Dodieties uz psihologu

Neaizmirsīsim sevi muļķīgi. Pieņemot lēmumu doties uz psihologu, nav tik vienkārši kā samaksāt gaismas rēķinu. Jā, teorētiski mēs atrodamies garīgās atvērtības un brīvības laikā no aizspriedumiem. Bet stundas laikā nav tādas. "Tātad tā notiek psihologam," daži saka slikti. Kopš tā laika labdarības vai aizdomīga izskata mērķis būs „tik un tā”. "Tas ir brīvs. Es pats atrisinu savas problēmas, ”saka viens. "Vāja lieta!" Citi norādīs. "Es viņam pamanīju kaut ko dīvainu ...", visvairāk domāsies neuzticīgākie.

Lai pabeigtu, to cilvēku skaits, kuri jūtas patiesi pretēji psihologiem, nav niecīgs. Daudzi domā, ka viņi ir burvju mācekļi, kas sniedz jums acīmredzamus padomus un iekasē jūs, lai izšķērdētu savu laiku ar jums. Viņi saka, ka pārdod gaisu, lai jūs varētu uzzināt, ka ūdens mitrās.

Doties uz psihologu ir daudz vairāk nekā visi šīs profesijas iespaidi. Psihologs palīdz mums personiskajā izaugsmē, dod mums rīkus, lai pārvaldītu savas emocijas un labāk saistītu ar citiem, kā arī ļauj mums efektīvāk risināt problēmas.

Kad jums vajadzētu doties uz psihologu??

Ir grūti atdalīt no citu skatienu un pieņemt autonomu lēmumu doties uz psihologu. Parasti tas tiek darīts smagas krīzes laikā, kad tu saproti, ka, ja jūs kaut ko nedarīsiet, jūs nogrimst. Nav nepieciešams gaidīt, kamēr esat ārkārtējā situācijā, lai pieņemtu veselīgu lēmumu lūgt palīdzību.

Šie ir daži no apstākļiem, kas padara psiholoģisko iejaukšanos nepieciešamo jūsu dzīvē:

• Kad jūtaties, ka esat zaudējis cerību.
• Ja jūs ciešat un nevarat noteikt konkrētu iemeslu.
• Ja konflikts vai agresija vai atkarība ir pamats jūsu attiecībām ar citiem, domāju, ka viņi ir tie, kas rada problēmu.
• Kad jūsu ikdienas maize ir satraukums un nespecifiska bailes.
• Kad jūsu mīļākie vārdi ir: "Es esmu apnicis".

Doties uz psihologu ļauj jums atrisināt to, kas šodien ir slogs jūsu dzīvē.

Patiesībā, ja tas ir šķērsojis jūsu prātu, lai konsultētos ar psihologu, vienkārši dariet to. Tāpēc nav nopietni, kas ar jums notiek. Sliktākais, kas var notikt ar jums, ir dzīvot jaunu pieredzi, kas var būt vai nebūt tā, ko jūs meklējat.

Kas jums jāpatur prātā

Psihologs nav jauns labākais draugs. Tas ir profesionālis, kas ir apmācīts, lai palīdzētu jums reorganizēt savas idejas un jūtas, lai jūs mazāk ciestu un būtu harmoniskāka dzīve.

Psiholoģiskās iejaukšanās rezultāts nav pilnīga laime. Tas, ko veselības aprūpes speciālists var darīt jūsu labā, ir sniegt jums rīkus, lai risinātu jūsu problēmas un konfliktus ar lielāku pārliecību. Tas, protams, uzlabos jūsu dzīves kvalitāti, bet neimulēs jūs pret ciešanām vai apjukumu.

Ne visi psihologi ir vienādi. Ir vairāki vadītāji, kas kopā ar jums izstrādā konkrētus risinājumus jautājumam, kas lika jums konsultēties un izvēlēties īsu terapiju. Citi centīsies iet nedaudz tālāk un ne tikai strādās ar problēmu, kas jūs un tagad skar, bet arī ienāks jūsu dzīves kontekstā. Vēl vairāk jūs novedīsit pie tā, lai meklētu bezsamaņā esošus spēkus, kas darbojas jūsu būtnes dziļākajā daļā, ilgā procesa ietvaros.

Ir svarīgi, lai jūs pirms izmeklēšanas veida izvēlētos izmeklēšanu. Jums ir arī jāapspriežas ar kvalificētu speciālistu un atklāti lūdziet viņu pieeju un darba metodiku.

Kaut kas jums šķiet nepatīkams, ir laiks un nauda. Nav viegli pierast pie ievainotās sirds izģērbšanās, lai kāds, kurš jebkurā brīdī jums saka: "Viņš pabeidza savu laiku", un pēc tam jūs apsūdzē. Sākumā viņi vēlas raudāt. Laika gaitā jūs saprotat, ka laba daļa no jūsu izārstēšanas ir atkarīga no šiem diviem faktoriem: lai izveidotu terapijas brīdi un nebūtu saiknes ar psihologu, kas viņam maksā par savu darbu.

Psihiatrs un klīniskais psihologs: 7 atšķirības Psihiatrs un psihologs ir divas profesijas garīgās veselības nozarē, kas parasti rada neskaidrības. Mēs izskaidrojam jūsu 7 galvenās atšķirības. Lasīt vairāk "