Emocionālā atmiņa, kāda tā ir un kāda ir tās bioloģiskā bāze?

Atmiņas nav vērstas tikai uz notikumiem, bet arī fizioloģiskās reakcijas, kas notika vienlaikus; faktiski situācijas emocionālā intensitāte un nozīmīgums ir galvenie faktori, kas izskaidro tās ilgtermiņa ietekmi..

Dažos gadījumos var būt pat tas, ka notikuma emocionālā atmiņa turpinās pastāvēt pēc tam, kad fakti ir aizmirsti; tas notiek parastā veidā fobijas gadījumos, kad ne vienmēr tiek atgādināts, kas bija traumatiskā pieredze, kas izraisīja bailes izskatu.

Šajā rakstā mēs aprakstīsim kas ir emocionālā atmiņa un kādas ir tās bioloģiskās bāzes, papildus definējot atmiņas un emociju attiecību būtību un mehānismus.

• Saistīts raksts: "Atmiņas veidi: kā atmiņa glabā cilvēka smadzenes?"

Kas ir emocionālā atmiņa?

Psiholoģijas jomā emocionālo atmiņu var definēt kā mācīšanos, glabāšanu un ar fizioloģiskām reakcijām saistītu notikumu atmiņu kas notika šo notikumu laikā. Tas ir saistīts arī ar citas ar konkrētu notikumu saistītās informācijas un detaļu atgūšanu.

Tomēr tas ir ļoti plašs jēdziens, kura izmantošana atšķiras atkarībā no konteksta; piemēram, slavenais teātra pedagogs Konstantīns Stanislavskis sauca par „emocionālo atmiņu” - interpretācijas tehniku, kas sastāv no notikumu atcerēšanās, lai izraisītu noteiktas emocijas.

Emocionālā atmiņa ir viens no cilvēces identitātes galvenajiem aspektiem: mūsu spilgtākās autobiogrāfiskās atmiņas Tās parasti ir saistītas ar ļoti intensīvām emocijām, vai tās ir pozitīvas vai negatīvas. Ir ierosināts, ka mēs atceramies fizioloģisko stāvokli, kurā mēs atradāmies konkrētā brīdī, nevis pašiem faktiem.

No evolūcijas viedokļa tiek aizstāvēts, ka emocionālā atmiņa tika attīstīta, jo tā palielināja mūsu spēju pielāgoties videi, ļaujot mums ātri reaģēt uz situācijām, kas varētu radīt draudus izdzīvošanai.

• Varbūt jūs interesē: "Atšķirības starp emocijām un jūtām"

Attiecības starp emocijām un atmiņu

Atmiņa un emocijas ir cieši saistīti procesi; visas atmiņas stadijas, no informācijas kodēšanas līdz ilgtermiņa atgūšanai, tos veicina emocionāli faktori. Šī ietekme ir divvirzienu, tāpēc atmiņas, piemēram, bieži izraisa emociju parādīšanos.

Emocijām ir modulējoša iedarbība uz deklaratīvo vai skaidro atmiņu, kā arī uz nedeklarējošu vai netiešu atmiņu. Tas, kas liek mums atcerēties labāku vai sliktāku notikumu, nav tik svarīga personības vēsturē kā to emociju intensitāte, kuras mēs piedzīvojām, kad notika šis brīdis..

• Jūs varētu interesēt: "Kā emocijas ietekmē mūsu atmiņas?" Gordona Bowera teorija "

Faktori, kas ietekmē atmiņu

Kopumā ir divi emocionāli faktori, kas ietekmē atmiņu: aktivizēšanas pakāpe un emociju valence. Emocionālā aktivizācija, kas saistīta ar stimulu vai situāciju, liek pievērst uzmanību tam, lai nākotnē tā būtu labāk atcerama, it īpaši, ja mūsu emocionālais stāvoklis ir līdzīgs mācību kontekstam..

Tomēr intensīvas emocijas var arī traucēt citu veidu atmiņām, īpaši procesuālo un operatīvo vai darba atmiņu. Tas ietekmē atmiņu konsolidāciju un ir saistīts ar uzmanību; Piemēram, disociatīvā pieredze, kas notiek intensīvā stresā, apgrūtina informācijas konsolidāciju.

Emociju psiholoģijas ietvaros vārds "valence" tiek lietots, lai apzīmētu pozitīvo vai negatīvo kvalitāti. Kopumā atmiņas, kas saistītas ar patīkamām emocijām, ir labāk atceras un ar sīkāku informāciju nekā negatīvi, īpaši pielāgoti vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Par emocionālo valenci saistītā parādība ir Bower ierosinātā valsts atkarība. Valsts atkarība ir tā, ka emocionāli pozitīvus notikumus atceramies, ja mēs esam laimīgi un negatīvāki, ja jūtamies skumji.

Emocionālās atmiņas bioloģiskie pamati

Smadzeņu struktūra, kas pazīstama kā amygdala Tam ir būtiska loma emocionālajā atmiņā. Papildus tam, lai ļautu apgūt saikni starp situācijām un emocijām, amygdala nosūta signālus, kas atvieglo ar atmiņu saistītās darbības citos smadzeņu apgabalos, jo īpaši hipokampā un prefrontālajā garozā.

Tās galvenā loma ir mācīšanās ar klasisko kondicionēšanu emocionālās reakcijas, ar kurām mēs saistām stimulus ar emocijām, kuras mēs jūtamies, kamēr tas ir klāt, kā fobijās. Amigdalas darbība galvenokārt saistīta ar negatīvām emocijām un konkrētāk uz bailēm.

Lai gan šajā jautājumā ir vajadzīgi vairāk pētījumu, ir zināms, ka stresa hormoni, piemēram, kortizols, mijiedarbojas ar amygdalu Šīs sekas var veicināt, bet arī kavēt: piemēram, ja mēs jūtam trauksmi, atmiņas pastiprināšana pasliktinās, jo darba atmiņu daļēji aizņem stresa.

Viena no smadzeņu frontotemporālo reģionu funkcijām ir emocionāli uzlādētu atmiņu saglabāšana, uzglabāšana un izgūšana; Savukārt emocionālās aktivitātes jūtas veicina šo notikumu ilgtermiņa atmiņu.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Bower, G. H. (1981). Garastāvoklis un atmiņa. American Psychologist, 36 (2): 129-148.

• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Linden, M. (2002). Autobiogrāfisko atmiņu fenomenālās īpašības pozitīviem, negatīviem un neitrāliem notikumiem. Lietišķā kognitīvā psiholoģija, 17 (3): 281-94.

• LaBar, K. S. & Cabeza, R. (2006). Emocionālās atmiņas kognitīvā neirozinātne. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.