Kāpēc es ienīstu visu pasauli? Cēloņi un iespējamie risinājumi

Misantropija vai naids pret visiem cilvēkiem kopumā, Tas var būt daudzos veidos. Tomēr tas vienmēr ir saistīts ar iepriekšējo pieredzi; neviens nav iepriekš nolemts nepareizi ar cilvēci.

Zinot to ir ļoti svarīgi, jo, tāpat kā "naids pret visu pasauli" parādās iegūtajā formā Mācoties un interpretējot to, kas notiek ar mums, ir iespējams arī to apgūt, saskaņot ar citiem.

Un kāpēc bija jāmaina misanthrope vai misanthrope? Protams, ne visi to vēlas, bet tie, kas ir iekļāvuši šo rakstu titulam, ir ļoti ticami, ka vismaz viņi ir ieinteresēti psiholoģiskajos mehānismos, kas izskaidro šo parādību un kā tos var mainīt..

• Saistīts raksts: "Vai tu esi šo cilvēku 14 pazīmes un attieksmes"

Kad jūs sistemātiski izkropļojat citus

Ir cilvēki, kuri pēc noklusējuma izkliedē citus vai vienkārši apbēdiniet uzņēmumu. Tas paradoksāli var tos justies vientuļi un pārprotami, kā arī pamanīt, ka tas viņus ietekmē viņu profesionālajā, studentu vai civilajā saskarsmē kopumā..

Tāpēc ir ļoti iespējams, ka daudzi cilvēki apsver, kā izkļūt no šī ienaidnieka apburto loka.

Cēloņi

Citiem naidu var saprast kā apgūto bezpalīdzības formu. Šis jēdziens kalpo, lai apzinātu gadījumus, kad ir iemācījušies atšķirt to, kas tiek darīts ar to, kas tiek iegūts negatīvā nozīmē, proti, ka ir pieņemts, ka, neatkarīgi no tā, kas darīts, tas nenotiks. neko nedarīt par to.

Šajā gadījumā tas, kas nerada nekādu labumu (vai rada neērtības un diskomfortu nekā patīkamas pieredzes), ir sociālā dzīve kopumā. No pagātnes pieredzes ir pieņemts, ka visi nodod, meli vai cenšas izmantot citus.

Citiem vārdiem sakot, tiek pieņemts, ka citiem ir korumpēta morāle vai kas ir nekompetenti un ka tas ir daļa no cilvēku vairākuma būtības, un tas liek vienas pieturas meklēt prieku un stimulējošu pieredzi ar citiem un daudzos gadījumos mēdz dzīvot relatīvi izolētā veidā.

Kā pārtraukt naidu un samierināties ar pārējo

Ir veidi, kā pārvērst situāciju un apturēt sistemātiskus apkārtējos.

Mantropijas gadījumā, kas pamatojas uz nopietnām traumām, ir ļoti iespējams, ka ir nepieciešams izmantot psihoterapiju, bet mērenākos gadījumos, kad jāatzīmē, ka attiecības ar lielu skaitu zināmu cilvēku ir neparasti sliktas, jūs varat izvēlēties mainīt būtisku filozofiju.

Daži punkti, kas jāsāk, ir šādi:

1. Padomājiet par savu atmiņu kontekstu

Iedomājieties atmiņas, kuras, jūsuprāt, visvairāk ietekmē citu cilvēku uztveri un analīzes kontekstā, kurā tās notikušas. Vai tas bija sen? Vai visiem pārējiem ir vainīgs? Viņi bija patiesi nežēlīgi, vai ka ideja ir radusies no pārspīlējumiem, kas parādījās pēc tam, kad tas notika?

2. Izveidojiet pozitīvo iezīmju sarakstus

Izmantojiet savu iztēli un domājiet par pozitīvām īpašībām tiem, kas jums nepatīk vai jūs ienīst, neatkarīgi no tā, cik dīvaini tie jums šķiet, bet ko jūs domājat, ka tie atbilst realitātei.

3. Pārdomājiet, kā jūs tiesāt citus

Nepārtrauciet domāt par to, kā jūs piešķirat negatīvās īpašības citiem. Vai jūs to darāt visu nepieciešamo informāciju par tiem? Vai jūs ņemat vērā kontekstu un sociālās normas, kuras jūs arī ievērojat, kad jūs saistāt ar citiem?

4. Analizējiet savas cerības

Kādas galvenās iezīmes, Jūsuprāt, kādam vajadzētu būt, piemēram, jūsu uzņēmumam un viņu mīlestībai?? Vai tie ir saprātīgi, vai tie ir pārāk daudz un pārāk precīzi??

5. Domājiet no kāda labā, ko vēlaties zināt

Iedomājieties, ka jūs esat persona, kas atbilst galvenajām pazīmēm, kuras kādam vajadzētu (teorētiski) izpildīt, lai jūs labi justos savā pusē. Vai jūs varētu to atpazīt, ja jūs rīkojāt, kā jūs vienmēr darāt, kad satiekat kādu jaunu??

6. Izkāpiet vairāk un mijiedarbieties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem

Pašu pienākums ir vairāk saistīt ar citiem, atstājiet savu komforta zonu. Noteikt konkrētus sociālos mērķus (piemēram, dodoties uz vakariņu ballīti, kuru esat uzaicinājis) un aizpildīt tos vēstulē, padarot to par prioritāti. Ja sākat nodarbojas ar cilvēkiem, ar kuriem jums patīk dalīties Neatkarīgi no jūsu personības, jums ir vieglāk sazināties ar dažiem no tiem. Vēlāk jūs varat ierosināt paplašināt savus sociālos redzeslokus.

7. Apdomājiet sevi ar jautriem cilvēkiem

Atrodiet cilvēkus, kas ir patiesi priecīgi un pavadīt laiku kopā ar viņiem. Šādā veidā jūs asociēsiet citu uzņēmumu ar humora brīžiem un labs laiks un jums būs vēlme atkārtot pieredzi, kas apgrūtinās jums pieņemt, ka jūs vienmēr būsiet ienīst citi.