Draugi un laimes daudzums 20, kvalitāte 30

Mēs nezinām pārāk daudz par to, kas ir laime, bet tas, kas šķiet skaidrs, ir tas ir ļoti saistīts ar emocionālajām saitēm, kas mums ir ar citiem cilvēkiem. Izņemot dažu filozofu prātus, laime būtībā ir dzīvē, kas ir kopīga ar citiem, tēlā par sevi, ka mēs atspoguļojam citus cilvēkus un personiskus projektus, kas pastāv tikai tāpēc, ka mēs visi dzīvojam sabiedrībā.

Tagad ... Kā mēs varam modulēt mūsu sociālo dzīvi, lai tuvotos laimei? Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu Psiholoģija un novecošana, ir bijis viens no taustiņiem, lai būt laimīgam, kad sasniegsiet briedumu daudz draugu pie 20 un labiem draugiem 30.

Izmeklēšana, kas ilga trīsdesmit gadus

Šis pētījums ilga 30 gadus, un tas tika uzsākts 70. gados, kad 222 jauniešiem tika lūgts pierakstīt dienasgrāmatā visas mijiedarbības (un dažas no tām, piemēram, intimitātes pakāpi un to subjektīvo novērtējumu). ka tie bija kopā ar citiem cilvēkiem divu nedēļu laikā. Desmit gadus vēlāk šie paši dalībnieki atgriezās, lai aizpildītu tāda paša veida laikrakstu, lai varētu salīdzināt divas datu kategorijas.

Pētnieki vēlējās pārbaudīt cik lielā mērā agrīno pieaugušo vecumu laikā austi sociālie tīkli ietekmēja to sociālo attiecību kvalitāti un izturību, kas kļuvušas brieduma laikā. Viņi sākās ar pieņēmumu, ka vēlu jauniešu vidū ir koncentrējusies pieaugušo vecuma sociālā dzīve, kas tieši ietekmē katra cilvēka laimi..

Tāpēc, kad šie cilvēki sasniedza 50 gadu vecumu, pētniecības grupa atkārtoti saņēma 133 no tiem, lai atbildētu uz virkni jautājumu, kas saistīti ar viņu sociālajām attiecībām, viņu lomām, mijiedarbību skaitu ar kas notika Viņi atbildēja arī uz jautājumiem, kas saistīti ar viņu uztveri par savu dzīves kvalitāti un psiholoģiskā labklājība.

Pāriet no zieda uz ziedu pie 20, fokusējoties uz 30

Pēc datu statistiskās analīzes izpētes grupa to pārbaudīja sociālo mijiedarbību skaits 20, nevis to kvalitāte bija saistīta ar lielāku labklājību 50 gadu vecumā. Cilvēkiem divdesmitajos gados bija ļoti aktīva un aizņemta sociālā dzīve, kas mēdza sasniegt 50 sajūtu mazāk vientuļš, mazāk nomākts, ar lielāku autonomijas sajūtu un kopumā pozitīvu rezultātu iegūšanu par dzīves kvalitāti..

Tomēr 30 gadu vecumā liels skaits sociālo attiecību nenodrošināja labāku dzīves kvalitāti desmitgadēs vēlāk.

Kāpēc tas notiek?

Ir iespēja, ka tas ir tāpēc, ka tas, ko sagaidāms no sociālās dzīves un draudzības izmaiņām, pieaugot.

Agrīnie jaunieši ir laiks, kurā jūs vēlaties vairāk pieredzēt, dzīvot daudz emociju un līdz ar to arī ir daudz un daudzveidīgas sociālās mijiedarbības. Tas ir kaut kas tāds, kas padara mācīšanos iespējamu vecuma laikā, kad ir ļoti svarīgi zināt, kā lietas darbojas un kur vēl nav izveidoti svarīgi dzīves projekti..

Tomēr trīsdesmit gadus vecs, šī šķirņu nepieciešamība jau ir pazudusi un tas ir vairāk novērtēts šāda veida mijiedarbība, kas labāk atbilst labākām gaumēm un vēlmēm. Tas sāk kļūt prasīgāks un selektīvāks, un tas nozīmē arī sabiedrisko dzīvi, jo sazināšanās ar daudzu veidu cilvēkiem var kļūt par „novirzes” formu..

No "kaut kas notiek" uz "Man nav laika"

Šo pētnieku izdarīto secinājumu var ilustrēt kā atvērtu attieksmi pret sociālo dzīvi, kas gadu gaitā sašaurinās, lai beidzot koncentrētos uz tiem mijiedarbības veidiem, ko mēs esam iemācījušies, un kas mums dod labumu un labklājību. vairāk nekā pārējie.

Tomēr tas nav vienīgais iespējamais izskaidrojums, jo varētu būt arī tas, ka rietumu dzīves modelis apbalvo tos cilvēkus, kuriem 20 gadu laikā ir vairāk brīvā laika nekā 30 gadu vecumā, lai gan šī ir hipotēze, kas būtu jāiekļauj pārbaudīt citā izmeklēšanā.

Jebkurā gadījumā, šis pētījums apliecina, ka visā mūsu dzīvē mēs maināmies daudzos līmeņos, gan individuāli, gan sociāli, un ka tas ietekmē mūsu psiholoģisko labklājību. Pētniecība šajā ziņā var palīdzēt mums būt informētākiem par to, kādas dzīves stratēģijas mums tuvinās laimei, kad mēs sasniedzam pilnīgu pieaugušo vecumu ... ja pēc tam mēs jau esam iemācījušies, kas ir laimīgs.

Tas var jūs interesēt: "10 triki, lai kļūtu sabiedriskāki un jautrāki"