7 mīti par depresiju, ko jūs nezināt

Depresija ir slimība, kas skar daudzus cilvēkus pasaulē. Neskatoties uz to, ka tā ir diezgan "izplatīta" slimība, daži mīti par depresiju, kas mums būtu jāizjauc, joprojām izdzīvo.

Depresija aizņem vairākas dzīves. Ir palielinājušās pašnāvību rādītāji, īpaši saistībā ar krīzi un ģimeņu nespēju segt savus izdevumus vai būt uz ielas.

"Kad nāk sāpes, kad depresija sāp, paskatieties uz viņiem, bet neieņemiet viņus, pārdomājiet tos, bet nelūdziet tos."

-Anonīms-

Daudzas reizes mēs uzskatām, ka depresija ir skumjas stāvoklis, kaut ko mēs nevarējām būt vairāk par nepareizu. Šodien jūs atklāsiet septiņus mitus par depresiju, kas ir dziļāk iesakņojušies un pārdomā realitāti, ko pat mēs paši varam redzēt par šo slimību..

1. Depresija ir tāda pati kā skumjas

Pirmais mīts par depresiju ietver kaut ko, ko mēs visi zinām. Kad mums ir teikts, ka persona cieš no depresijas, mēs uzreiz domājam, ka viņš ir ļoti skumjš. Nekas tālāk no realitātes.

Skumjas, ko mēs visi jūtamies dažos dzīves brīžos, bet no skumjas līdz depresijai ir pasaule. Skumjas ir īslaicīgas un īslaicīgas. Agrāk vai vēlāk tas aiziet.

Depresija ir pretēja. Tas nav kaut kas pagaidu, tas ir kaut kas, kas paliek ar daudzām citām lietām: apātija, tukša sajūta, sāpes ... Depresija nenāk vienatnē, ja tai nav pievienotas daudzas citas negatīvas jūtas, kas izraisa visu jūsu dzīvi pelēkā krāsā.

2. Ja es ciešu depresiju, es esmu vājš

Ciešanas depresija nenozīmē, ka esat vāja persona. Ja jūs ciešat no šīs slimības, cilvēki skatās uz jums kā kādu, kas nespēj saskarties ar grūtībām, piemēram, kāds nav pietiekami spēcīgs, lai saskartos ar dzīvi. Depresija ir psiholoģiska problēma, kas pārveido jūsu dzīvi otrādi. Tas ietekmē jūs psiholoģiski, bioloģiski un sociāli.

Bet ciešanas depresija nav vāja. Es neesmu izvēlējies depresiju! Man nav vāja prāta! Šis mīts izraisa cilvēkus, kas cieš no depresijas, sabrukt un slimo viņu pilnīgā klusumā, cieš vēl vairāk, ja iespējams.

"Cilvēki, kas ir labi, izliekoties par depresiju. Cilvēki ar depresiju, izliekoties par labu

-Anonīms-

3. Depresija neietekmē bērnus un pusaudžus

Kāpēc depresija nedrīkst ietekmēt mazos? Gluži pretēji. Šķiet, ka bērniem un pusaudžiem ir arvien vairāk problēmu gan mājās, gan ārpusē. Sabrukušās ģimenes, iebiedēšana skolā, problēmas, kas jāpieņem, nesaprotamas ... tas viss var izraisīt depresijas izpausmi bērniem un pusaudžiem.

Mēs nezinām depresijas pakāpi, kas var ietekmēt bērnus un pusaudžus, mēs nezinām, vai tas var būt tikpat spēcīgs kā pieaugušajiem. Tas, ko mēs zinām, ir tas, ka viņš nav pirmais pusaudzis, kas uzņemas savu dzīvi, un tas nav tāpēc, ka tas ir vienkārši skumjas brīdis, bet gan depresijas smagās fāzes dēļ..

4. Laika gaitā depresija pazūd

Depresija nav kaut kas pagaidu, tas nav kaut kas, kas pazūd no dienas. Tas ir kaut kas ilgstošs, tas ir tik sāpīgi un nepanesami, kas dažkārt noved pie pašnāvības.

Depresija prasa profesionālu palīdzību, bez kura ir mazliet sarežģīti izkļūt no tā. Ja jūs nezināt, kā rīkoties ar šo slimību, profesionālā palīdzība būs tā, kas palīdzēs jums izkļūt no šīs slimības.

Depresija nav tikai jebkura slimība. Tā ir slimība, kas jūs iznīcina, kas atņem jūsu spēku, jūsu cerības, jūsu vēlmi dzīvot. Laiks neko neārstē. Laiks neārstē depresiju. Slimības ignorēšana nepadara to prom.

5. Slimība ir jūsu prātā

Depresija, tālu no tā, ko mēs varam uzskatīt, ne tikai ietekmē jūsu prātu, bet arī jūsu ķermeni kopumā. Bezmiegs, nogurums, hroniskas sāpes muskuļos, galvassāpes ir daži no simptomiem, kurus var ciest. Domāt, ka tas ir kaut kas, kas eksistē tikai mūsu prātā, gandrīz kā izgudrojums ir nopietna kļūda. Depresija nav tikai garīga, depresija ir daudz tālāk.

Cilvēki, kuri nekad nav bijuši saskarē ar kādu depresiju cietušo, var domāt tik virspusēji, bet neviens nevēlas izgudrot vai vēlas, lai slimība būtu tikpat nopietna kā depresija..

"Un tas, kā es esmu, no viena brīža uz nākamo, bez mazākajiem brīdinājumiem, es parasti nonāku depresijas tukšumos."

-Anonīms-

6. Vīrieši necieš depresiju

Viens no dziļi iesakņotiem mītiem par depresiju, kam nav pamatojuma. Depresija vienādi ietekmē vīriešus un sievietes, Tā nav tikai sieviešu slimība. Mēs domājam, ka tas tā ir, ja mēs domājam, ka tā ir vāja slimība, kā mēs jau iepriekš minējām.

Ir taisnība, ka depresija skar vairāk sieviešu nekā vīriešiem, bet tas nenozīmē, ka vīrieši to necieš. Patiesībā depresija vīriešiem ir bīstamāka. Vīrieši mēdz slēpt depresiju labāk. Vienā vai otrā veidā, kā mēs atklājām, ka cilvēks cieš no depresijas, jau ir par vēlu: pašnāvība jau ir notikusi.

7. Runājot par slimību, tas pasliktinās

Viens no izplatītākajiem mītiem par depresiju mūsu paziņu vidū ir tas, ka runāšana par slimību padara jūs sliktāku. Nav vispār! Ja mēs uzskatām, ka tas ir skaidrs tabu temats, mēs izvairīsimies no šī jautājuma aizskaršanas, bet personai ar depresiju ir jārunā.

Tieši tāpēc viņi dodas uz psihologiem, jo ​​savā ģimenē viņi izvairās no tēmas pieskaršanās. Tas ir kā kaut kas neērts, kaut kas nenotiek, kaut kas, mūsuprāt, pasliktināsies, ja mēs par to runāsim. Nekas tālāk no realitātes. Būdams ieinteresēts cilvēks ar depresiju ļaus jums sniegt atbalstu un izprast kādu no viņu uzvedībām tā mainās, dažreiz.

"Jūsu dzīvē būs vismaz viens brīdis, kad jūs pilnībā nokritīsit. Un, kad tas notiek, jūs turpināsiet turpināt. "

-Anonīms-

Vai jūs zināt dažus mītus par depresiju, kas nav iekļauti mūsu sarakstā? Ja jā, dalieties tajā ar mums. Ir pienācis laiks sagraut visus tos meli ka mēs uzskatām, ka ir precīza par šo labi zināmo, bet tajā pašā laikā nezināmo slimību.

Šī īsfilma palīdzēs jums labāk saprast depresiju - depresijas izpratne palīdz mums iet cauri procesam, ko mēs varam iziet jebkurā mūsu dzīves brīdī. Un sniegt reālu atbalstu saviem mīļajiem, kas cieš no depresijas. Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi no Louise Robinson