Egodistónico kas tas ir un kādas ir atšķirības ar egoytonisko jēdzienu?

Esi pats. Dariet to, ko mēs uzskatām par pareizu, neatkarīgi no tā, ko citi saka. Šīs divas frāzes var šķist gandrīz sinonīmas, un bieži vien iet roku rokā, lai, pateicoties to kombinācijai, mēs varam dzīvot dzīvi, kuru mēs vēlamies dzīvot, pilnīgu un konsekventu dzīvi ar sevi.

Un tomēr daudziem cilvēkiem kaut kādā brīdī vai viņu dzīves aspektā abi elementi var būt pretrunā: iespējams, ka daļa no mūsu būtnes un mūsu pārliecības nonāk konfliktā. Šie elementi vai daļas tiek uzskatīti par egodistónicos, kuru mēs runājam visā šajā rakstā.

Egodistónico: šī termina definīcija

Egodistonía jēdziens, no kura atkāpjas egodistoniskie īpašības vārdi, attiecas uz dažu pazīmju vai elementu esamību, kas rada diskomfortu vai diskomfortu personai vai personām, kurām tās pieder, jo tas ir pretrunīgs vai nesaderīgs ar vērtībām. būt vai domāju, vai šādu cilvēku pārliecību.

Kā tas izriet no prefiksa ego, šis elements, kas ir pretrunā ar saviem uzskatiem, ir sava būtnes daļa vai produkts: tas ir paša sevis noliegums. Tā vispārīgi atsaucas uz tādu darbību, attieksmju, domu vai pat fizisku aspektu esamību, ko veic vai tur persona, un kas ir pretrunā ar to vērtību sistēmu vai pārliecību. Tas rada kognitīvo disonansu, diskomfortu vai ciešanas, kas izriet no nesaskaņas sagūstīšanas starp vienu un citu domu, un kas var novest pie rīcībām vai domām, kas tiek kritizētas iekšēji.

Tas var novest pie satraucošas situācijas, kas bieži tiek atkārtota vai ja domstarpības nevar izteikt vai atrisināt, radīs stresa pieredzi un var pat izraisīt kādu psihopatoloģiju. Tādējādi kaut kas egodistónico būs problemātisks, ja kaut kas netiks darīts, lai to pārtrauktu.

Pretējs jēdziens: egosinons

Vienstisty jēdziena izpratne ir daudz vienkāršāka, ja mēs novērtējam arī tās pretējo: egosynthony. Jebkura doma, atribūts vai rīcība, kas ir personai vai personai, kas ir saskaņā ar saglabāto vērtību un pārliecību skalu, ir definēta kā egosyntoniska..

Līdz ar to ego-syntonic ir tas, kas izriet no pārliecības par to, ko katrs no mums uzskata par pareizu. Fakts, ka mūsu domas, atribūti, esamības vai darīšanas veidi un konkrētās darbības ir egoinoniskas, var padarīt esošo emocionālo labklājību (lai gan tas var izraisīt negatīvas reakcijas vai sekas no vides), it īpaši, ja tas ir kaut kas saistīts ar piepūli. Tomēr, ņemot vērā to, ka tas, ko mēs uzskatām par "vajadzētu būt", ir arī ļoti bieži, ka mēs bieži vien tos nepievēršam (jo nav nekādas pretrunas) un pat, ka tie rada vienaldzību.

Lai gan acīmredzami egodistiskā cēloņi mūs cieš, patiesība ir tā, ka tai ir kaut kas pozitīvs: stāsta, ka pastāv domstarpības starp ticību un situāciju / domu / rīcību, tādā veidā, lai tas ļautu novērtēt attiecīgo elementu un / vai konflikta aizstāvības pārliecību un spēt tos pārvērtēt un strādāt, lai sasniegtu labklājību. Gadījumā, ja šāda diskomforta nav, mēģinājums kaut ko mainīt būtu visgrūtāk, jo tam nav motivācijas..

Kas var izraisīt kaut ko vai kļūt par egodistisku?

Egodistonisko elementu pastāvēšanas cēloņi var būt ļoti dažādi. Viņi var būt aiz bailēm dzīvot vai darīt darbības vai domas, neskatoties uz to, ka viņi nevēlas tos darīt, vai bailēm no vērtēšanas vai sekām, ko rada kaut kas, ko mēs vēlamies, un ir saskaņā ar mūsu esamību..

Citi iespējamie iemesli ir pārliecība par apvienošanos vai domāšanas un rīcības vienādojumu (uzskatot, ka tas pats ir domāt kaut ko nekā to darīt), konkrētas darbības vai domas pārvērtēšana saistībā ar vērtību skalu vai augsts pašnovērtējums. Personība ir vēl viens vērā ņemams faktors.

Tāpat visos vai gandrīz visos gadījumos ir arī kultūras vērtību un mācīšanās ietekme. Vēl viens elements, kas lielā mērā var ietekmēt vecāku un vecāku audzināšanas modeļus, kā arī uzvedības modeļu mācīšanās, kur dominē paškritika. Paklausība autoritātei vai uztveramā sociālā spiediena (reāla vai nē) ietekme arī ir liela ietekme tajā laikā, kad kaut kas var būt vai kļūt egodistisks.

Situācijas, kurās tas var parādīties

Lai gan termins egodistónico netiek izmantots bieži, tas ir tas, ka tas nozīmē, ka tas notiek pastāvīgi un dažādās situācijās un apstākļos. Šeit ir četri piemēri.

1. Sociālkultūru kondicionēšana, kas saistīta ar seksu vai seksualitāti

Izglītība un sociokulturālā vīzija par lietām, kas mums ir nodotas visā mūsu dzīvē, var veicināt arī egodistisko elementu rašanos, kas ir īpaši svarīgi, ja problēma ir atrodama elementos, kas ir daļa no mūsu būtības.

Tas ir seksuālās orientācijas gadījums: tie cilvēki, kuru seksuālā orientācija atšķiras no heteroseksuāļiem, ir redzējuši, ka tradicionāli viņu seksuālās preferences ir uzbrukušas un vajātas, tiek uzskatītas par grēcīgām vai neveselīgām. Tas pats attiecas arī uz tiem, kam ir dzimums vai seksuālā identitāte, kas nav cisgender (tāpat kā transseksuālu cilvēku gadījumā), kas tikuši vajāti tik ilgi, jo viņiem ir atšķirīga identitāte, nekā to uzskatīja par atbilstošu dzimuma dzimuma dēļ..

Tāpēc daži homoseksuāļi, biseksuāļi vai transseksuāļi cita starpā var piedzīvot savu seksuālo orientāciju vai dzimuma identitāti aversīvā un egodistiskā veidā, kā kaut ko negatīvu un / vai apkaunojošu. Tas nozīmē, ka viņi slēpj un noliedz ļoti būtisku to būtības daļu, kas var novest pie izolācijas rašanās un nevis dzīvot brīvu un pilnīgu dzīvi, turklāt var radīt tādas problēmas kā depresija, trauksme vai citas psiholoģiskas izmaiņas..

2. Ēšanas uzvedības traucējumi

Psihisko traucējumu gadījums, kurā var viegli novērot egodistisku eksistenci, ir ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija un bulīmija. Šie divi traucējumi ir saistīti ar nopietniem uztveres traucējumiem attiecībā uz pašu ķermeni, kā arī bailēm no nobarošanas un samazināšanas vai uzņemšanas izmaiņām..

Tādējādi tiem (un tiem, kas ir retāk), kurus ietekmē šāda veida traucējumi, viņu pašu svars vai ķermeņa forma būtu egodistiski, jo tas ir pretrunā ar to, ko viņi gribētu..

3. Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi

OCD vai obsesīvi kompulsīvi traucējumi ir viens no psihiskajiem traucējumiem, kuros parādās egodistiskie elementi. Konkrētāk, obsesīvās domas, ka cilvēki, kas cieš no šīs pārmaiņas, kuri tiek definēti kā pastāvīgi parādās psihē un kas dzīvo kā uzmācīgi un pretēji viņu gribai, parasti ir pilnīgi pretrunā viņu uzskatiem un vērtībām, kas padara šādas domas nav pieņemamas un pacientam nepieņemamas.

Patiesībā tieši tas, ka viņi ir egodistiski, liek viņiem pamodināt viņos lielu trauksmi, kas vairumā gadījumu noved pie piespiedu izvairīties no tiem.

4. Personības traucējumi

Mūsu personība var arī būt egodistiska. Piemēram, mums var būt uzvedības un domāšanas modelis, kurā mēs esam ļoti pakļāvīgi, ļoti nomākti, ļoti stingri vai kuriem ir pārmērīga tendence riskēt. Tas var nebūt kaitinošs cilvēkam, bet dažos gadījumos subjekts var atrast lielu nelaimi un ciešanas, saglabājot šīs īpašības..

Tas var būt gadījums, kad persona vienmēr ir pakļauta bailēm vai nepieciešama un ir atkarīga no citu personu piekrišanas, bet kas patiesībā vēlētos būt neatkarīgākiem vai nevajadzētu citiem justies labi. Šādos gadījumos mēs saskaramies ar egodistisko raksturlielumu. Tas ir izplatīts, piemēram, lielā daļā personības traucējumu, piemēram, piemēram, personības traucējumu gadījumā, personības traucējumi, ko izraisa atkarība, obsesīvums, ierobežojums vai histrioniska personības traucējumi..

Kādas izmaiņas?

Mēs jau iepriekš teicām, ka egodistisks ir personai problēma, ja vien tas netiek darīts, lai to apturētu. Šajā ziņā ir divas galvenās iespējas: vai nu vērtību skala tiek mainīta tādā veidā, ka mēs to saskaņojam ar dzīvo realitāti, lai tas, kas mums radīja diskomfortu, vairs to nedara, kad tas tagad ir pieļaujams jaunajā formā. redzēt lietas vai modificēt darbību vai domu tā, lai tas atbilstu pašreizējai vērtību skalai.

Kura izvēles iespēja var būt sarežģīta, lai izlemtu, un ka tās var ietekmēt lielu skaitu mainīgo. Tomēr mums ir jāpatur prātā, ka mēs runājam par daļu no mūsu pašu būtnes, ar kuru vispieņemamākā stratēģija parasti ir censties mainīt ticības sistēmu un vērtības tādā veidā, ka mēs varam pilnībā pieņemt sevi un padarīt šo daļu apstāšanos, piemēram, egodistisko.

Tādējādi dotajos piemēros personai ar egodistisko seksualitāti nevajadzētu slēpt savu seksualitāti vai cīnīties pret to, bet mainīt pārliecību, kas padara to neiespējamu brīvi dzīvot. Anoreksijas vai OCD gadījumā, lai gan viņiem nepieciešama ārstēšana, jāatzīmē, ka daļa no risinājuma notiktu pirmajā gadījumā, pieņemot pašu ķermeņa figūru (kaut kas varētu novērst svara zudumu) vai otrajā gadījumā ir bijušas atbaidošas domas, neuzskatot tās par nepieņemamām un bez pašdiskriminācijas un vainas, kas rada to, ka tā kļūst par apsēstību.

Tagad reizēm tas, kas ir jāmaina, ir darbības vai darbības veidi, kas nav nesavienojami ne ar mūsu uzskatiem, bet gan ar to, kas vai kā mēs esam. Šādā gadījumā būtu ieteicams mainīt attiecīgās problēmas. Piemēram, persona, kas ir pārspīlēta vai pakļauta mācīšanās vai citu cilvēku uzspiešanas dēļ, var mēģināt apmācīt pašpārliecinātību un sociālās prasmes, jo šāda aizkavēšana ir pret viņu būtības veidu..

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Triglia, Adrián; Regaders, Bertrands; García-Allen, Jonathan (2016). Psiholoģiski runājot. Paidós.
• Vidales, Ismael (2004). Vispārējā psiholoģija Meksika: Limusa.