā istabā bez vakariņām", "ja jūs uzvedat sevi, es jums sniegšu sīkfailu", "ja jūs nedarīsiet savu mājasdarbu Šodien jums būs jāēd ēd dārzeņi ".

Arī daudzos gadījumos mēs piepildām savus bērnus ar garlaicību ar sīkdatnēm, popkorniem vai saldumiem, proti, pārstrādātiem pārtikas produktiem un cukuriem, kas ir tiešs atalgojums mūsu organismam..

Šādos gadījumos tas, ko mēs darām, māca mūsu bērnus, lai pārvaldītu emocijas ar pārtiku un saistīt noteiktus pārtikas produktus kā negatīvus un citus kā pozitīvus. Šis soda veids ir nopietna kļūda, kas ilgtermiņā var radīt problēmas. Mēs kondicionēsim uzvedību uz privilēģiju ēst saldu vai vienkārši ēst.

• Saistīts raksts: "Kas ir soda psiholoģijā un kā tas tiek izmantots?"

Kāpēc nav labi sodīt vai apbalvot bērnus ar pārtiku

Ēšana ir pamatvajadzība un ir daļa no bērna bērnības rutīnas. Pārtiku nevajadzētu uzskatīt par balvu, kas atrodas sarunās, piemēram, izvēloties desertu. Tas jā, tas var būt privilēģija, ko mēs varam dot mūsu dēlam, ka viņš izvēlas nedēļas nogali starp trim desertiem, ko mēs viņam piedāvājam.

Mums tas jāpatur prātā pārtiku galvenokārt izmanto barošanai un ka vecākiem tas ir pienākums, kas mums jāpilda. Pārtika nav stresa, trauksmes vai negatīvu emociju regulators, kas liek mums justies slikti. Ja mēs veicam šo asociāciju ar bērnu, tas var radīt problēmas nākotnē.

Ja mūsu bērns ir mierīgs, mēs nevaram viņam dot sīkdatnes, lai viņš kādu laiku varētu turēties bez "bothering", ja mūsu dēls raud rotaslietas vidū, mēs nevaram dot viņam sīkfailu, lai nomierinātu viņu, ja mūsu dēls ir garlaicīgi, risinājums Tas nav dot viņam dažas tārpi ...

Ar šo aktu mēs sūtām mūsu dēlam dažādus netiešus ziņojumus: "Es neesmu jums pieejams, jūsu diskomforts mani traucē, un man tas nav izdevīgs, mamma vai tētis ir tikai ar jums labi, kad jūs labi, saskaroties ar diskomfortu, risinājums ir ēst, jo tas ir tas, kā jūs nomierināsieties ...". , palielinot liekā svara un ēšanas traucējumu risku.

• Varbūt jūs interesē: "Emocionālais bads: kas tas ir un ko var darīt, lai to apkarotu"

Šīs izglītības stratēģijas psiholoģiskā ietekme

Kas notiek, ja mēs piedāvājam vai likvidējam pārtiku, pamatojoties uz mūsu bērna uzvedību? Mēs anestezējam, nomācam un traucējam mūsu bērnu negatīvos emocionālos stāvokļus.

Nepieciešams, lai bērni būtu nemierīgi, garlaicīgi un tantrumi, un, protams, mums ir jākļūst mierīgiem bērniem, jo ​​mēs esam viņu emociju avots. Kā viņi mācās regulēt bērnu emocijas, lai viņi tos regulētu kā pieaugušos.

Bērns, kurš ir nomierinājies caur pārtiku, kā viņš pārvaldīs pieaugušo emocijas? Iespējams, jebkurā situācijā, kas ir milzīga vai kurai jums nav nepieciešamo pārvaldības resursu, tas, ko jūs darīsiet, ir nomierināt diskomfortu, dodoties uz ledusskapi.

Kad mēs sākam šāda veida uzvedību, mēs parasti nenākam uz veselīgu pārtiku, piemēram, augļiem vai dārzeņiem, bet, kā jau iepriekš teicu, mēs vēršamies pie pārtikas produktiem, kas bagāti ar taukiem un cukuriem. Kas notiek pēc uzņemšanas? Īstermiņā ieplūde ir mierīga, bet ilgtermiņā tā šķiet vaina par ēšanas ēšanu.

Ja mēs mācīsimies no bērnības, ka mierīga uzņemšana, tas būs ļoti sarežģīts aplis. Saldumu izmantošana vai apstrāde kā balvas mēs nepalīdzam mazajiem. Tie ir neveselīgi pārtikas produkti.

Ja mēs vēlamies, lai mūsu bērnu uzvedība būtu laba, vislabāk nav veidot saikni starp uzvedību un šāda veida pārtiku, jo mēs īpašu uzmanību pievērsīsim šāda veida pārtikai. Ja mēs vēlamies uzlabot jūsu uzvedību, mūsu uzdevums ir izskaidrot un mācīt viņiem, kāpēc kaut kādā veidā rīkoties un kā. Labākā atlīdzība būs verbāla un afektīva pastiprināšana.

Nepiemērots soda veids

Bērnu sodīšana, ēdot pārtiku, kas nav viņu patika (parasti zivis, dārzeņi vai augļi) neatrisina sākotnējo problēmu un neveicina bērna barošanu. Kas notiks, tad, kad bērnam būs jāēd tāds ēdiens, kas viņam nepatīk, tas parādīsies lielāks. Arī tad, ja viņi ēd šāda veida pārtiku kā sodu, mēs saņemam vēl mazāk, ka viņiem tas patīk, jo tas kļūs par kaut ko nenovēršamu.

Tas, ka zivis, dārzeņi vai augļi nav bērna uzturs, nav risinājums, mazliet ir jāievieš. Dažreiz, lai neuzsāktu vai neuztraucos par sevi, mēs atdodam un pieņemam, ka bērns nevēlas to ēst, bet tas ir svarīgi, lai to mainītu.

Ja mēs saistīsim mūsu bērna nepareizu uzvedību vai uzvedību ar sodu, kurā viņam ir jāēd kāds ēdiens, kas viņam nepatīk, viņš piesaistīs šo pārtiku kā nepatīkamu un negatīvu, tāpēc viņš nevēlas iekļaut šo pārtiku savā uzturā. Gluži pretēji, tas notiks ar balvām, piemēram, saldumiem un konfektēm. Tie būs saistīti ar kaut ko patīkamu un pozitīvu, tāpēc viņi vienmēr vēlēsies justies patīkami ēst pārtiku ar augstu cukura daudzumu..

Ir svarīgi, lai pusdienu vai vakariņu laiks kļūtu par patīkamu laiku kopā ar ģimeni, kur tas nav krāsots ar argumentiem vai soda brīdi. Šādā veidā nebūs negatīvu saistību ar uzturu.

Secinājums

Es vienmēr saku, ka mums ir divas svarīgas lietas, kuras mums nevajadzētu sodīt ar: pārtiku un mīlestību. Abu trūkums var radīt ilglaicīgas emocionālas problēmas.

Izdarot sekas, ir svarīgi, lai izvēlētais rezultāts būtu saistīts ar uzvedību, ko bērns ir veicis. Piemēram, iedomājieties, ka mūsu dēls ir sācis spēlēt ar pudeli ūdens, ko viņš ir izlijis pāri grīdai, un mēs viņu sodām, sakot, ka viņš šovakar ēdīs zaļās pupiņas. Bērns kļūst dusmīgs, kliedz, kliedz, kamēr mēs savācam visu izlijušo ūdeni.

Arī vakariņās un, kad jums ir jādzer pupiņas, tantrum atgriezīsies. Ko bērns ir uzzinājis no situācijas? Vai sākotnējā problēma ir atrisināta? Vai mēs esam mācījuši bērnam, ko darīt šajā situācijā? Šāda veida situācijā bērns neatradīs saistību starp veikto rīcību un sekām.

Ir svarīgi, lai sekas tiktu nekavējoties noteiktas uzvedībā un būtu saistītas. Šādā gadījumā, ja bērns ir izlijis visu ūdeni, mums tas būs jāparāda tam, kas nepieciešams, lai to savāktu un kā to izdarīt. Tas, kas viņam ir bijis jautri, ir kļuvis par kaut ko vairāk nogurdinošu, jo tas ir nepieciešams. Šajā gadījumā mēs mācīsim bērnu, lai labotu negatīvās uzvedības, kas ir uzsāktas.