Ko darīt, ja kāds atduras atpakaļ

¿Ko darīt, ja kāds jums parāda savu vienaldzību? Sociālās attiecības ne vienmēr ir vienkāršas, Patiesībā var sagaidīt cerības, kas nav savstarpēji saistītas, katrai no tām ir savas prioritātes un ne vienmēr ir viegli sasniegt kopīgas intereses. Par laimi, vienmēr būs cilvēks, kurš nekad nepārvērs jūsu muguru, vai vismaz tas būtu: pats. Kamēr jūs gaida, ka kāds to dzird, skaties un rūpēsies, jūs aizmirstat, ka jums ir viss labais un viss, kas jums ir nepieciešams, lai būtu laimīgs. Bet ¿ko darīt, kad kāds atdala muguru? Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs sniegsim jums dažas labas konsultācijas, lai jūs zinātu, kā rīkoties un pārvaldīt šo situāciju.

5 padomi, lai uzzinātu, ko darīt, ja kāds to atdala

Lūk, daži labi padomi, kurus varat sekot, lai uzzinātu, kā rīkoties, kad ieslēdzat muguru:

1. Mēģiniet runāt ar šo personu: Pirmā lieta, ko mēs iesakām, ir tas, ka jūs mēģināt sazināties ar šo personu, kura jums nav izdevusies. Iespējams, ka viņš pat nav ievērojis, ka viņš tur nav bijis, un, atceroties, runāšana ir, kā cilvēki saprot viens otru. Tādēļ mēs iesakām mēģināt izveidot saziņu ar šo personu, lai izskaidrotu, kā jūs jūtaties un ka viņa var attaisnot savu attieksmi. Pamatojoties uz to, jūs varat izlemt, vai vēlaties turpināt savu dzīvi.
2. Pārtraukt skaitīšanu šajā personā: Ir svarīgi, lai mēs iemācītos ļaut jums turpināt savu dzīvi un darīt to pašu, koncentrēt uzmanību un enerģiju uz cilvēkiem, kuri novērtē jūsu klātbūtni un jūsu uzņēmumu. Bet netērējiet savu laiku ar ikvienu, kurš to nav pelnījis.
3. Empathize: ir svarīgi atcerēties, ka draugi mums palīdz, bet tas nav viņu galvenais uzdevums. Tāpat kā jūs, viņiem ir arī labi un slikti laiki, viņiem ir brīži, kas ir vairāk informēti par jums un citiem, ka mazāk. Tāpēc jūs nevarat pieprasīt, lai viņi pievērstu uzmanību jums, ja šajā brīdī viņi atrod savu galvu citās lietās. Pievērsiet uzmanību šai personai, kas ir pievērsusi jūsu muguru un novērtējusi, vai tev tiešām ir jāteic, vai ne.
4. Attiecības ir divas: Ja jūs vēlaties zināt, ko darīt, kad kāds atdala jūsu muguru, ir svarīgi, lai jūs vērtētu, kā jūs esat, kad šī persona nāk pie jums. Tas nozīmē, ka attiecības veido divi vai vairāki cilvēki, un tāpēc tie ir jāsniedz un jāsaņem vienādās daļās. Iespējams, ka kāds tevi pagriež jums, jo vienkārši ir noguruši no jums vienmēr atbalstīt un ka jūs nekad to nedarāt.
5. Rēķini ar saviem vecākiem un mīļajiem: No otras puses, būs arī citi cilvēki, kuri nekad nenonāks jūsu muguras: jūsu vecāki. Faktiski ekonomiskās krīzes vidū ģimenes ir kļuvušas par lielisku atbalstu ne tikai ekonomiskajā, bet arī emocionālajā sfērā. Kopumā labākie draugi ir tie, kas arī zina, kā dzīvot labā un sliktā.

Jums jādomā, ka ikviens viņu dzīves laikā uzkrāj vairāk nekā vienu vilšanos. Sociālo attiecību līmenī ir arī liekulība, individuālisms, egoisms, neētiskas intereses un virspusība ... Tāpēc tiem, kas tiecas uz autentiskumu un dāsnumu, ne vienmēr ir viegli atrast savu vietu un patvērumu emocionālā līmenī. Par laimi, vienmēr ir tādi labi cilvēki kā jūs, kas padara šo pasauli par vietu, kas ir vērts piedzīvot un zināt.

Kā rīkoties, kad jūsu ģimene pārvērš muguru

Iepriekšējā sadaļā mēs jau esam snieguši jums dažus padomus, lai jūs varētu zināt, ko darīt, kad kāds atdala jūsu muguru. Bet ¿kas notiek, ja jūsu ģimene jums nebūtu izdevies? Parasti ģimene ir tā, par kuru mēs visvairāk varam uzticēties, bet tas var būt arī gadījums, kad viņi galu galā nespēj vai neatbilst jūsu cerībām. Tāpēc tālāk mēs sniegsim jums dažus padomus, lai jūs zināt, kā rīkoties, kad jūsu ģimene pārvērš jums muguru:

• Analizējiet situāciju labi: pirms pozicionēt sevi "viktimālākā" stāvoklī, mēs iesakām mēģināt novērtēt, kas notika objektīvāk. Es domāju, ¿Vai viņi patiešām ir pagriezuši muguru, vai arī viņi vienkārši nav vienojušies ar jums? Ir ļoti svarīgi, lai mēs būtu godīgi pret sevi par to, kas patiešām ir noticis, lai sevi nemaldinātu.
• Uzziniet, kā piedot: Lai gan ģimene ir viena no sociālajām grupām, ar kurām mēs varam visvairāk uzticēties, mums ir jāzina, ka viņi nav perfekti. Un, kā cilvēks, viņi var arī kļūdīties vai nebūt tur, kad tie ir vajadzīgi. Tāpēc mēģiniet de-dramatizēt situāciju un saglabāt mazliet mierīgu. Protams, viņi ir cietuši neveiksmi, nevēloties vai neapzinoties to, tāpēc nevajag viņus vainot vai domāt, ka viņi tevi nemīl, viņi vienkārši nav perfekti.
• Runājiet ar viņiem: Lai zinātu, ko darīt, kad jūsu ģimene jums neizdodas, ir svarīgi saprast, ka komunikācija ir ļoti svarīga. Protams, šī situācija ir notikusi negaidīti, un, rīkojoties, var nebūt ņemtas vērā jūsu jūtas vai vajadzības. Bet nekas nenotiek, pasaule nav beigusies. Kad jūs esat mierīgāks un mierīgāks, mēs aicinām jūs sēdēt kopā ar viņiem un paskaidrot, kas noticis. Protams, šādā veidā viņi varēs jūs labāk saprast un jūs vairs nesapratīsieties „pamestu”.

Šajā otrajā rakstā mēs palīdzam jums pārvaldīt sajūtu, ka jūsu vecāki tevi nemīl. Tā ir ļoti izplatīta emocija tādos posmos kā pusaudža vecums vai tad, kad ir ģimenes konflikti, kas vispār nepalīdz.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Ko darīt, ja kāds atduras atpakaļ, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.