14 galvenās sociālās prasmes, lai gūtu panākumus dzīvē

Cilvēki ir sociālās būtnes un tādēļ, mums ir jāiegūst virkne sociālo prasmju, kas ļauj mums dzīvot harmonijā ar apkārtējiem cilvēkiem, jo mums ir vajadzīgi citi, lai izdzīvotu un baudītu emocionāli veselīgu dzīvi.

Noteiktu sociālo prasmju neievērošana nosaka to, kā mēs izturamies, kad mēs esam kopā ar citiem cilvēkiem, un dažos gadījumos mūsu darbības veids dažkārt var tikt nepareizi interpretēts, kas var izraisīt konfliktu, ko varētu izvairīties.

14 pamata sociālās prasmes

Sociālās prasmes ir uzvedības kopums, ko mēs emitējam, kad mēs sadarbojamies ar citām personām un kas mums palīdz efektīvi un savstarpēji apmierinoši saistīt ar citiem. Par laimi, tās var iegūt un attīstīt ar praksi. Tomēr dažiem no tiem var būt grūti apgūt, jo jums ir jābūt pacietīgam un nepieciešams laiks, lai tos pareizi attīstītu.

Šodienas rakstā mēs esam sagatavojuši saraksts ar 14 galvenajām sociālajām prasmēm, lai gūtu panākumus jūsu attiecībās un savā dzīvē. Sāksim!

1. Aktīva klausīšanās

Pastāv liela atšķirība starp klausīšanos un dzirdi. Zināšanas par to, kā klausīties, ir ļoti svarīga saziņā ar citiem cilvēkiem, un, lai gan mēs ne vienmēr to saprotam, dažreiz mēs pavadām vairāk laika nekā mēs domājam un ko mēs sakām, nevis aktīvi uzklausīt otru.

Klausīšanās aktīvi ne tikai pievērš uzmanību vārdiem, kas nāk no otras personas mutes, bet arī ir pilnībā apzināties emocijas un neverbālā valoda, ko otra persona mēģina sazināties.

Aktīva klausīšanās ir ļoti svarīga, sazinoties ar citiem cilvēkiem.

Šī iemesla dēļ ir interesanti apskatīt mūsu rakstu: "Aktīva klausīšanās: atslēga, lai sazinātos ar citiem"

2. Spēcīgums

Attieksme ir ļoti svarīga sociālā prasme daudzu iemeslu dēļ. Apgalvojošā persona savu viedokli pienācīgi pauž un aizstāv savu viedokli, vienmēr ievēro citu viedokli. Līdz ar to pašpārliecinātība ir būtiska, lai efektīvi sazinātos ar citiem cilvēkiem, bet arī mūsu pašu emocionālo labklājību.

Bet kas atšķirt pārliecinošus cilvēkus no tiem, kas nav? Šo atbildi var atrast mūsu ziņojumā: "Attieksmīgi cilvēki: 10 pazīmes, kas viņiem ir kopīgas"

3. Emocionālā apstiprināšana

Emocionālā apstiprināšana ir otras personas emocionālās pieredzes izpratne un izpausme, un uzlabo starppersonu attiecības, jo otrs sarunu biedrs jūtas saprotams un atzīts. Kad kāds uzskata, ka viņi tiek emocionāli saprotami, viņu uzticība otrajai personai palielinās, un viņi spēj atvērt, tas ir, verbalizēt to, ko viņi domā un jūtas. Ir svarīgi izveidot labas attiecības ar citiem indivīdiem

Ieteicamais raksts: "Emocionālā apstiprināšana: 6 galvenie padomi, kā to uzlabot"

4. Empātija

Empātija ir spēja sevi novietot otras vietas vietā un zināt, ko jūs jūtaties vai pat ko jūs domājat. Tāpēc ir jāspēj veidot personiskas attiecības ar citiem indivīdiem un jāzina, kā izturēties pret citiem. Empātija ir arī būtiska, lai pielāgotos sociālajām situācijām.

Varbūt jūs interesē: "Mācīties pārvaldīt empātiju un adaptāciju: divas brīnišķīgas cilvēka īpašības"

5. Sarunu iespējas

Kad mēs ikdienā dalāmies ar cilvēkiem ir nepieciešama laba sarunu spēja. Neatkarīgi no tā, vai sarunāties ar kolēģiem vai ar savu partneri, ir nepieciešama konkurence, jo tā var izvairīties no daudziem konfliktiem. Turklāt konflikts var rasties jebkuras attiecības dēļ, un mācīšanās pārvaldīt un pārrunāt ir veselīgs un būtisks veids, kā veidot attiecības..

6. Cieņa

Cilvēki ir vairāk gatavi saistīt ar mums, ja mēs demonstrējam cieņu pret saviem uzskatiem, vērtībām un idejām. Bez tam ievērojat domāšanas veidu, Cieņu var izteikt ar vizuālu kontaktu, kas norāda uz sirsnību, tā, lai cilvēki justos ņemti vērā. Cieņas trūkums ir viena no attieksmēm, kuras mēs visvairāk ienīstam un ka dažos gadījumos ir grūti atstāt aiz sevis.

7. Uzticamība

Lai iegūtu uzticību citiem, nepieciešams sevi uzskatīt par uzticamu personu un turklāt pārliecināt auditoriju. Tāpat kā attiecībā uz cieņu, uzticamība padara cilvēkus parādīt, jo viņi ir un ir vairāk uztveroši. Jums vienmēr ir jābūt saskaņotam ar to, kas ir teikts un izdarīts.

8. Labestība

Neviens nav perfekts un tāpēc mēs visi varam kļūdīties. Dažreiz mēs esam ļoti smagi pret citiem, lai gan viņi nav darījuši kaut ko ļaunprātīgi. Līdzcietība ir būtiska, lai risinātu citus cilvēkus, un pieņemšana un piedošana palīdz uzlabot mūsu labklājību.

Tas var jūs interesēt: "Piedošana: vai man nevajadzētu piedot tam, kas mani sāp?"

9. Pozitīva domāšana

Dzīves dzīve negatīvā veidā ietekmēs to, kā mēs redzam pasauli un līdz ar to, kā mēs saistāmies ar citiem. Pozitīva attieksme un situācijas risināšana ar optimismu ir viens no labākajiem veidiem, kā dzīvot. Turklāt, tas piesaista citus cilvēkus.

Pants, lai padziļinātu pozitīvo domāšanu: "25 pozitīvas frāzes dzīvot ikdienā ar optimismu"

10. Emocionālais regulējums

Emocionālais regulējums ir galvenais jēdziens, kad mēs līdzāspastāvam ar citiem indivīdiem un tā ir nepieciešamā kompetence dzīvē. Nepieciešams apzināties un regulēt savas emocijas, vienlaicīgi palīdzot mums labāk attīstīt savas spējas veicināt savu un citu cilvēku labklājību..

11. Prāta atvērtība

Prāts bez aizspriedumiem un stereotipiem ir spēks kas palīdz jums saistīt ar dažādiem cilvēkiem un labāk pielāgoties videi. Garīgā stingrība un neiecietība neapšaubāmi ir starppersonu attiecību ierobežojums.

12. Pacietība

Pacienta esamība ir viens no lielākajiem tikumiem, ko mēs varam būt, it īpaši, ja mēs runājam par sociālo vidi. Ja mēs nepārvaldīsim šo prasmi, kaut kas var mūs apgrūtināt un kļūt par lielu problēmu. Pacietība palīdz atbrīvoties un izvairīties no saspringuma nekā nepieciešams. Pirms eksplodēt dusmas uzbrukumā, labāk pāris sekundes, lai pārskatītu. Labs veids, kā uzlabot šo prasmi, ir Mindfulness.

13. Pieklājība

Kad mēs esam pieklājīgi un pieklājīgi pret citiem, viņi reti nebūs pateicīgi. Behave ar cieņu un izglītotā veidā ar citiem, un jūs redzēsiet, kā lietas iet daudz labāk. Esiet laipns un draudzīgs, tas vienmēr ir a plus.

14. Zināt, kā izteikt sevi

Zināšanas par to, kā izteikt sevi, ir galvenais, kad mēs runājam par citiem. Runājot par mutisko valodu, ir nepieciešams, lai tas būtu skaidrs un lai sasniegtu citus ar vēlamo ziņu. Tas šķiet vienkārši, bet ne vienmēr tā notiek. Izmantojot konkrētus piemērus, kam ir laba spēja improvizēt, pareizi vokalizēt vai uzskatīt laiku, ir noderīgas stratēģijas.

Piedāvātais raksts: "10 pamata komunikācijas prasmes"

Papildu bumba

Turklāt, lai sazinātos, ir svarīgi lasīt un rakstīt. Lasīšana ļauj intelektuālajai attīstībai un palīdz labāk izprast realitāti. Un, lai apgūtu šo rakstu, šobrīd ir būtiska nozīme, jo jaunās informācijas un komunikācijas tehnoloģijas (TIC) mūsu dzīvē ir spēkušas.