Ļaujot man sajust spēku

Mūsu daba ļauj mums justies, un tomēr mēs pieprasām būvēt sienas slēpt mūsu visdziļāko sevi. Mēs neļaujam sevi izjust emocijas, sajūtas un katru pieredzi. Kad mēs jūtamies trausli un neaizsargāti, mēs vēršamies pie pamatojuma un attālināsimies no mūsu būtnes.

Tā kā mēs esam bērni, mēs veidojam šo cietoksni, nejūtamies vairākas reizes, kas pelnījušas mīlestību. Ņemot vērā bailes un emocionālās sāpes, mēs esam iemācījušies sevi ierobežot, pielāgoties pasaulei, kas mūs satrauc, uzskatot, ka tā ir pilna ar briesmām.

Mēs esam uzzinājuši, ka tad, kad mēs esam parādījuši savu vājumu un grūtības, mēs dažkārt esam bojāti. Saskaroties ar mīlestības neveiksmēm, vilšanos, vilšanos; Mēs esam izjutuši sāpes un dziļu diskomfortu, kas paredzēts atvērt pieredzei. Tomēr, tuvu jūtas nav risinājums.

"Mums ir tendence atdalīt prātu no emocijām. Mēs esam tik pieraduši, ka prāts dominē, ka mēs aizmirstam savas jūtas un mūsu ķermeni. Iztveriet, cik reizes sākat teikumu ar vārdu "Es domāju", nevis "Es jūtos"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Ko nozīmē slēgt sevi ar to, ko mēs jūtamies

Pirms sienas, ko mēs būvējam, mēs apgūstam visu repertuāru, lai paslēptu, kas mēs esam. Mēs apgūstam automatismus, pielāgojoties valdošajiem aizspriedumiem un stereotipiem, cenšoties pielāgoties mūsu videi.

Mēs uzskatām, ka pastāv veids, kā tas ir un ir normāls, un mums ir jāvēršas pie tā, cik vien iespējams. Ticība, ka pastāv "pareizais" veids, kā uzvesties, ir tas, kas neļauj mums būt, kas mēs esam.

Mēs pastāvīgi cīnāmies ar to, ko mēs jūtam, ko mēs vēlamies, kas mūs motivē un kas aizrauj mūs.. Mēs veltām daudz enerģijas, lai neatzītu, ko mēs jūtam.

Mēs aizveramies, lai kļūtu nejūtīgi pret netaisnību un cilvēkiem, kurus mēs mīlam un rūpējamies. Mēs darbojamies saskaņā ar automātismu un pienākumu, pilnībā zaudējot mūsu cilvēka būtību, mīlestību un laipnību.

Lai aizvērtu sevi, ko mēs uzskatām, ir ļaut dzīvībai turpināt bez mums, jo mēs zaudējam cerību, cerību un pat mīlestību.

Ļaujiet mums justies

Neļaujiet sev justies, kā mēs redzējām, jums ir iemesls, vai esat mēģinājuši daudzās situācijās, vai ne? Jūs esat cīnījies ar sevi, lai kļūtu nejutīgs pret kaut ko, ko nevēlaties piedzīvot. Sāpju novēršana ir tieši tas, kas mūs noved pie ciešanu pastāvīguma.

Lielākais spēks, kas mums ir, ir, bez šaubām, ļaut mums justies un ļaut mums piedzīvot. Mēs baidāmies, ka tas notiks, un mēs nonākam pie šīs valsts, jo tas mūs pamet ātri un nevēlas ievadīt to, ko jūtamies.

Nepieciešams arī dzīvot to, kas mums ir nepatīkams, jo tas ir mūsu izaugsme. Briedums un laime ir sāpju, skumjas un skumjas stāvoklis. Izjūtot šīs valstis, mēs mācāmies no pieredzes, un tā mēs vērtējam visu, kas mums ir patīkams un izdevīgs.

"Pasaulē nav laimes vai nelaimes, bet vienas valsts salīdzinājums ar citu, tas ir viss. Tikai tā, kas piedzīvojusi nelaimes augstumu, var sajust augstāko laimi. Ir nepieciešams, lai būtu gribējis mirt, mans draugs, lai uzzinātu, cik laba un skaista dzīve ir "

-Alexandre Dumas-

Spēks ir ievainojamība

Neaizsargātību parasti sajauc ar vājumu. Neaizsargātība ir daļa no tā, lai ļautu mums izjust to, kas mums nepieciešams, lai būtu godīgi un pieņemtu, ka ir daudzas lietas, kas ietekmē mūs, nevis tāpēc, ka mums ir vāja rakstura.

Pieņemot mūsu neaizsargātību, mēs atstājam vietu, lai piedzīvotu mijiedarbības izraisītās jūtas un emocijas. Tas ir dabisks stāvoklis, kāpēc maskēties sevi zem maskas, kas nepārstāv mūs un padara mūs nelaimīgus? Lai atstātu šo maskēšanu, ir mūsu lēmums, pārvarot šo izvairīšanos un represijas, mēs varam sākt būt.

"Ko es būtu pietiekami, ja tas būtu atklāti"  

-Carl Rogers-

Vienīgais veids, kā sevi apzināties un personīgi augt, ir mums parādīt mūsu neaizsargātību. Tas nozīmē lielu vērtību, autentiskumu, briedumu un lielu spēku. Parādot mums šo dabisko ceļu, mēs dodam iespēju iegūt to no mūsu vides: sirsnīgas saites, kas balstītas uz mīlestību, nevis šķietamību.

9 šorti, kas palīdzēs mums izprast mūsu jūtas. Šie 9 šorti palīdzēs mums izprast mūsu jūtas, emocijas un vērtības, kas būtu jāievēro mūsu dzīvē. Lasīt vairāk "