5 atšķirības starp skumjām un depresiju

Liela daļa psiholoģiskās valodas ir kļuvusi par populāru domēnu, bet ne vienmēr to ir izdarījusi precīzi vai izsekojusi atbilstošās ekvivalences. Viens no klasiskajiem piemēriem ir grūtības, ar kurām daudziem jāatrod atšķirības starp skumjām un depresiju. Līdz ar to vārda "depresija" iekļaušana tautas valodā dažkārt ir radījusi neskaidrības un pat to, ka tā ir necienīga par slimību..

Tas ir arī veicinājis dažu noskaņojumu noraidīšanu. Skumjas, starp tām. Tāpēc dažiem ir vieglāk pateikt kuri ir nomākti, atzīties, ka viņi jūtas bēdīgi. Pirmais izklausās tehniskāk; otrais, vairāk saistīts ar cilvēku trauslumu.

Patiesība ir tāda, ka ir lielas atšķirības starp skumjām un depresiju. Pirmais un vissvarīgākais no tiem ir Skumjas ir prāta stāvoklis, bet depresija ir traucējums un kā tādi ir jāārstē. Tāpēc ir svarīgi šos jēdzienus nošķirt labi ...

"Jūsu emocijas nedrīkst būt paralizētas. Viņiem nevajadzētu sevi aizstāvēt. Viņiem nevajadzētu liegt jums būt viss, ko jūs varat būt".

-Wayne W. Dyer-

1. Ilgums - izšķirošais faktors

Psiholoģisko parādību ilgums nav precīzs. Neskatoties uz to, tas ir fakts, ka kopā ar citiem ļauj precīzāk tuvināt to, kas notiek ar personu. Pēc definīcijas emocijām ir īss laiks.

Viena no lielākajām atšķirībām starp skumjām un depresiju ir tā, ka pirmā ir pārejoša emocija, bet otra ir relatīvi hroniska (ja vien netiek veikta atbilstoša iejaukšanās).. Cilvēkam nepārtraukti jāpārbauda skumjas sešus mēnešus, lai saskaņā ar diagnostikas kritērijiem mēs varam aizdomās par depresijas esamību..

2. Abulija - faktors, kas iezīmē atšķirības starp skumjām un depresiju

Abūlija pamatā ir grūtības vai izturība pret rīcību. Ja cilvēks ir skumjš, viņi jūtas mazāk motivēti veikt dažas darbības. Varbūt tas samazina jūsu sociālo dzīvi, vai jūs pavada mazāk laika darbā vai citiem uzdevumiem, ko jūs parasti darāt. Tomēr tā paliek aktīva.

Turpretī depresija ir pārvarēta ar šo drosmi. Viņš neievēro savus pienākumus un nespēj sasniegt plašsaziņas līdzekļu piedāvātos pastiprinātājus. Viņš bieži runā par savu nogurumu vai nogurumu un samazina savu darbību līdz minimumam salīdzinoši ilgu laiku. Līdz ar to, depresija klīniskā izteiksmē rada ļoti līdzīgu attēlu kā trauksmei.

3. Izolācijas pakāpe

Vēl viena atšķirība starp skumjām un depresiju atspoguļojas izolācijas pakāpē, kas pastāv katrā no šīm valstīm. Bēdīgs cilvēks ir parasts, lai meklētu tuvumā esošos cilvēkus, lai runātu par to, ko viņi jūtas. Ir arī parasts, lai meklētu komfortu citos, lai gan tas var saglabāt zināmu sociālās izolācijas pakāpi. Šajā ziņā tas būs atkarīgs no personības un pārvarēšanas stratēģijām.

Depresijā, no otras puses, sāk parādīties pastāvīgs kontakta noraidījums ar citiem. Depresija saglabā savas jūtas par sevi, un, lai gan viņš nejūtas labi vienatnē, viņš dod priekšroku dalīties ar citiem. Pakāpeniski tas ir izolēts, pat no tuvākajiem cilvēkiem.

4. Funkcionalitātes līmenis

Faktors, kas iezīmē lielas atšķirības starp skumjām un depresiju, ir funkcionalitātes līmenis. Skumjas personas gadījumā viņa garastāvoklis tikai nedaudz maina savu parasto dzīves ritmu. Iespējams, tas ir mazāk dinamisks vai vairāk rezervēts, bet būtībā veic visas darbības, kas tiek veiktas normālā dienā.

No otras puses, Ja persona cieš no depresijas, viņu parastā rutīnas bieži tiek mainītas. Viņam ir grūti izpildīt savas saistības darbaspēks, ģimene, sociāli, emocionāli utt. Parasti ir redzams, ka sevi atkārtoti dodat vai dodaties attaisnojumam, lai segtu savu saistību vai neatbilstības trūkumu. Nevar pielāgoties "normālai" kārtībai.

5. Bezcerība

Cilvēks var būt skumjš dažādu iemeslu dēļ, gandrīz vienmēr saistīts ar zaudējumiem vai konfliktējošu situāciju, kas nav atrisināta. Lai gan viņš piedzīvo emocionālas sāpes, viņš arī var smieties, skatīties uz nākotni un plānot. Viņam var nebūt atbildes, bet viņš uzskata, ka ir rītdien, kas varētu būt labāks.

Depresijas gadījumā tas ir izmisums. Raugoties uz rītdienu, viss ir tumšs. Nav ne intereses, ne vēlmes, ne spēju plānot nākotni. Kā to darīt, ja dzīvo jau tagad ir jāmaksā pasaulei?

Kā mēs redzam, Ir būtiskas atšķirības starp skumjām un depresiju. Pēdējā ir jāapmeklē un jāapstrādā profesionālim garīgo veselību, jo tā ir slimība, kas pati nepazudīs, un tāpēc prasa specializētu iejaukšanos.

Depresijas un tā simptomu noteikšana Depresija ir ļoti bieži sastopams sindroms, kas nopietni ietekmē prātu un garastāvokli. Simptomu noteikšana ļauj to diagnosticēt un ārstēt. Lasīt vairāk "