3 pēcdzemdību depresijas brīdinājuma pazīmes

Dzimšana parasti ir viens no skaistākajiem mirkļiem katra sievietes dzīvē. Tomēr ne visas mātes ir tādas, jo dažreiz nākamās nedēļas un mēneši var kļūt par īstu elli. Tāpēc jums ir jāzina brīdinājuma pazīmes pēcdzemdību depresijai.

Patiesība ir tāda, ka pēcdzemdību depresija, lai gan tā nav pārāk izplatīta, mātēm, kuras cieš. Tomēr saskaņā ar pētījumu par pēcdzemdību depresiju Spānijā, ko veica Suavinex, vairāk nekā trešdaļa spāņu māšu apgalvo, ka ir cietušas no šī garastāvokļa traucējuma. Tāpēc ar šo pantu mēs cenšamies iemācīties atpazīt un identificēt visbiežāk sastopamos simptomus.

"Saskaroties ar sagaidāmajiem procesiem nespeciālisma laikā, mēs uzskatām, ka viss ir nepareizi, ja tas ir tikai identitātes zudums, ārējo referentu zaudēšana vai dažādas vientulības, bezpalīdzības vai ciešanas situācijas, kas ir jāņem vērā kā tas, kas tie ir, nepārkrāsojot tos ar nepatiesām interpretācijām..

-Laura Gutman-

Precizējumi par pēcdzemdību depresijas brīdinājuma pazīmēm

Pirms saraksta sākšanas ir jābrīdina vairākas lietas par signāliem, kurus mēs nāksim komentēt. No vienas puses, nav nepieciešams, lai jūs parādītu visus simptomus, lai patiešām ciestu šo stāvokli. Katras sievietes ar pēcdzemdību depresiju pieredze būs atšķirīga. Šī iemesla dēļ šī rokasgrāmata var kalpot tikai kā atsauce, bet galu galā vienīgais, kurš zina, kā jūtaties bērnībā, jūs esat.

No otras puses, Daudzi cilvēki jūt dažus šeit minētos simptomus. Pēcdzemdību depresijas brīdinājuma pazīmes nedarbojas. Viens no galvenajiem rādītājiem, kurus jūs ciešat no šīs situācijas, ir tas, ka jūsu garastāvoklis ir līdzīgs tam, ko mēs pieminējām vēlāk nepārtraukti, vismaz vairākas nedēļas.

Un, visbeidzot, dažkārt ir grūti atklāt pēcdzemdību depresiju, jo tā var radīt līdzslimību; tas ir, ka var rasties vienlaikus ar citām psiholoģiskām problēmām. Tādēļ ir svarīgi iepazīties ar šiem simptomiem, lai tos savlaicīgi identificētu un konsultētos ar speciālistu.

Visbiežāk sastopamo simptomu saraksts

Tagad aplūkosim dažas no biežākajām pēcdzemdību depresijas brīdinājuma pazīmēm.

1 - Jūs jūtaties satriekti

Kad sieviete dzemdē, viņa bieži jūtas mazliet piesātināta. Tas ir pilnīgi normāli un notiek ar daudzām jaunām mātēm. Tomēr pēcdzemdību depresijā, šis simptoms kļūst daudz smagāks un biežāks.

Tādējādi sievietes, kas cieš no šī stāvokļa viņi uzskata, ka viņi nekad nevar darīt to pareizi un ka viņi ir nolemti neveiksmi kā mātēm. Viņiem ir iespaids, ka viņi cietīs neveiksmi un ka bērnam nodarīs vairāk kaitējuma nekā labums. Turklāt šīs domas mēdz būt saistītas ar citām problēmām, piemēram, vispārēju un pastāvīgu nemieru.

No otras puses, šis simptoms var parādīties neatkarīgi no tā māte strādā labi vai nē. Kopumā problēma rodas no vairākiem neracionāliem uzskatiem, nevis no reāla defekta.

2) vainīgs

Viena no sāpīgākajām brīdinājuma pazīmēm par pēcdzemdību depresiju sievietēm, kas cieš no tās, ir vaina. Dažos gadījumos, mātes ar šo problēmu ir mocekļi, domājot, ka viņiem nevajadzētu justies šādā veidā. Viņi domā, ka viņiem vajadzētu būt laimīgākiem vai ka viņu nespēja būt apmierinātākiem ar mātes stāvokli ir zīme, ka viņi nav gatavi tam.

Dažreiz pat, sievietes, kurām ir šī problēma, jūtas noraidītas pret savu bērnu. Viņi brīnās, kāpēc viņi viņu nemīl tik daudz un automātiski, kā viņi bija dzirdējuši, kas notiks. Tādējādi fakts, ka tiek atrauti šajā tēmā, liek viņiem virzīties tālāk no viņa.

Šo problēmu galvenokārt izraisa ne pārāk saspringtās cerības par māti. Patiesība ir tā Bērna uzņemšana ir kaut kas tāds, kas mums dos brīnišķīgus mirkļus, bet tas arī liks jums nodot citus sliktus. Jebkurā gadījumā pēcdzemdības ir realitātes trieciens, būtiska pārmaiņa un identitāte, kas ilgst kādu laiku, lai pārvaldītu, un, no otras puses, nav viegli, ņemot vērā sagaidāmās sociālās cerības.

3. Nekontrolētas emocijas

Pēdējais no pēcdzemdību depresijas brīdinājuma simptomiem ir ļoti spēcīgu un nepārtraukti mainīgu sajūtu parādīšanās. Tādējādi māte ar šo problēmu var justies skumji noteiktā brīdī un pēc kāda laika būt dusmīgs, laimīgs vai pārblīvēts. Šīs izmaiņas mēdz izsmelt personu un padarīt viņu sliktu par sevi.

Zināmā nozīmē, tas ir normāli, ja pēc bērna uzņemšanas emocijas nedaudz mainās. Tas notiek gandrīz visām sievietēm, kas dzemdē. Tomēr pēcdzemdību depresijas gadījumā šis simptoms būs daudz ekstrēmāks.

Iemesls tam ir tas, ka sakarā ar intensīvajām emocijām, ko cilvēks ir nomācis un satrauc, pārējās sajūtas arī nebūs kontrolējamas. Turklāt neracionālie uzskati, kas bieži vien ir saistīti ar šo stāvokli, arī pasliktinās šo simptomu.

Ko darīt pēcdzemdību depresijas gadījumā?

Kā redzat, šīs problēmas simptomi tie var būt diezgan smagi. Tomēr vispirms ir jāatceras, ka ir normāli, ka šis brīdis ir sarežģīts. Šāda situācija notiek ar daudzām sievietēm, un tas nav iemesls, kāpēc māte ir sliktāka vai ir sarežģīta problēma.

Tas nozīmē, ka, ja jūs domājat, ka Jums varētu būt patiesa pēcdzemdību depresija, Ir ieteicams meklēt profesionālu palīdzību. Specializēts psihologs var palīdzēt pārvaldīt savas emocijas un jūtas. Tas arī palīdzēs jums izbaudīt daudz vairāk īpaša brīža, piemēram, mātes.

Emocijas pēc dzemdībām Mātes dzīve rada daudzas dažādas emocijas, nevis visas pozitīvās. Nevienam nevajadzētu justies vainīgam, ja pirmās nedēļas nav pilnas, jo pēc radikālām pārmaiņām ir normāli justies mazliet sajaukt. Lasīt vairāk "