6 labākie veidi, kā iedrošināt sevi mācīties un motivēt sevi

Lielākajai daļai no mums ir jāsaskaras ar izaicinājumiem, kuriem ir nepieciešams mācīties, izmantojot metodes, kas ne vienmēr ir jautras vai patīkamas. Tas ir fakts: ir daudz satura, kas paši par sevi nav pietiekami pieejami, lai mēs gribētu uzspiest viņus mācīties šeit un tagad. Mācīšanās prasa pūles, jo mācīšanās nav tur, lai tas notiktu labi; tā nav jūsu funkcija.

Šajā rakstā mēs pārskatīsim vairāki veidi, kā iedrošināt sevi mācīties, iegūt veidus, kā motivēt sevi, un neļaujiet mums atlikt vilcināšanos vai „Es to darīšu rītdienas” sindromā.

• Saistīts raksts: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

Kā iedrošināt sevi mācīties

Lielākā daļa no mums zina, ka, sasniedzot noteiktu pieaugušo un garīgās brieduma pakāpi, mācīšanās dod mums lielu labumu. No vienas puses, ir pierādīts, ka veiksmīga apmācības karjera dod daudz vairāk iespēju nopelnīt vairāk naudas un dzīvot labāk kopumā, un, no otras puses, mēs nedrīkstam aizmirst, ka, zinot vairāk, mums ir lielāka spēja pieņemt apzinātus lēmumus..

Tomēr, laikā, kad tiek ievietota papīra lapa ar piezīmēm, grāmatu vai datora ekrānu, Ir vispārzināms, ka slinkums un vēlme darīt kaut ko citu kārdina mūs izkļūt no šī ceļa. Viena lieta ir mūsu emocionālā daļa, un vēl viens ir mūsu emocionālais aspekts, kura vidēja termiņa vai ilgtermiņa mērķi nav tik vērtīgi kā tagadnes apetīti..

Par laimi, Mēs varam izmantot gudras stratēģijas, lai rīkotos sev un mūsu videi racionāli un liek mums justies vairāk motivētiem mācīties. Šī emocionālā daļa, kas liek mums iziet, lai iegūtu svaigu gaisu vai atpūtu, vienmēr būs tur, bet mēs varam padarīt to neietekmē mūs negatīvi vai pat spēlēt mūsu labā.

Tālāk mēs redzēsim vairākus trikus, kas jāmudina mācīties un maksimāli izmantot šīs studiju stundas, lai padarītu upuri vērtīgu, nevis vienkārši neorganizētu haosu.

1. Paslēpt visus kārdinājumus

Tas ir ļoti vienkāršs triks, bet tas ir arī pamata. Mūsu vide lielā mērā nosaka, kā mēs mācāmies, un tāpēc mums ir jādara tas ir tāds, kas dod priekšroku mūsu mācībām un nerada šķēršļus Motivācija nav uzdevums, kas savā prātā notiek privātajos garīgajos procesos un neredzams otra acīm: kas ir ārēji un daudz.

Tātad, aktīvi strādājiet, lai fiziski paslēptu jebkuru elementu, kas parasti jūs novērš. Daži klasiskie šāda veida elementu piemēri ir pārtika, skaļruņi, kas izstaro mūziku, vai draugi vai radinieki, kas pieprasa mūsu uzmanību. Bet jums ir jāņem vērā arī digitālā vide. Ja sociālie tīkli jūs aizrauj, nopietni apsveriet iespēju meklēt veidus, kā izvairīties no to ietekmes. Piemēram, pārāk tālu no ierīces, kurā ir ekrāns, kas savienots ar internetu, jūsu studiju laikā bloķē noteiktas tīmekļa lapas utt..

• Varbūt jūs interesē: "10 padomi, kā mācīties labāk un efektīvāk"

2. Padariet jums dažus attaisnojumus, lai piecelties

Šis ir vēl viens ieteikums, kas atbilst iepriekšējam ieteikumam un pamatā sastāv no samaziniet iespēju, ka jūs atrodaties situācijā, kad jums ir jāpanāk. Piemēram, pārliecinieties, ka jums ir ūdens pudele, visi mācību materiāli ir apkopoti vienā vietā, labajā gaismā utt..

3. Nosakiet ļoti specifiskus mērķus

Lielisks veids, kā iedrošināt sevi mācīties, ir segmentēt savu uzdevumu mazākos gabalos, kurus var viegli sasniegt. Šādā veidā, jums būs progresēšanas sajūta kas mudinās jūs turpināt mācīties. Piemēram, ja jums ir nepieciešams lasīt un uzzināt 40 lappušu dokumenta saturu, apsveriet 4 mērķu secību, pa vienam katrai desmit lapai. Ja vēlaties, varat dot sev nelielu balvu, lai aizpildītu katru no šiem segmentiem, bet, iespējams, jums to neprasīs, jo katra posma pabeigšanas fakts ļaus jums justies labi. Kas mūs ved uz nākamo galu.

• Varbūt jūs interesē: "Zeigarnik efekts: smadzenes nevar nēsāt, lai tās paliktu daļēji ceptas

4. Sēdieties materiāla priekšā, lai izpētītu un iegaumētu frāzi

Tas ir triks, lai radītu radošu saturu, saskaņā ar kuru kaut ko radīt un izkļūt no rakstnieka bloka, jums ir jāsēd un jāieraksta frāze. Galvenais ir tas, ka vissarežģītākā lieta ir sākt, un pēc tam, kad tiks veikts pirmais solis, vēlme pabeigt to, kas ir uzsākts viņi automātiski aizvedīs mūs uz priekšu.

5. Nosakiet sev mērķi, kad sasniedzat ļoti svarīgu mērķi

Jūs varat apvienot mazos atalgojumus ar citi lielāki un nozīmīgāki, lai tas vairāk motivētu jūs. Piemēram, pabeidzot vienas dienas mācību dienu, jūs varat doties ēst savā iecienītākajā vietā vai doties klusā pastaigā, lai atvienotos un aizmirstu savus uzdevumus.

6. Izaiciniet sevi

Pēc studijām ir labi, ka jūs garīgi pārskatāt, ko esat iemācījušies, uzdodot jautājumus par to, kas ir redzams. Tas ir stimulējošs uzdevums, ko jūs vismaz daļēji zināt, lai tas ļautu jums uzzināt vairāk, lai atrisinātu radušās šaubas.. Izaicinājuma sajūta rada zināmu spriedzi, bet tā var būt arī ļoti patīkama, un tas, ka pēc vairākiem mēģinājumiem rezultāts ir apmierinošs, liek mums justies labi.