Kā atklāt savas personīgās nepilnības?

¿Kā atklāt savas personīgās nepilnības? Jebkurai personai ir vājās puses, lai, labvēlīgāk reaģētu uz personīgo uzlabošanos, labāk izmantot vājuma jēdzienu nekā defektu. Mūsdienās tiešsaistes psiholoģijā mēs risinām šo jautājumu ar mērķi uzlabot treniņu veidu, dzīves veidu.

1. Apmācība
2. Klausieties savas emocijas
3. Jautājiet tuvējiem cilvēkiem

Apmācība

Lai atklātu jūsu personīgās vājās puses, ir svarīgi, lai jūs praksē ievestu sirsnīgi paskatieties tevi un bez sevis maldināšanas. Pretējā gadījumā vingrinājums būs bezjēdzīgi. Jūs varat uz tukšas lapas uzrakstīt trīs nepilnības, kuras, jūsuprāt, ierobežo savu dzīvi negatīvā veidā, barjera, kas jūs ietekmē un kuru vēlaties pāriet.

Piemēram, jūs varat arī iedvesmoties no īpašībām, ko jūs ļoti apbrīnojat tuvu jums, jo jūs domājat, ka tie ir svarīgi, kad runa ir par laimīgu, un ka jums tomēr nav vienādas pakāpes.

Klausieties savas emocijas

Parasti tas, kas ierobežo mūsu dzīvi un apstākļus, nav kaut kas precīzs, tas ir, tas ir kaut kas, kas bieži tiek atkārtots tik bieži. Līdz ar to, analizējot savu trajektoriju un klausoties savas emocijas, jūs varat atklāt dažādas situācijas, kurās, ziņkārīgi, jūs esat reaģējis ļoti līdzīgā veidā. Piemēram, cilvēks var ciest lielu trauksmi katru reizi, kad viņu dzīvē ir lielas pārmaiņas, šajā gadījumā ir būtiski saskarties ar šo faktu. Kāds var arī negatīvi reaģēt katru reizi, kad kāds tuvumā esošais cilvēks sarunā ir pretrunā ar jums.

Īsāk sakot, domājiet, ka tie mazi akmeņi, kurus mēs visi velkam, kļūst nesaprotami, jo līdzīgās situācijās tie rodas salīdzinoši bieži. Visefektīvākā metode, lai varētu veikt izmaiņas, ir veikt coaching procesu. Vai arī es aicinu jūs izlasīt grāmatu par Enneagram, piemēram, "Man patīk tikties ar mani".

Jautājiet tuvējiem cilvēkiem

The veselīgs skaudība parāda ilgas redzēt kaut ko labu citās un ka nav. Jūs varat lūgt trīs cilvēkus, kas jūs ļoti labi pazīst, lai pastāstītu jums, kas ir trīs jūsu un citu trūkumu. Tas ir labāk, ka jūs to darāt šādā veidā, lai kompensētu nepatīkamo sajūtu, kas liek domāt, ka kāds tuvu jums stāsta jums uzreiz vairākas negatīvas lietas.

Kad esat atklājuši šīs iespējamās nepilnības, nākamais solis ir izstrādāt pielāgotu rīcības plānu, lai mainītu šo ieradumu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā atklāt savas personīgās nepilnības?, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.