Kā izvairīties no paš destruktīvas uzvedības

Visas tās darbības, kas mums kaitē, no kurām mēs dažkārt esam apzinātas un citas, nav sauc par psiholoģiju paš destruktīva uzvedība, kas var izpausties dažādos veidos: pārēšanās, smēķēšana lielā skaitā cigarešu, alkohola lietošana, narkotiku lietošana, patoloģiski spēlēšana, ļaunprātīgas vai atkarīgas attiecības, un daudzi citi.

Paš destruktīvas uzvedības cēloņi

Šīs uzvedības parasti sakņojas zemā pašcieņā, un to galvenokārt izraisa divi iemesli:

• Persona, kas cieš nevar tikt galā ar situācijām augstu stresa līmeni, kurā jums ir jārisina jūsu bailes no panākumiem, jo ​​dziļi jūs jūtat, ka jums nav pelnījuši panākumus. Šādos gadījumos paš destruktīvā uzvedība darbojas kā pašaizliedzība, ar kuru mēs paši saglabājam nevēlamu, bet ērtu situāciju baiļu līmenī.
• Kad subjekts domā vai jūtas kaut ko, ko viņš domā, viņš nav pelnījis. Jūsu zems pašvērtējums tas liek viņam domāt, neapzināti, ka viņš nav cienīgs par šīm vēlmēm uzplaukt, un ar paš destruktīvu rīcību viņš paliek šajā situācijā. Šādos gadījumos zemu pašcieņu apvieno naids pret sevi, kas izpaužas šajās uzvedībās

Ārstējiet paš destruktīvo uzvedību un dzīvojiet mierā

Lielāko daļu laika šie iekšējie konflikti nav zināmi par šo tematu un tikai atzīmējiet, ka kaut kas nav kārtībā, ka, cik vien vēlaties, nevar apturēt šādu rīcību, jo dziļi, šī rīcība rada zināmu atvieglojumu.

Lai iznīcinātu paš destruktīvo uzvedību, nepieciešams aplūkot sevi un uzzināt, kas tas ir, kas mūs noved pie šādas uzvedības. Kad mēs atklāsim, ka kāpēc un saprotam šīs uzvedības saknes, mēs varam mainīt šīs negatīvās uzvedības pozitīvās, un iemācīties rūpēties par sevi un mīlēt mūs sev.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā izvairīties no paš destruktīvas uzvedības, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.