Guide to know, kā nodrošināt emocionālo pirmo palīdzību

Ir bieži sastopamas situācijas, kad cilvēkiem mūsu vidē ir slikts laiks Mums ir grūti zināt, kā reaģēt aizdot viņiem atbalstu.

Šajos gadījumos daļēji ir nenoteiktības brīži, jo mēs nezinām, vai iniciatīvas, kuras mēs cenšamies palīdzēt šiem cilvēkiem strādāt, vai, gluži pretēji, tās rada lielāku slogu tiem, kas dzīvo sliktā situācijā..

Guide to know, kā nodrošināt emocionālo pirmo palīdzību

Tad jūs varat izlasīt Dažas būtiskas idejas, kas palīdzēs jums vadīt savas emocionālās atbalsta iniciatīvas vislabākajā veidā.

1. Jautājiet, ko viņi vēlas no jums

Pirms skumjš cilvēks, viens no pirmajiem jautājumiem, kas jums jāuzdod, ir šāds: Ko es varu darīt jūsu labā? Tieši tajā brīdī, kad sākas īstais emocionālais atbalsts, vairāk nekā ar to, kas noticis ar viņu. Novērtējiet savu labsajūtu, lai uzzinātu, kas varētu notikt ar jums.

2. Klausieties, ko jums teicis

Cita starpā aizdevumu atbalsts ir, zina, kā klausīties un atvieglot otras puses atrašanos atbrīvot spriedzi. Tāpēc jums nevajadzētu uzņemties šādu aktīvu lomu, lai skaidri vadītu attiecības, kuras jums un skumjš cilvēkam ir. Atbalsts ir tikai šāds: gatavi palīdzēt otrai personai, pievērst uzmanību viņu vajadzībām, nevis piesātināt to ar padomu vai noteiktām darbībām. Tāpēc vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, ir prakse aktīva klausīšanās, tas ir, runāt mazāk nekā otra persona un to darīt, lai viņa būtu tā, kas, ja vēlas, var izteikt sevi.

3. Nenovērtējiet par zemu klusumu

Jums nav jūtas neērti, ja laiku, ko pavadāt, dodot uzņēmumam citu personu, skar klusums: tas ir normāli. Fiziski pavadot šo personu un jūs varat palīdzēt, un vārdi ir kaut kas sekundārs gandrīz vienmēr. Izmēģiniet arī to, ka otra persona pamana, ka jums nav problēmu atlikušajos garajos periodos, neko nesakot. Tātad jums nebūs jārīkojas ar kompromisu.

4. raudāšana nav slikta

Šķiet absurdi to pateikt, bet nekad nav pareizi to atcerēties. Šodien Raudāšana ir slikta, īpaši attiecībā uz vīriešiem, un tomēr tas ir mehānisms, kas ir visās kultūrās, kas kalpo, lai mazinātu spriedzi, iztukšotu ķermeni un zināmā mērā to mazinātu. Tas ir arī labs laiks nostiprināt saiknes ar uztveri, tā kā šis fiziskais kontakts no šī brīža var būt cilvēks, kurš ir skumjš, jūtas vairāk pasargāts un brīvāks, lai ārēji izdomātu savas domas un jūtas, kas viņai cieš.

Jūs varat papildināt šo punktu, lasot šādu rakstu: "Kā sniegt sliktas ziņas? 12 emocionālās atslēgas"

5. Cieniet savu privātumu

Nodrošiniet emocionālu atbalstu kādam Tas nenozīmē, ka mēs noslēgsim paktu ar šo personu saskaņā ar kuru jūs piedāvājat uzņēmumam apmaiņu, lai atklātu visus jūsu skumjas iemeslus. Viena no šīs ciešanas sajūtas pusēm ir verbalizējama, bet ir vēl viens, kas neatgriezeniski paliek intimitātē un ir subjektīvs, vai persona dod priekšroku to neatklāt. Ir svarīgi to ievērot.

6. Paskaties svarīgākās detaļas

Kāds, kas iet cauri sliktajam laikam, spēj daudz laika pavadīt, apdomājot to, kas notiek ar viņiem, vai koncentrējoties uz viņu emocijām un līdz ar to,, spēj aizmirst svarīgas lietas ikdienā. Ja jūs varat, mēģiniet būt tur, lai redzētu, vai šī persona nepievērš uzmanību svarīgām lietām gan ikdienas plānošanā, gan nelielos žestos un kustībās, ko viņi var darīt..

7. Ievērot savu vēlmi pēc vientulības

Ir daudzi cilvēki dod priekšroku vienatnei kad viņi ir skumji Tāpēc nepieprasiet, lai viņi būtu blakus, neatkarīgi no tā, ko viņi saka un dara to, ko viņi dara. Atstājot atstarpi, jūs varat palīdzēt viņiem atveseļoties, un jebkurā gadījumā jūs vienmēr varat paskaidrot, ka viņi jebkurā laikā var paļauties uz jūsu uzņēmumu, ja jebkurā laikā viņi jūtas patīkami..