Starptautiskā diena bez diētām pret apsēstību ar ideālu svaru

Šodien, 6. maijā un kopš 1992. gada tiek svinēta Starptautiskā diena bez diētām, iniciatīva, kas dzimusi Apvienotajā Karalistē ar Mary Evans Young roku. Vairāki bija iemesli, kas lika viņai kļūt par šīs dienas radītāju: televīzijas programmas apskate par ķirurģiskām operācijām ar liekā svara cilvēkiem, ziņa par pusaudžu, kurš nolemj izdarīt pašnāvību, jo viņš ir bijis smieklīgs par viņas svaru viņas vienaudžiem, pats ir cietis no anoreksijas.

Tad Mary Evans nolemj strādāt pie kampaņas ar nosaukumu "Fat Woman Bites Back", kas tulkota spāņu valodā: "Tauki, kas atgriež iekost".

Laika gaitā vairākas valstis ir pievienojušās šai iniciatīvai, kas koncentrējas uz galvenajiem jautājumiem, kas saistīti ar spiedienu, ko sievietes saņem par ķermeņa tēlu, ar to nosodot skaistuma kanonus, kas ir tālu no realitātes.

• Saistīts raksts: "10 visbiežāk lietotie ēšanas traucējumi"

Kāpēc parādās Starptautiskā diena bez diētām?

Daži no šīs kampaņas mērķiem ir šādi:

• Svinējiet ķermeņa dabisko daudzveidību.
• Veicināt labu pašcieņu visiem cilvēkiem neatkarīgi no viņu ķermeņa.
• Atjaunojiet pozitīvu ķermeņa tēlu visos ķermeņos.
• Izstrādāt veselīgas ēšanas pamatnostādnes kas nav balstīti uz ierobežojošiem diētām, kas veicina ēšanas traucējumu parādīšanos.
• Kā sabiedrībai noraidīt kultūras vērtības, kas atbalsta naidu pret savu ķermeni.

Šie galvenie mērķi ir paredzēti, lai atcerētos, ka šī diena ir saistīta ar citiem faktoriem, kas tieši vai netieši uzbrūk pozitīva tēla veidošanai pret savu ķermeni, kā arī pret citiem cilvēkiem. Daži piemēri ir uzaicinājumi sekot nepareizi nosauktajiem "brīnumu diētām", kur daži no viņiem iesaka pārtikas ierobežojumus.

• Jūs varētu interesēt: "16 diskriminācijas veidi (un to cēloņi)"

Savas ķermeņa pieņemšana

Uztura bagātinātāju lietošana, kas aizstāj uztura uzturu, caurejas līdzekļu un diurētisko līdzekļu ļaunprātīga izmantošana, lai iegūtu sajūtu par "iztukšošanu" ... Apsēstība sasniegt "ideālu svaru" neņemot vērā vienas un tās pašas ķermeņa konstitūcijas dabiskās svārstības. "Bikini operācijas" izpildei, kas, no vienas puses, paredz, ka mācīt ķermeni, ir jābūt noteiktā formā, kā arī par to, ka tajā jāveic izmaiņas, lai to varētu parādīt bez kompleksiem.

Šīs ir dažas no dažādajām vadlīnijām un mēģinājumiem komercializēt produktus, kas izceļ „vajadzību”, lai sasniegtu svaru, kurā tiek prognozētas dažādas personiskās un sociālās cerības, kas daudzos gadījumos nav apmierinātas ar ķermeņa vai organizācijas izmaiņām. daļa no tā.

Tādēļ ir jāuzsver preventīvo pasākumu nozīme apturēt faktorus, kas veicina ķermeņa neapmierinātību.

Pozitīva attieksme pret savu ķermeni

No ģimenes ir ieteicams atbalstīt pozitīvu attieksmi gan pret savu ķermeni, gan uz citiem, kā arī veicināt veselīgu dzīvesveidu ap pārtiku, lai tā, cita starpā, nekļūtu par pagarinošu aģentu, ap kuru pārvaldīt personiskos un starppersonu konfliktus.

No pārējiem socializēšanās un kopienas pārstāvjiem: atteikšanās no gordofóbicas attieksmes, neļaujot skolai un darba vides diskriminācijai ap fizisko, veicināt kritisku attieksmi pret kultūras pilnvarām, kas mēģina novērst ķermeņa daudzveidību un ar to saistītās dzimumu pilnvaras Ar korporāciju, novērsiet tādu attēlu izmantošanu, kas ir tālu no realitātes, kas paaugstina ekstrēmo plānumu, un apģērbu ražošanā atbalsta ķermeņa daudzveidību ar dažādām formām, izmēriem un augstumiem. Tie ir daži no daudzajiem pasākumiem, kas var veicināt labas ķermeņa pašvērtējuma izveidi, attīstību un uzturēšanu.