Daniel Kahneman un viņa pētījumi par laimi

Visi runā par laimi. Grāmatas, konferences, koučings, mentorings ... ir daži no produktiem, ko šodien var iegādāties laimes lielveikalos. Lielākā daļa parasti ir jauku frāžu, motivējošu padomu un aforismu apkopojums, kas var būt motivējošs, kamēr jūs lasāt, bet trūkst praktiskas ilgtermiņa lietderības. Problēma ir tā, ka laime ir kaut kas tik sarežģīts, ka par to ir daudz jāmaksā.

Daniel Kahneman, viens no ietekmīgākajiem mūsu laikmeta psihologiem, atklāj grāmatas pēdējās nodaļas, kas lika viņam iegūt Nobela prēmiju pašreizējie zinātnes atklājumi par labklājību un laimi.

• Saistītais raksts: "Kā mēs domājam?" Daniel Kahneman divas domas sistēmas "

Kahnmeman un viņa ideja par laimi

Būtībā, Kahneman pētījumi atklāj, ka nav viena laimes koncepcija. Šis psihologs mums runā par divu "es" esamību - "es, ka pieredze" un "es, kas atceras". Abi ir ļoti svarīgi, lai novērtētu mūsu laimi.

Kaut arī paša pieredze, kas ir pieredze, lai reģistrētu sajūtas, kas mums ir notikumu gaitā, tas, kas atceras, ir tas, ka tas sniedz jēgu šīm pieredzēm..

Lai ilustrētu abus jēdzienus, attiecas šāds piemērs:

"Komentārs, ko es dzirdēju no sabiedrības locekļa pēc konferences, parādīja grūtības atšķirt atmiņas par pieredzi. Viņš teica, kā viņš klausījās ekstazī uz ilgu simfoniju, kas ierakstīta uz ieraksta, kas bija saskrāpēts gala beigās, un radīja skandalozu troksni, un kā šis postošais gals izpostīja visu pieredzi. ".

Bet pieredze nebija īsti izpostīta, bet tikai tā atmiņa. Skatītāja realitāte lielākoties bija patiesi patīkama; tomēr gala troksnis radīja vispārēju skatītāja pieredzes novērtējumu, bija skandalozs.

"Es", kas patīkami baudīja simfonijas gaitu šajā brīdī, ir "es, ka pieredze". No otras puses, "es", kas uzskatīja, ka pieredze ir nepatīkama, ir "man, kas atceras".

Atmiņas loģika

Šajā piemērā Kahneman parāda dilemmu starp tiešo pieredzi un atmiņu. Tas arī parāda, cik dažādas šīs divas laimes sistēmas ir apmierinātas ar dažādiem elementiem.

"Es, kas piedzīvo", ņem vērā ikdienas ikdienas emocijas. Kā jūs jūtaties lielāko daļu dienas, satraukums par tikšanos ar kādu no jums patīk, miega komfortu vai endorfīnu atbrīvošanu, spēlējot sportu.

"Es, kas atceras", mēra vispārējo apmierinātību ar mūsu dzīvi. Kad kāds mums jautā, kā mēs darām, kā par brīvdienām, darbu vai vienkārši mēs apkopojam mūsu dzīvi. Tas ir stāstītājs, kurš novērtē īpašu pieredzi, pamatojoties uz to, ko mēs uzskatām par būtisku dzīvē.

Vēl viens piemērs, kas parāda atšķirību starp abiem, ir: Iedomājieties, ka mūsu nākamajā atvaļinājumā mēs zinām, ka brīvdienu perioda beigās visas mūsu fotogrāfijas tiks iznīcinātas, un viņi pārvaldīs mums amnēzisko narkotiku, lai mēs neko neaizmirsīsim. Tagad jūs izvēlētos tās pašas brīvdienas?

Ja mēs domājam laika ziņā, tad mēs saņemsim atbildi. Un, ja mēs to domājam par atmiņām, mēs saņemsim vēl vienu atbildi. Kāpēc mēs izvēlamies izvēlētās brīvdienas? Tā ir problēma, kas liek mums izvēlēties starp abiem.

• Jūs varētu interesēt: "Atmiņas veidi: kā atmiņa glabā cilvēka smadzenes?"

Labklājībai ir vairāk nekā viena reize

Kā jūs varat pārbaudīt lasītāju, laime ir atspoguļota kā sarežģīts un problemātisks jēdziens, ņemot vērā šos pētījumus. Kā Kahnemam saka:

"Pēdējo desmit gadu laikā mēs esam iemācījušies daudz jaunu lietu par laimi. Bet mēs esam arī uzzinājuši, ka vārdam laime nav unikālas nozīmes, un to nevajadzētu izmantot, jo tas tiek lietots. Dažreiz zinātnes attīstība mums liek apgrūtināt, nekā mēs bijuši agrāk..

Šī iemesla dēļ šajā rakstā nav padomu, frāžu vai stundu par to, kas padara mūsu dzīvi atalgojošāku. Tikai attiecīgie zinātniskie atklājumi, kas mums liek vairāk kritizēt autorus, kuri pārdod ātrus un vienkāršus risinājumus, lai dzīvotu apmierinošu un laimi.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Kahneman, Daniel. Domājiet ātri, domājiet lēni. Barselona: Debates, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.