Kāpēc es nevaru būt laimīgs?

Dažreiz ar mums notiek labas vai pat fantastiskas lietas. Mēs iegūstam pieaugumu, jauns darbs vai beidzot mūsu kompānija dara labi, mums ir stabilas un veselīgas attiecības, vai arī lietas mūsu dzīvē beidzot "iederas", un tomēr mēs uzskatām, ka „kaut kas nav pareizi”.

Tas būtu kā tad, ja viss šķiet kārtībā, tukšums, bailes, trauksme mūsos pieaug. Kāpēc tas notiek? Vai tas nav traks?!

Kāpēc daži cilvēki nespēj justies laimīgi?

Lai saprastu šo problēmu, kas skar tik daudzus cilvēkus, skatīsimies konkrētu piemēru.

Miguel, no veiksmes uz neveiksmi īsā laikā

Miguel ir persona, kas strādā tirdzniecības zonā un darbojas diezgan labi. Viņš ir smagi strādājis un centies pārdot vairāk un rūpēties par saviem klientiem. Viena smalka diena, ikgadējā svētku vakariņā, viņa priekšnieks nolemj nosaukt par gada pārdevēju ar jaunu pozīciju un lielisku bonusu. Viņš nekad nav guvis tik augstu savu karjeru.

Miguel bija pilnīgi laimīgs un pateicīgs par atzīšanu, taču neilgu laiku vēlāk viņš reaģēja negatīvi. Viņš sāka ierasties vēlu darbā, viņš sāka galvassāpes un muguras sāpes bez acīmredzama iemesla. Viņš nolēma deleģēt uzdevumus, ko viņš vislabāk darīja saviem padotajiem, un nolaidīt savus klientus. Viņa sniegums noritēja un viņa vērtējumi nebija tik pozitīvi kā iepriekš. Viņa priekšnieks pamanīja pārmaiņas un viņu pamanīja. Miguel uzskatīja, ka viņš viņu ir kritizējis un jūtas nežēlīgs. Drīz viņš tika vadīts ar negatīvu zemu sniegumu, vilšanos un paškritiku. Viņš sāka apšaubīt viņa spējas kā pārdevējs un brīnījās, vai viņš ir pelnījis viņa pozīciju. Pēc tam, kad viņš bija sasniedzis to, ko viņš gribēja, šķita, ka viņš katru soli sabotēja. Kāpēc viņš nevarēja pieņemt nostāju un justies apmierināts?

Kad labā ziņa nav tik laba ...

Patiesībā, šai uzvedībai ir psiholoģisks skaidrojums. Mēs visi veidojam koncepciju par to, kas mēs esam, tomēr daudzu iemeslu dēļ (pieredze, audzināšana, aizstāvība) mums ir jomas, kurās mēs vērtējam sevi negatīvi. Tā vietā, lai mainītu šo negatīvo koncepciju par sevi, mēs to neapzināti adaptējam un izveidojam noteiktu līdzsvaru ap to, piemēram, termostatu, kas vienmēr tiek regulēts tajā pašā temperatūrā. Tā ir mūsu personīgā ekosistēma.

Kad mēs saņemam daudz mīlestības, atzīšanas un apbrīnu, kas ir pretrunā ar mūsu psiholoģisko un emocionālo līdzsvaru, mēs jūtamies nemierīgi, jo tas viss izaicina negatīvo koncepciju par sevi. Trauksme vai bailes no „neuztveršanas” vai sajūtas, kas nav vietas, kļūst naidīgas, lai manipulētu ar apstākļiem vai atsvešinātu citus, attālinot sevi no šīs "temperatūras pieauguma", tas ir, mīlestības, apbrīnas vai atzīšanas.

Aizsardzības mehānisms, kas var sabotēt mūsu prieku

To sauc par pseido-agresiju. Pseido-agresija ir dusmas veids, ko izmanto, lai provocētu noraidījumu un radītu attālumu citās, lai atjaunotu psiholoģisko līdzsvaru.

Neparasti pozitīvas pieredzes dažreiz izraisa dziļu skumju un citas sāpīgas emocijas, kas savukārt izraisa dusmas un naidīgumu. Man ir aizdomas, ka leģenda, ka cilvēki, kas uzvar loterijā, parasti ir vairāk nelaimīgi nekā iepriekš, ir saistīti ar šo ļoti.

Atgriežoties pie Miguelas un viņa grūtībām

Labs Miguela draugs ļoti uzmanīgi brīdināja viņu, ka visa šī vilšanās, sliktā veiktspēja un aizvainojums pret viņa priekšnieku šķita nāk no reklāmas un dažu mēnešu laikā uzvarētās prēmijas.

Šī pārdomāšana bija jēga Miguelam: tā kā viņš bija ieguvis balvu, viņš uzskatīja, ka viņam bija kaut kas, ko viņš nav pelnījis, viņš baidījās, ka visi viņa priekšnieka apbrīnu izzustu, ja viņa sniegums samazināsies, un viņš jutās neērti ar jauno uzmanību un komplimenti. Tomēr viņa negatīvās reakcijas izcelsmes izpratne pakāpeniski izraisīja viņa virzību pretī darbaspēka neveiksmei. Viņš sāka saprast, ka boss nebija pret viņu, ka klienti bija vienādi un ka viņš bija nejauši ignorējis savu darbu. Viņš sāka augt un pielāgoties savai jaunajai koncepcijai un "ekosistēmai" tā vietā, lai sarūktu uz pasauli, kurā viņš tika kondicionēts..

Dalieties ar mums: Vai jūsu dzīvē ir notikušas labas pārmaiņas jūsu ekosistēmas nelīdzsvarotības cēlonis? Kā jūs jūtaties un ko jūs esat darījuši, lai pielāgotos?