Kā jūs vēlētos būt? Strādāt savas prasmes no pozitīvas psiholoģijas

Uzvedība un pašizpausmes veidi šajā planētas teritorijā ir tikpat daudz kā iedzīvotāji. Katrs cilvēks ir unikāls un īsts. ¿Kādi faktori nosaka katra no mums raksturu? Dažas ģenētikas, labs mācīšanās apjoms un daudz motivācijas un gribas.

Pozitīvā psiholoģija: meklējot sev labāko versiju

Pozitīvā psiholoģija balstās uz šo pēdējo noteicošo faktoru un uzskata, ka mēs varam darīt vairāk, nekā mēs domājam, lai panāktu mūsu būtības uzlabošanos. Pozitīvā psiholoģija parāda, kā pievērst uzmanību šiem aspektiem, lai uzlabotu, un tas dos mums iespēju būt laimīgākiem.

Psihologi Christopher Peterson un Martin Seligman Viņi jau gadiem ilgi ir strādājuši pie šī aspekta, secinot, ka ir lietderīgāk pievērst mūsu uzmanību tam, kas mums darbojas, un tas, kas mums labi darbojas, nevis tas, ko mēs darām nepareizi un sagrauj mūs. Petersons un Seligmans ir atspoguļojuši tikumus un rakstura iezīmes, kas palīdz dzīvot pilnīgu un apmierinošu dzīvi. Pēc šo autoru domām, katra persona pārvalda vai ir apveltīta ar patiesu stiprumu kombināciju, kas padara to unikālu.

24 galvenās personīgās iezīmes ir laimīgas

Tādējādi pēc izsmeļošas analīzes autori secināja, ka starp visām personīgajām iezīmēm 24 izceļas, ko sauc “stiprās puses” kas galvenokārt palīdz palielināt kontroles, apmierinātības un pat laimes sajūtu mūsu ikdienas dzīvē, tas ir:

Radošums, zinātkāri, spēja analizēt realitāti ar perspektīvu, motivācija mācīties, drosme, neatlaidība, godīgums, entuziasms, sociālā inteliģence, laipnība, sociālā atbildība, spēja strādāt komandā, taisnīguma sajūta, vadība, pazemība, piesardzība, pašpārvalde, spēja piedot, spēja novērtēt skaistumu, pateicību, optimismu, humoru un garīgumu.

Nosakiet savas stiprās puses un dariet tās, lai sasniegtu pilnīgāku dzīvi.

Apdomājiet šādus jautājumus mierīgi:

• ¿Kurš no viņiem labi zina??
• ¿Kuri jūs vēlētos strādāt, lai uzlabotu?

Jūsu rokās ir strādāt pie jūsu personības uzlabošanas aspektiem un gūt pietiekamu gandarījumu par jūsu dzīves (gan darba, gan personīgās, gan ģimenes) un apkārtējo cilvēku dzīves attīstību..