Noteikt ierobežojumus personiskajās attiecībās

Neapšaubāmi, ir nepieciešams, lai būtu pieklājīgi un laipni pret citiem, ja mēs vēlamies saistīt ar citiem. Pretējā gadījumā mums būs ļoti grūti izveidot apmierinošas personiskās attiecības, kas aizpilda mūs un kas ir svarīga mūsu dzīves daļa, neatkarīgi no tā, vai tās ir pāris, ģimene vai draudzība, un problēma rodas, ja mēs esam pārāk labi un izglītoti, nespējot pateikt nevis tad, kad mēs vēlamies to pateikt, vai arī izvirzīt dažas no mūsu prioritātēm virs citu prioritātēm. Šī situācija nav tāpēc, ka mēs nezinām, kā to saistīt, bet gan tāpēc, ka mēs nezinām, kā noteikt ierobežojumus mūsu personiskajās attiecībās.

Vadlīnijas attiecību ierobežojumu noteikšanai

Ja mēs ticam funkcionālai ģimenei, kuras locekļiem ir veselīgi ierobežojumi, kas ļauj viņiem dzīvot kopā, neiedziļinoties manipulācijās vai atkarībā, mēs internalizēsim šos ierobežojumus un izmantosim tos bez tā realizēšanas. Problēma rodas, ja mēs esam pacelti disfunkcionālās ģimenēs, kur šie ierobežojumi tikko pastāv vai, ja viņi to dara, reti tiek ievēroti. Šajā gadījumā mēs kļūstam neaizsargāti pret manipulācijām ar citiem, un mēs varam nonākt atkarībā no tiem.

Uz veidot attiecības, kas balstītas uz veseliem ierobežojumiem, Ir jāievēro vairākas vadlīnijas:

• Paskaidrojiet, kas mūs traucē: Runa nav par sūdzību iesniegšanu visu dienu, bet, ja kaut kas patiešām traucē mūsu partnerim vai draugam, mums vienmēr jādod viņiem mierīgi un respektējot citu sajūtu, lai atrisinātu situāciju.
• Uzziniet, kā sarunāt: mēs ne vienmēr spēsim sasniegt mūsu mērķus, lai mēs varētu noslēgt nolīgumus ar cilvēkiem, ar kuriem mēs saglabājam atšķirības.
• Vai neesat ekstrēmisti: Ierobežojumu noteikšana nenozīmē, ka vienmēr savas prioritātes tiek izvirzītas virs citiem. Jāņem vērā otras puses vajadzības un jānovērtē, kā rīkoties katrā gadījumā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Noteikt ierobežojumus personiskajās attiecībās, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.