5 paradumi, kas padarīs jūs laimīgākus darbā

"Izvēlieties sev vēlamo darbu un jums nebūs jāstrādā jūsu dzīves dienā". Tieši tā Konfūcijs pirms dažiem gadsimtiem runāja. Interesanti, ka tā joprojām ir pilnīgi aktuāla frāze. Tāpēc es gribētu piedāvāt dažus ieradumus, kas dos jums roku, lai jūs būtu ērtāk savā darbā.

Pašlaik Mūsu darbos mēs pavadām daudz stundu, izņemot ārkārtas gadījumus, kas dzimuši vai tiekas ar atrisinātu dzīvi. Šis laiks var nebūt tik labi samaksāts, cik mēs gribētu. Vai varbūt tas varētu būt jautrāks vai izklaidējošāks. Esiet, ka, ja mēs nebūsim laimīgi, tas būs mums un cilvēkiem, kurus mēs mīlam, kuri maksās negatīvās sekas.

"Kad darbs ir prieks, dzīve ir skaista. Bet, kad mums ir uzlikta dzīve, tā ir verdzība.

-Maxim Gorky-

Ieradumi, kas padarīs jūs laimīgākus savā darbā saskaņā ar Beth Thomas

Beth Thomas ir rakstnieks, kurš uzskata, ka „mēs pārāk daudz laika pavadām darbā, lai viņam nebūtu laimīgi" Grāmatas "Powered by Happy: Kā nokļūt un palikt laimīgs darbā" autors, kas tiks tulkots kā "Stiprināts ar prieku: kā sasniegt un palikt jautrs darbā", ir ceļvedis, lai pievienotos mums šajā ceļojumā.

Toms uzskata, ka, pat ja mēs esam kaislīgi par mūsu darbu, arī viņam bieži ir neveiksmes iemesli. Daži no tiem ir tikpat svarīgi kā stress, kas var izraisīt nopietnas fiziskas un garīgas problēmas vai laika trūkumu ģimenes un darba dzīves saskaņošanai.

"Simptoms, ar kuru jūs domājat nervu sadalījumā, ir domāt, ka jūsu darbs ir ārkārtīgi svarīgs"

-Bertrand Russell-

Saskaņā ar Tomasu, Mēs esam nelaimīgi darbā, kas mums ir visādā ziņā. Mēs zaudējam produktivitāti, bet arī humora izjūtu. Un tas viss neļauj mums būt laimīgiem un laimīgiem mūsu pašu dzīvē, pat ārpus darba vietas. Tādējādi autors mums piedāvā virkni ieradumu, lai samazinātu mūsu darba negatīvo ietekmi.

Domājiet par klātbūtni

Cilvēki ir speciālisti, kas uztraucas par nākotnes situācijām, ievērojot slaveno moto, ka "profilakse ir labāka par ārstēšanu". Smieklīgi ir tas, ka šīs situācijas ne vienmēr parādās. Tātad, tad, Lai gan ir svarīgi izstrādāt ārkārtas rīcības plānus, mēs nedrīkstam pieļaut, ka nākotnes scenāriji kļūst par stresa slogu.

Tomasam, ir svarīgi risināt negatīvās domas, atdalot fikciju no realitātes. Tāpēc labāk ir analizēt dažādās paredzamās situācijas un pēc iespējas reālāk novērtēt to faktiskās pārveidošanas iespējas. Ja mēs sagatavosimies visiem tiem nelaimes gadījumiem, kas ir iespējami un attāli, tas var notikt, mēs burtiski nebūsim laika citam.

Padomājiet par pozitīvu

Vēl viens svarīgs ieradums, kas palīdzēs jums būt laimīgākam savā darbā, ir pozitīva domāšana. Pārveidojiet negatīvās pieejas patīkamākas. Praksē jūs sapratīsiet, kā process ir automatizēts, kļūstot par vienu no spēcīgākajiem jūsu garastāvokļa aizsargiem.

Esiet dāsni

Vēl viens padoms, ko Beth Thomas mums dod, ir saistīts ar dāsnumu. Ja jūs iesaistīsieties filantropiskajās aktivitātēs savā darbavietā, jūs paši jutīsies labāk par sevi. Vai neesat vientuļš un palīdziet saviem kolēģiem. Atcerieties, ka darbā strādā komandas labāk nekā indivīdi.

Šajā ziņā Thomas iesaka izveidot palīdzības sistēmas, kurās veterānu darbinieki var konsultēt iesācējus. Tādējādi tiek izveidotas spēcīgas saites. Arī Ir pozitīvi, ka visi kopā kopīgi īsteno filantropiskas darbības, piemēram, sadarbību ar NVO.

Atpūta

Problēma, kas īpaši saistīta ar pašnodarbinātajiem, uzņēmējiem, uzņēmējiem un vadītājiem, ir viņu nespēja atvienoties. Lielie pienākumi neļauj viņiem pārtraukt domāt par savu darbu. Tas rada lielas stresa devas. Tāpēc Thomas iesaka atpūsties. Gan ķermenim, gan prātam ir nepieciešams atpūtas laiks, lai uzlādētu baterijas.

Paldies žurnālam

Viens no unikālākajiem ieradumiem, ko Beth Thomas iesaka, ir paldies dienasgrāmata. Tajā dienas laikā mēs uzrakstīsim teikumus, lai pateiktos citiem par viņu ieguldījumu..

Mums visiem ir sliktas dienas, kurās šķiet, ka pasaule ir ierosinājusi mūs kaitināt, bet pat tajās mēs esam pārliecināti, ka mēs varam identificēt kādu, kurš nepalīdz. No otras puses, dienas, kad mums ir viss priekšā, ir labs veids, kā atcerēties, ka ir arī.

Mēs vēlamies, lai jūs ieradīsiet šos ieradumus praksē, jo, pēc tās autora, viņi padarīs jūs laimīgākus savā darbā. Atcerieties, ka ne viss pasaulē ir virzīt uz priekšu biznesu, piegādāt visus pasūtījumus vai iegūt visus ēdienus, kas palikuši laimīgi. Šiem mērķiem vajadzētu būt jūsu dzīves daļai, bet nekad ne visiem: ja nē, jūs kļūsiet par ļoti emocionāli nestabilu personu.

6 īpašības, lai sasniegtu savus mērķus Jums ir lieliski sapņi, bet, skatoties uz to, kur tu tagad esi, un salīdzināt to ar saviem mērķiem, jūsu mērķu sasniegšana šķiet gandrīz neiespējama. Lasīt vairāk "