Kā būt izpratnei ar citiem, 8 soļos

Spēja būt sapratne ir viena no psiholoģiskajām fakultātēm, kas mūs ir spējusi dzīvot sabiedrībā. Un tas ir tāds pats iemesls, ka katrai personai ir viņa personība, ir nepieciešams pielikt pūles, lai pielāgotos pārējiem aspektiem, lai varētu sazināties ar viņiem.

Šajā rakstā mēs redzēsim vairākas galvenās idejas par to, kā kļūt par sapratni vai sapratni, un kā tos var izmantot mūsu ikdienas darbā.

• Saistīts raksts: "28 komunikācijas veidi un to raksturojums"

Kā saprast: 8 padomi

No brīža, kad cilvēki dzīvo sabiedrībā, katram indivīdam ir jāpielāgojas to cilvēku vajadzībām un īpašībām, ar kuriem viņi dzīvo. Šis process vienmēr ietver zināmu upurēšanas līmeni, bet mēs varam nodrošināt, ka šie centieni nav veltīgi un kalpo labākai attieksmei pret otru ne tikai teorētiski, bet arī praksē..

1. Padomājiet par otras prioritātes

Lai to labāk saprastu, tas ir nepieciešams ņemt vērā vērtību un vajadzību skalu kas pārvieto personu, ar kuru mēs runājam. Neatkarīgi no tā, vai mēs piekrītam šim prioritāšu noteikšanas veidam, ir nepieciešams saprast viņu viedokli, lai varētu sākt pirmos dialoga un vienprātības soļus.

• Varbūt jūs interesē: "10 veidu vērtības: principi, kas regulē mūsu dzīvi"

2. Esiet pacietīgi

Ja visi domā kā mums, komunikācija būtu neticami šķidrs un ātrs ... bet arī garlaicīgs un nepieklājīgs. Tāpēc, saprotot, ir nepieciešama pacietība atstāt vietu tuvojošām pozīcijām, savstarpējai sapratnei, ka pēc definīcijas nevar rasties sekundes daļās, bet tas ietver visu procesu.

3. Veikt aktīvu klausīšanos

Klausīšanās brīdis ir ļoti svarīgs, un ne tikai tāpēc, ka tas ļauj mums domāt kā mūsu sarunu biedriem, bet arī tāpēc, ka tas ir veids, kā veicināt dialogu un sadarbību. Tāpēc mums ir jāpiešķir tā, iesaistot sevi aktīvā klausīšanā, kas ir saistīta ar visiem verbālie un neverbālie elementi, kas norāda, ka mēs klausāmies. Padariet īsus komentārus, ieskatieties acīs, pamājiet ... sīkas detaļas, kas rada atšķirību.

4. Neaizmirstiet

Ir tie, kas izmanto jebkuru situāciju, kurā ir domstarpības ar viņu sarunu biedru, lai mēģinātu izjaukt to. Tas var būt acīmredzams atvieglojums tam, kas to dara (uz otras puses rēķina), bet tas neko vairāk neuzlabo, un tam ir daudz negatīvu seku. Starp tiem, savstarpējās sapratnes padarīšana daudz grūtāk.

5. Rāda interesi par viņu emocijām

Daudzas reizes mēs īsti nesaprotam otru, kamēr mēs nepazīstam viņu jūtas un vispār, tā neracionālā daļa, kas liek viņam rīkoties. Bet tas ir kaut kas, ko visi nevēlas dalīties ar pārējo pirmajā pārmaiņā. Tāpēc mums ir jāparāda, ka viņa viedoklis ir ievērots un ka mēs varam brīvi runāt, nebaidoties no tiesneša.

6. Dodiet iespējas izpirkt

Dažreiz tas, kas mūs nošķir no citas personas, ir fakts, ka viņa jūtas vainīga un tāpēc, uzskata, ka tā var turpināties tikai ar konfrontāciju, ņemot vērā, ka agrāk viņš ir darījis lietas, kas būtu uzskatāmas par sliktām, ja šāda konfrontācija nebūtu.

Tātad, ir svarīgi dot iespēju izpirkt smalki, bez ievērības, ka tas ir sava veida "rituāls"..

Piemēram, lai daļēji pieņemtu, ka kaut kas ir darīts, kas ir nodarījis kaitējumu otram, pat ja tas nav taisnība, tā ka šī persona jūtas labi veicot acīmredzamo piedošanas upuri mums. Tādā veidā jūs varat sajust, ka jūsu grēki ir iztikuši. Bet jums ir jāsasniedz līdzsvars, lai jūs nejūtat precedentu, kurā jebkura sūdzība var tikt atrisināta pārāk viegli..

7. Padomājiet par sekām, ko jūs darāt

Katru reizi, kad jūs darāt kaut ko, kas ietekmē citu personu, domājiet tālāk par to, kas jums nozīmē. Jums ir jāatrodas otras ādas ādā, un, piemēram, jāredz, ja tas padara jūsu situāciju vēl sliktāku, kaut kas ir iespējams, ja līdz tam brīdim mēs neesam apstājušies, lai apsvērtu, ko nozīmē aktīvi vai pasīvi piedalīties tajā, ko mēs esam pārveidojuši.

8. Apsveriet konteksta ietekmi

Dabiskā veidā cilvēki mēdz uzskatīt, ka cilvēks ir tas, ko viņi izvēlas būt bez vairāk. Piemēram, parādība, ko apraksta taisnīgās pasaules teorija, ir tā paraugs. Tomēr tas ir nepareizi, jo vide mums ļoti daudz ietekmē.

Šī iemesla dēļ mums ir jāpatur prātā, ka indivīds ir viņa lēmumu rezultāts, bet arī apstākļi, kādos viņš dzīvo.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Collers, N. (2018). Bruņurupucis, zaķis un moskīts. Valensija: Nau Llibres.
• Goleman, D. (2006). Sociālā izlūkošana. Ņujorka: Bantam grāmatas.
• Strauss, N. (2015). Patiesība: neērtā grāmata par attiecībām. Ņujorka: William Morrow.