11 lietas, ko mēs darām Facebook, kas atklāj zemu pašcieņu

Mēs dzīvojam savstarpēji saistītā pasaulē, lielā mērā pateicoties jaunajām tehnoloģijām un sociālajiem tīkliem. Patiesībā šodien Vairumam no mums ir profils dažādos sociālajos tīklos, ir viens no populārākajiem Facebook.

Bet tas, ko mēs publicējam, daudz runā par mums, atklājot mūsu personības iezīmes un / vai mūsu emocionālo stāvokli un sevis koncepciju. Šajā rakstā mēs parādīsim 11 lietas, ko mēs darām Facebook, un kas atklāj zemu pašapziņu.

• Saistītais raksts: "Zems pašvērtējums? Kad jūs kļūstat par savu sliktāko ienaidnieku"

Paškoncepcija un pašapziņa

Mūsu pašu koncepcija ir tēls, kas mums ir par sevi. Ideja, ka mums ir mūsu pašu identitāte, veidojas no pieredzes un datiem, ko mēs iegūstam no sevis un citiem cilvēkiem. To veido pārliecības un domas par sevi, un tas ir saistīts ar citiem aspektiem, piemēram, cerībām uz sevi un savu spēju, kā arī uz paša paša novērtējumu. Tā ir daļa no mūsu pašu identitātes pamata, mūsu „es”.

Pašcieņa ir emocionālais novērtējums, ko mēs veicam par šo pašapziņu, tas ir,, kā mēs jūtamies par sevi. Vērtība, ko mēs sev dodam. Pašvērtējumam ir liela nozīme, lielā mērā ietekmējot to, kā mēs rīkojamies, interpretējam realitāti un pat to vajadzību un mērķu veidu, ko mēs izstrādājam, lai vadītu mūsu dzīvi..

Bet paškoncepcija un pašapziņa nav kaut kas fiksēts un nemainīgs, bet to var mainīt visā dzīves pieredzē. Ja mums ir zems pašvērtējums, ir iespējams to palielināt ar dažādām metodēm.

Tomēr lielākā daļa cilvēku izmanto tikai aizstājējmetodes, atlikušās ticības ar zemu pašvērtējumu. Piemēram, izmantojot sociālos tīklus. Šādā veidā pašvērtējums nav īsti modificēts, un tas prasa dziļāku darbu dažādos līmeņos.

Ko mēs darām Facebook, kas atklāj zemu pašcieņu

Sociālie tīkli ir ļoti spēcīgs instruments, kas ļauj mums palikt savienoti, sazināties un parādīt daļu no mūsu dzīves paziņām vai pat visai pasaulei. Cilvēkiem ar zemu pašcieņu tas var tikt izmantots kā veids, kā to nodrošināt, cenšoties to nostiprināt, pateicoties citu cilvēku novērtēšanai un piederības sajūtai, ko sociālie tīkli, piemēram, Facebook piedāvā..

Zemāk jūs redzēsiet 11 lietas, ko mēs darām Facebook, kas atklāj zemu pašcieņu, parasti pārspīlēta uzmanības meklēšanā. Bet jums ir jāpatur prātā, ka mēs runājam tikai par zemu pašcieņu kad runa ir par ierastās uzvedības modeli: nepietiek ar to, ka dažas no šīm lietām ir paveiktas (galvenokārt diezgan parastas), lai spētu domāt par negatīvu pašapziņu. Un jebkurā gadījumā mēs būtu pirms zīmēm un neapstrīdamiem pierādījumiem.

1. Izveidojiet vai atbildiet uz komentāriem, piemēram, "Patīk un es rakstu jums"

Tas ir kaut kas, lai gan tas nešķiet ļoti bieži, saka daudz par to, kā mēs izmantojam sociālos tīklus. Kas liek viņiem meklēt pozitīvu reakciju uz savu darbību.

Tiem, kas parasti atbild uz šāda veida ziņojumiem, viņu rīcība var būt saistīta ar dažādiem iemesliem, kā līdzjūtību vai pievilcību pret to, kas publicē vai publikācijas veids, bet tas var būt saistīts arī ar nepieciešamību citiem sazināties ar viņu (kas tiek panākts, izpildot citu pieprasījumu).

2. Pašnovērtējumi un autoliki

Lai gan tas parasti nav tik bieži, daudzi cilvēki komentē savas publikācijas un pat norāda, ka viņi ir ļoti patika. Lai gan aiz tās var būt dažāda veida attieksme, viens no visbiežāk sastopamajiem ir pašmotivācija un mēģinājums veicināt pašcieņu, it kā citi cilvēki būtu izdevies publicēt. Bieži tiek darīts arī tāpēc, ka ir vēlme radīt komentāros un patīk.

3. Koplietojiet visu

Kur es esmu bijis un ar kuru, ko esmu darījis, ko es esmu ēdis, ko esmu nopircis ... viena no lietām, ko darām Facebook, un kas atklāj zemu pašcieņu, ir publicēšana. visas mūsu dzīves detaļas, pat nelieli aspekti. Viņi mēdz būt īpaši orientējoši komentāri par savu ķermeņa formu, garastāvokli vai mīlestību, kā arī pieminēt tikai sasniegumus.

• Varbūt jūs interesē: "Nepareiza pašapziņa: smago pašmaldināšanas maska"

4. Post compulsively

Saistībā ar iepriekšējo aspektu ir tik ievērojams, ka mēs publicējam cik bieži. Laiku pa laikam mums var būt kaut ko teikt, vai mēs vēlamies dalīties, bet cilvēki, kas nepārtrauc vairākkārt publicēt lietas atkal un vairākas reizes dienā, var norādīt, ka viņiem ir mainīts emocionālais stāvoklis un zema pašapziņa, ko viņi cenšas uz laiku piegādāt citiem.

5. Apspriediet visu

Monētas otrā puse. Visu pastāvīgi publicējot ir norāde uz to, ka viņi vēlas, lai viņi tiktu apkalpoti, to pašu var teikt par mēģinājumu spēku mijiedarbība ar citiem komentējot visas iespējamās publikācijas.

6. Norādiet argumentus

Lai gan diskusijas un kritika ir aspekti, kas var mazināt cilvēka pašcieņu, tie joprojām ir mijiedarbības veids. Persona, kas jūtas ignorēta un kam nepieciešama apstiprināšana, var mēģināt izmantot šāda veida taktiku, lai citi atbalstītu vai kritizētu viņu, meklējot uzmanību, ko var uzskatīt par sasaukšanas spēku.

7. Ieteikumu izmantošana publikāciju, dziesmu veidā

Ieteikumi bieži tiek izmantoti, lai piespiestu mijiedarbību ar personu, kurai tie ir vērsti, vai rosināt interesi par attiecīgo personu vai to, ko viņš varēja darīt. Tās var būt, piemēram, publikācijas, komentāru, fotogrāfiju, video vai dziesmu veidā. Un viņiem nav obligāti jābūt lieto negatīvā nozīmē vai kā slepkavību, tie var attiekties arī uz tādiem pozitīviem aspektiem kā emocionāli pieķeršanās, saspiešana vai paldies.

8. Pieņemiet kā draugu

Nedroši cilvēki ar zemu pašapziņu bieži redz savu pašapziņu, ja viņiem ir liels draugu skaits. Turklāt, jo vairāk cilvēku ir palielinājuši iespēju, ka kāds mūs redz. Parasti ir kāda draudzības kolekcija, un viņi parasti pieņem lielu skaitu svešinieku. Šajā ziņā mums tas jāpatur prātā var rasties nevajadzīgi riski lai varētu iegūt informāciju par mūsu privāto dzīvi.

9. Pastāvīgi publicējiet selfies

Iespējams, lielākā daļa no mums zina cilvēkus, kuri nepārtrauc sevi izvietot dažādās pozīcijās. Daži amatos, kas cenšas būt uzvedinoši, parādīt fiziskas īpašības vai ar nelielu apģērbu, parasti tiek publicēti ar nolūku justies apbrīnot vai apbrīnot (Tas ir bieži sastopams abos dzimumos) un saņem apstiprinošus komentārus, kas apstiprina to, kas viņiem jūt, un ārēji stiprina viņu pašcieņu..

10. "Viktorīna" tipa lietojumu izmantošana

Laiku pa laikam nav dīvaini redzēt, ka daži paziĦojumi izmanto vai pat izveido anketas un lietojumprogrammas par to, kas ir zināms par dažiem aspektiem, vai arī par to, cik lielā mērā citi tos pazīst paši..

Lai gan tas var būt tikai ziņkārība un izklaide, tie var liecināt par to, ka cenšas pievērst uzmanību savai personai (ja aptaujas tiek veidotas saistībā ar sevi) vai ka to mērķis ir palielināt pašapziņu un pašcieņu. dažādās tēmās. Tāpat kā visi pārējie aspekti, mums tas ir jāņem vērā tas, kas ir indikatīvs, ir sistemātiska ļaunprātīga izmantošana (nepietiek ar laiku izmantot dažus).

11. Mēģiniet atspoguļot dzīvi, kas mums nav

Statistiski lielākā daļa cilvēku cenšas prezentēt savu labāko tēlu tīklos. Tas ir normāli, bet dažos gadījumos tas var novest pie cilvēkiem ar zemu pašapziņu padarīt izdomātu dzīvi, kas viņiem nav, detaļu un pat attēlu un videoklipu viltošana.