8 elastīgu cilvēku īpašības

Kas definē elastīgus cilvēkus? Apskatīsim Herman Hesse frāzi:

"Mīksts ir spēcīgāks par cieto; ūdens ir spēcīgāks par klintīm, / mīlestība ir spēcīgāka par vardarbību

¿Kāpēc Herman Hesse domā, ka mīksts izrādās spēcīgāks vai izturīgs, ka tas, kas ir ciets vai stingrs? Ja mēs detalizēti analizējām šo Šveices rakstnieka frāzi, mēs varam secināt, ka viņš atsaucas uz izturību.

Elastīgums ir spēja pielāgot un saskarties ar mazāk labvēlīgām situācijām. Psiholoģijā plaši pazīstams jēdziens, bet cilvēks kopumā to maz pētījis. Elastīgums ir rīks, kas ir visu dzīvo būtņu rīcībā, lai gan dažādos veidos.

Tā ir atslēga, ar kuru ir iespējams saskarties ar sliktiem laikiem un izdzīvot. Lielisks dabas izgudrojums, pateicoties kam, neskatoties uz mūsu emociju virvi, tas nedarbojas.

Tomēr šķiet, ka ir cilvēki, kuriem ir grūtāk pretoties vai saskarties ar sliktiem laikiem. Vai varbūt pūles ir vienādas, bet pieņemtā attieksme ir atšķirīga.

Kas definē elastīgus cilvēkus

Elastīgums ir daļa no kompleksa mehānisma, ko ietekmē daudzi citi faktori kā, piemēram, attieksme pret problēmu. Un varbūt tāpēc, ka daži cilvēki, šķiet, saskaras citādā veidā, vieglāk, konfliktējošās vai nepatīkamās situācijās.

Pēc vairākiem mūsdienu psiholoģijas pētījumiem secināts, ka tie ir elastīgu cilvēku īpašības:

1. Viņi spēj atklāt problēmu cēloni

Elastīgie cilvēki īsteno nepieciešamās stratēģijas, lai novērstu problēmu rašanos. Tas nozīmē arī sevis analīzi Dažreiz konflikta izraisītājs nenāk no ārpuses, bet gan no iekšienes.

2. Viņi zina, kā rīkoties ar savām emocijām

Elastīgie cilvēki spēj rīkoties ar savām domām, jo ​​jebkuras emocijas sākas no šejienes. Mēs domājam, tad mēs jūtamies. Elastīgi cilvēki viņi kontrolē savas domas tā, lai tās netiktu aizvestas tiem, kam ir negatīva maksa un tāpēc tām ir spējas radīt negatīvas emocijas.

Ja mūsu domas ir negatīvas, rodas negatīvas emocijas. Gluži pretēji, ja mūsu domas ir pozitīvas, mūsu noskaņojums būs pozitīvāks. Ja mēs apmācām savu spēju izturēt mēs labāk kontrolēsim negatīvās domas un mēs varēsim daudz labāk saskarties ar nelaimēm.

3. Viņi paliek mierīgi lielas spiediena situācijās

Mēs visi dzīvojam grūtos laikos un svarīgi ir uzturēt mieru, kad tie rodas. Elastīgi cilvēki var būt centrēti un mierīgi kad viņi nonāk situācijā, kad rodas apjukums un neskaidrība.

4. Tie ir reāli

Daudz un slikti ir runāts par optimismu, radot globālu ideju, ka pozitīvs nozīmē, ka tiek liegti daži realitātes aspekti, kas ir neizbēgami un atrodas daudzu cilvēku dzīvē.. Tie ir reāli, bet vienmēr cer uz labāko, ir labākais veids, kā aprakstīt elastīgajiem cilvēkiem raksturīgo optimismu.

Vienmēr gaidot labāko, nenozīmē, ka vienmēr notiek gaidītais optimālais rezultāts, bet drīzāk Neatkarīgi no tā, kas notiks, elastīgā persona iemācīsies mācības, kas viņam palīdzēs. Pārvērst neveiksmes par iespēju mācīties un personīgi augt.

5. Uzticieties sev

Elastīgi cilvēki viņiem ir uzticība savai vērtībai un kompetencei, lai pārvarētu nelaimes. Tas, ko mēs sakām, ir mūsu realitātes veidošana, tāpēc, ja mēs uzskatām, ka mēs nevaram pārvarēt šķērsli, protams, mēs nebūsim.

6. Tās ir empātijas

Cilvēki ar vislielāko spēju pareizi risināt problēmas var lasīt citu emocijas, saprast, kas notiek jums apkārt, un rīkojieties atbilstoši.

Saskaņā ar izmeklēšanu Fenández, Márzque-González un López (2008) Cilvēki, kas ir laimīgāki, spēj vairāk saprasties ar citiem. No otras puses, cilvēki ar depresiju aizsargā savu uzmanību savām vajadzībām. Šī teorija atbilst tam, ka elastīgi cilvēki ir empātiskāki. Veicot dzīvi citādāk un saskaroties ar to kā mācekļa praksi, viņas veids, kā redzēt dzīvi, ir pozitīvāks, optimistisks un tas padara viņu par laimīgāku cilvēku.

7. Viņi spēj pašmotivēties

Ne visi cilvēki ir vienādi. Dažus no mums motivē izaicinājumi un citi ar pārmaiņu iespējām. Elastīgi cilvēki zina, kā atrast jaunus veidus, kā iegūt apmierinātību ar dzīvi. Viņi vienmēr uztur augstu motivāciju un spēj atklāt un piesaistīt pozitīvas lietas savai dzīvei.

8. Viņi neprasa, kāpēc, bet kā

Viena no cilvēki, kas mēdz sabrukt pirms problēmām, ir tādi, ka viņus aizvada domas par pārmetumu, kur viņi pastāvīgi apšauba, kāpēc viņiem ir negatīva situācija, kas viņus satrauc.

Elastīgie cilvēki izmanto savu enerģiju, lai saprastu, kā viņi var rīkoties vai izkļūt no satraukuma.

Ja pēc šo elastīgo cilvēku raksturlielumu izlasīšanas jūs domājat, ka neesat viens no viņiem, ir svarīgi to paturēt prātā elastīgums ir klāt visos cilvēkos. Atšķirība starp tiem, kas ir vairāk, un tiem, kas ir mazāki, var būt galvenie aspekti, kas ir līdzīgi kā praksē.

Ja sākat skatīties uz lietām no citas perspektīvas, problēmas sāk parādīties mazāk drāmu un vairāk problēmu, kuras atkarībā no apstākļiem var pat izbaudīt. Galvenais? Gatavība mainīt.

Fēniksa mīts vai brīnišķīgā elastības spēja Carl Gustav Jung paskaidroja savā grāmatā "Transformācijas simboli", ka cilvēkam un fēniksam ir daudz līdzību. Lasīt vairāk "