Kā smadzenes mūs pasargā no traumatiskām atmiņām

Pieredze, ko mēs dzīvojam visā dzīvē, īpaši bērnības posmā, var būtiski ietekmēt mūsu attīstību un pat radīt negatīvu ietekmi uz mūsu smadzenēm, traumām un idejām. To "dziedināšana" var būt sarežģīta. Šīs atmiņas var izpausties kā ciešanas pieauguša cilvēka vecumā, un tās ir ļoti intensīvas un emocionālas pēdas nospieduma epizodes bērnībā..

Ja kāds ir piedzīvojis fiziskas vai emocionālas vardarbības epizodes vai nav saņēmis nepieciešamo aprūpi no savām piesaistes figūrām, ir iespējams, ka vēlāk cieš psiholoģiski sekas. Tomēr daļa no šī kaitējuma "vainas" ir tas pats mehānisms, ko smadzenes izmanto, lai pasargātu mūs no sarežģītām situācijām. Redzēsim to.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir traumas un kā tas ietekmē mūsu dzīvi?"

Bloķētās atmiņas

Saskaroties ar zināmām kaitīgām un traumatiskām pieredzēm, fizioloģiskā līmenī pastāv izmaiņas smadzeņu struktūrās, kā arī liela ietekme uz emocionālo līmeni. Ir gadījumi, kad parādās notikums, un mēs nezinām, kā rīkoties, un spēcīga un ilgstoša negatīva spēcīga emocija plūdi.

Apspriežoties, es gribētu lūgt saviem pacientiem iedomāties, ka smadzenes ir kā dators, kas satur visu jūsu dzīvē savākto, organizēto un apstrādāto informāciju, pieredzi un atmiņas par mapēm. Bet, ja notikums pārsniedz mūs, dzīvojamā pieredze tiek saglabāta citos atmiņas tīklos. Atmiņas, kas saistītas ar milzīgo negatīvo pieredzi, ir bloķētas un sadrumstaloti, it kā tie būtu iesaldēti, izolēti no pārējām organizētajām mapēm. Ar šīm atmiņām notiek tas, ka mums nav bijusi iespēja apstrādāt, jo mūsu smadzenes ir gribējušas palīdzēt mums atdalīt tās no mūsu ikdienas, jo pretējā gadījumā tas radītu ļoti intensīvu emociju, ko grūti apgrūtināt..

Bet ... kas notiek? Šai palīdzībai, ko mūsu smadzenes sniedz mums, jāmaksā cena, jo jebkurā brīdī šīs pieredzes aktivizēs stimulējošs stimuls, tas ir, jauna pieredze vai situācija, kas padara mūs par pieredzējušiem iepriekš neapzināti notikušiem un visiem tas parādās. Dažreiz tie ir maz lietas, ko mēs nevaram kontrolēt, bet to viņi liek mums justies kā tad, ja mēs tiešām atdzīvinātu šo brīdi.

Lai gan lielākā daļa nolīgumu beidzot tiek aizmirsti, tie, kas atsaucas uz šāda veida pieredzi, ir pārāk intensīvi, lai tos aizmirstu, bet tie nav pietiekami kontekstualizēti un saistīti ar mūsu dominējošajiem uzskatiem, idejām un vērtībām, kas ir daļa no šo atmiņas tīklu, caur kuru mēs parasti pārvietojamies.

• Saistīts raksts: "Emocionālā atmiņa: kas tā ir un kāda ir tās bioloģiskā bāze?"

Traumatiskas atmiņas piemērs

Varbūt ar šo piemēru var labāk saprast. Iedomājieties, ka zēns, kurš 7 gadus vecs, ar automašīnu negadījumu ar saviem vecākiem. Šīs trīs bija ļoti nopietnas, bet visbeidzot tās spēja uz priekšu. Mājās viņi nerunāja par to, kas notika, ne tikai par negadījumu, bet par lēnu sekojošu atgūšanu, kurā viņu dzīvība bija apdraudēta. Nav bijusi iespēja izskaidrot bērnam, kas noticis, lai viņš varētu saprast šo pieredzi un integrēt to savā realitātes uztverē.

Šis notikums ir ievietots smadzenēs, bet tas tiek saglabāts, nesaistot to ar domām, kas to pavadīja tajā dienā un turpmākajos gados. Turklāt smadzenes, kas mums ir ļoti labas un vienmēr vēlas mūs aizsargāt, tur šo notikumu dziļi viņa iekšpusē, lai šis bērns varētu turpināt savu parasto dzīvi.

Pēc dažiem gadiem šis bērns kļūst 18 gadus vecs. Viņa lielākais sapnis ir iegūt viņa vadītāja apliecību, bet savā pirmajā prakses klasē un pēc tam, kad viņš ir automašīnā, viņš sāk justies ļoti nemierīgi un nervozi, tik daudz, ka nešķiet spējīgs sākt automašīnu un vadīt transportlīdzekli, zināt, kāpēc Tieši šajā brīdī, kad viņš atgriežas pie pieredzes, kas notika pēcpusdienā, kurā viņš bija 7 gadus vecs.

Kas notiek, tas ir, no sāpīgas pieredzes personai, informācija tiek glabāta smadzenēs disfunkcionālā veidā. Šādā veidā arhivējot, persona nevar integrēt vai lietot informāciju.

Bērniem, kas cietuši no vardarbības, nolaidības vai pamestības, smadzenes mācās sevi aizsargāt un var izmantot divus distintītu darbības veidus. Tā var kļūt par hipervigilējošu smadzenēm, proti, smadzenes pastāvīgi brīdina, pat stimuliem, kas nav bīstami vai apdraud cilvēka dzīvi. Mūsu ķermenis reaģē tā, it kā notiek kaut kas slikts.

Bet tas neapstājas; mūsu smadzenes var izmantot arī formu, kas ir pretrunā hipervigilancei, proti, to var hipoaktivizēt. Šādās situācijās tas ir bloķēts, un daudzas atmiņas, kas saistītas ar šo traucējošo notikumu, nevar atcerēties. Šis process ļaus indivīdam parādīt neitrālu notikumu bez emocionālas maksas, it kā nošķirtu no tā.

Šīs aizsardzības priekšrocības un trūkumi

Tas, ka mūsu smadzenes mūs aizsargā šādā veidā, var būt ļoti izdevīgi, jo tas mūs atbrīvo no ciešanām un ļauj mums turpināt savu dzīvi, bet patiesība ir tāda, ka ilgtermiņā tam ir vairākas un neērtas sekas.

Iespējams, ka šīs pieredzes cilvēku emocijas ir anestezētas, vai arī var būt reizes, kad viņi sāk justies nemierīgi un nezina, kāpēc. Iespējams, viņš ir piedzīvojis kaut ko, kas ir novedis viņu pie slēptās pagātnes atmiņas, tādēļ, ja jūs to nedarbosiet, šīs atmiņas ietekme var parādīties atkal un atkal.

Dažreiz ir ļoti sarežģīti atklāt, ka pagātnē bojājumi pagātnē turpinās, jo, kā jau iepriekš paskaidroju, emocijas un dažreiz arī atmiņas tiek atdalītas vai bloķētas. Bet ir svarīgi strādāt pie šīs pieredzes, jo dažos gadījumos tie var izraisīt traucējumu parādīšanos. Atcerieties, ka pagātni nevar aizmirst, bet mēs varam strādāt pie tā, lai mēs to nepārbaudītu un turpinātu kaitēt mums.