3 emocionālās atkarības veidi, kas tie ir?

Emocionālā atkarība parasti izpaužas sevis attiecībās ar citiem un parasti ir saistīta ar pāris, ģimeni vai noteiktām draudzībām. Šajā ziņā, mēs varam runāt par emocionālās atkarības veidiem vai veidiem.

Tas ir sarežģīts psiholoģisks stāvoklis, kurā persona, kas cieš, jūtas nespēj lauzt saites, kas saistās ar šo nestabilo, destruktīvo, nesabalansēto attiecību un kur otra persona ir idealizēta, kas ļoti negatīvi ietekmē viņa pašcieņu, fiziskā un garīgā veselība.

Emocionālā atkarība - tā pati kā atkarība

Tāpat kā ar atkarībām, emocionālā atkarība rada arī atcelšanas sindromu, un to galvenokārt motivē bailes no vientulības vai panikas, ka attiecības ir bojātas. Turklāt emocionālā atkarība ietekmē arī obsesīvo domas un trauksmes vai depresijas stāvokļa attīstību, kas dažkārt izzūd, ja attiecības vai kontakts tiek atsākts..

Kopumā pastāv dažas pazīmes, kuras var saistīt ar cilvēkiem, kas ir emocionāli atkarīgi no citiem, piemēram: pašcieņas trūkums, negatīva noskaņa, bailes būt vienatnē, filofobija, attiecības pirms jebkādas citas, pastāvīga uzmanība no otras personas puses, iespēja izolēt sevi no visa, kas viņu ieskauj par labu attiecībām, vienmēr jāpieprasa otrai personai, pašaizliedzība, sliktāka par otru un pat komunikācijas prasmju trūkums, post ko jūsu sarunas vienmēr griežas ap personu, kurai jūs emocionāli esat atkarīgs.

Cēlonis varētu būt bailes no noraidīšanas

Turklāt emocionālajai atkarībai ir arī sociāla stigma, jo šajā jomā tiek uzspiestas daudzas etiķetes, kas var ietekmēt to cilvēku uzvedību, kuriem nav nekādas brīvas sajūtas..

Pretējā gadījumā, bieži vien nepareizi, mēs iekšēji pieņemam etiķetes, piemēram, egoismu, ko nosaka citas personas domas, jūtas vai izpausmes, un ka patiesībā mēs ne vienmēr jāņem vērā.

Emocionālās atkarības veidi un to apgabali

Bailes no noraidīšanas, nevis citu cilvēku mīlēšanas, novērtēšanas un pat apbrīnotības, arī pastiprina to, ka "sociālā vajadzība" ir emocionāli atkarīga un šī sajūta, vairumā gadījumu ekstrapolēta uz citiem svarīgiem dzīves aspektiem kā pāris , ģimene vai draudzība.

Kādās jomās emocionālā atkarība visbiežāk izpaužas? Mēs varētu runāt 3 galvenās jomas, kurās var izpausties emocionālā atkarība personā un viņi ir: pāris, ģimene un sociālā vide; tie ir pazīstami kā emocionālās atkarības veidi.

1. Pāris

Pāru emocionālā atkarība, tā ir forma, kas mūsu sabiedrībā parādās ar lielāku cieņu un ir arī visvairāk atzīta. Kā mēs minējām raksta sākumā, simptomi ir diezgan līdzīgi tiem, kurus var ciest atkarīgā persona, daudzos gadījumos rodas atcelšanas sindroms..

Cilvēkiem, kas emocionāli ir atkarīgi no sava partnera, ir pilnīgi nepareizs jēdziens par to, ko nozīmē attiecībām, jo ​​viņi aizmirst savu identitāti, bieži vien jūtams greizsirdīgs, ir ļoti vēlēšanās būt ar šo personu visu laiku, viņi nevar un nevēlas veikt citas darbības, kas neiesaista viņu partneri un padara tos par savu labklājības obsesīvo centru, kā arī mēģina kontrolēt katru citu darbību vai domu par otru.

2. Ģimenē

No otras puses, mēs runāsim par emocionālo atkarību no ģimenes ja persona uzrāda pārmērīgu un apsēstību pret dažiem viņa ģimenes locekļiem.

Piemēram: nepieciešamība runāt ar šo personu katru dienu, lai uzzinātu par viņu un kontrolētu viņu katru dienu, lai viņai būtu vajadzīgi kritēriji, lai justos emocionāli droši, lai nevarētu pieņemt lēmumus bez šīs personas piekrišanas, atteikties no citiem projektiem ar faktu, ka sev ir jāsadala un laika trūkums, ir aspekti, kas raksturo personu, kurai ir emocionāla atkarība no viena vai vairākiem viņu ģimenes kodola locekļiem.

• Ieteicams raksts: "Toksiskas ģimenes: 4 veidi, kā tās izraisa psihiskus traucējumus"

3. Sociālajā vidē

Emocionālā atkarība no sociālās vides izpaužas cilvēki, kuriem ir nepieciešams atpazīt pārējos, lai justos augstumā, lai to pieņemtu savā darba vidē, lai saņemtu savu tuvāko draugu loku un veltītu laiku, lai pārmērīgi uztrauktos par citu vajadzībām vai problēmām, aizmirstot par sevi.

Šajā sakarībā ir svarīgi arī minēt emocionālās savstarpējas atkarības attiecības. Šāda veida emocionālā atkarība nozīmē saikni starp diviem vai vairākiem cilvēkiem, nozīmē atkarību, kas notiek vienlaicīgi starp tām, un ir dažādas jomas, kurās tā var attīstīties, piemēram, tās, kas apspriestas iepriekš, kopā, ģimene vai sabiedrība un citi, piemēram, darba vai izglītojošo.